Сообщений в теме: 59316

[lele]

Велер, вроде бы, этому и учит словами Медузы. Навались на старую внутреннюю - она сама вперед выедет и перекантуешься с божьей помощью

Я говорю о выравнивании без "навались".

Вот в момент перекантовки надо следить, чтобы старая внутрення не уезжала вперёд.

Но это из разряда тонких настроек. Можно и без этого катать.

[samovar]

Это вообще упражнение опасное в ногах непонимающих, оно как раз учит удерживать таз от закручивания
А все его делают с разворотом таза наружу.

Как делают супермена спортивная школа я видела

 Ты начинающая? Неожиданно. Прозанималась у Велера сезон. Результата нет. Мне понятно почему. А ты все продолжаешь слушать ахинею...

Сообщение отредактировал samovar: 03 June 2026 - 10:32

[lele]

Не даст давление в пальцы удержать внешнюю лыжу впереди.
Как и не даст хорошего упора в лыжу

Если не удерживать внешнюю впереди, пусть даже на одном уровне, то она уедет назад намного быстрее.
Попробуй отведи ногу чуть назад и загрузи плюсну.
Или второй вариант : выведи ногу вперёд и загрузи пятку

Ну в рисунке, о котором я говорю, нет задачи удерживать внешнюю лыжу впереди.

Упор в лыжу, или распредедение давление делается так: до ЛПС довление плюсной, в ЛПС давление всей стопой пваномерно, после ЛПС в конце поворота можно больше давить на пятки (для продвинутых катальщиков), можно не давить на пятки. Перенос давоения в конце поворота на пятки даёт больше динамики повороту. Вот кому эта динамика не нужна, можно не давить.

 

Если в течении поворота прокатывать лыжу с носка на пятку, то она не уедет назад.

[lele]

Это вообще упражнение опасное в ногах непонимающих, оно как раз учит удерживать таз от закручивания
А все его делают с разворотом таза наружу.

Как делают супермена спортивная школа я видела

Это упраднение Супермен. Чтобы не было разворота таза, внутреннюю вытянутую рук надо держать параллельно внутренней лыже.

[lele]

Это старая техника с прокатыванием и там коленная ангуляция.
Там лыжи бы были двухметровые и с бесконечным радиусом

А можно катать иначе.
На проездах небожителей вы видите свое, а я отчётливо то что говорит велер

Катать иначе можно. Я такого права не оспариваю.

 

Но я говорю о мейнстриме современном.

[demon75]

Кстати да. Я тогда репу почесал и решил что спортивные лыжи для гиганта и комбинезон покупать смысла нет, всё равно бывших спортсменов обыграть шансов мало.
Но пример есть. Коля Галютин пару лет назад выйграл первенство ветеранов Мастерс в Спб, шёл к этому результату лет 20. Молодец, снимаю шляпу.
Бывший перворазрядник, катались вместе в Военмехе...

 

Гы а ты в Военмехе чтоли учился)?

Сообщение отредактировал demon75: 03 June 2026 - 10:46

[lele]

Так и корабликом можно держать с вытянутой внутренней рукой параллельно внутреннец лыже

Задача удержать внешнюю ногу и не даст себя закрутить в этот кораблик, удерживая таз

Возможно в упражнении "Кораблик"?

А у упражнения Супермен есть чёткая задача и чёткое описание исполнения. Кораблика там не предполагается.

 

Кстати есть ещё и упражнение "обратный Супермен".

[lele]

Так и мы о нем
И прокатывания внешней лыжи с носка и загрузуи пальцами там нет

Я привёл свои источники моих познаний о современной технике, подтверждённые практикой тех, кто о ней рассказывал.

[lele]

Ты описал что надо держать внутреннюю руку чтоб не было разворота таза.
А я утверждаю что этого недостаточно

Я указал на важный момент, который предотвращает закрутки корпуса.

 

Полное описание. При выполнении поворотов ставить внешнюю руку на бедро в районе ТБС, внутренню держать прямо параллельно склоне и параллельно внутренней лыже.