Универсал
Отправлено 01 June 2026 - 13:23
Вот этот момент перекантовки он мгновенный
Это я как раз уже достаточно знаю и умею на практике, меня тут уже ругали за слишком быструю перекантовку. Сам могу поучить на своем уровне)
Ты вот это объясни:
И как только ты пересек их то Разворачиваешься в другую сторону и снова уходишь от лыж.
- вот этот разворот и есть разворот тела? получается, сразу после минимальной новой закантовки делается?
Гость_Медуза Горгона_*
Отправлено 01 June 2026 - 13:23
Вот, что ИИ рассказал про мой эксперимен:
Движение №1 (вращаете стопы) — задействуется подвижный подтаранный сустав (10–20° ротации, у некоторых до 30°). В нём нет неприятных ощущений, потому что это его прямая функция.
Движение №2 (вращаете тело при неподвижных стопах) — вы пытаетесь повернуть голень и бедро, но стопа заблокирована трением о пол. Чтобы повернуть голень, нужно либо вращение в подтаранном суставе (но оно ограничено), либо вращение в колене (для чего оно не приспособлено). Поскольку подтаранный сустав позволяет только малый угол, остальное приходится на колени — отсюда дискомфорт.
если крутить только голень, а таз оставить как есть , то да, коленочкам больно.
по сути делаешь то же движение в суставе , что и в твоем эксперименте номер 1, но относительно другой неподвижной части
Гость_Veler_*
Отправлено 01 June 2026 - 13:34
вы не соблюли два условия первое вы не стояли на пятках а второе при развороте тела у вас должна внешняя нога выдвинуться вперёдЯ сейчас провёл эксперимент.
Встал на ноги на пол. И сделал два разных движения:
1. Имитация вращения лыж стопами. Чуть перенёс вес на носки и вращаю пятки вокруг носков на небольшой угол. Движение идёт от стопы. Движения типа как в танце твист. Ни в каких суставах неприятных ощущений, скруток не чувствую.
2. Имитация вращения тела. Вращаю на небольшой угол всё тело, стопы стоят неподвижно. Сразу непритятное ощёщение в коленях. Явно тянет связки.
Совсем разные движения у меня получились по механике и по работе суставов.
Гость_Медуза Горгона_*
Отправлено 01 June 2026 - 13:36
Это я как раз уже достаточно знаю и умею на практике, меня тут уже ругали за слишком быструю перекантовку. Сам могу поучить на своем уровне)
я никого не учу
я рассказываю о своих ощущениях и как лично я поняла
если не так, то велер придет поправит
насчет того кто кого ругает - мне все равно, если ты заметил 
они в своем праве делать транзиты по несколько секунд растягивая их на весь траверс
Ты вот это объясни:
- вот этот разворот и есть разворот тела? получается, сразу после минимальной новой закантовки делается?
там доли секунды, если медленно (и столбом и неправильное положение ног - опустим это) то ноги встают в какой то момент плоско
Сообщение отредактировал Медуза Горгона: 01 June 2026 - 13:40
Гость_Медуза Горгона_*
Отправлено 01 June 2026 - 13:38
вы не соблюли два условия первое вы не стояли на пятках а второе при развороте тела у вас должна внешняя нога выдвинуться вперёд
это уже детали, которые дальше, чтобы упереться , гнуть лыжу, амортизировать неровности и все это в передней стойке
но стоя на полу просто огурчиком можно делать ровно то же движение
Велер со своими переломанными коленями и то крутит
Сообщение отредактировал Медуза Горгона: 01 June 2026 - 13:39
Гость_Veler_*
Отправлено 01 June 2026 - 13:39
неправильное выполнение надо что у тебя ты скручиваешься внешняя точка внешняя опора должна выходить вперёд при разворотеНет дискомфорта в коленях.
Вот вам немного перевернутого Питера
Отправлено 01 June 2026 - 13:43
вы не соблюли два условия первое вы не стояли на пятках а второе при развороте тела у вас должна внешняя нога выдвинуться вперёд
Попробовал так.
Колену внешней ноги стало легче, а вот колено внутренней попало сразу под нагрузку и скрутку одновреиенно.
Даже больно стало внутреннему колену.
Отправлено 01 June 2026 - 13:45
Опоздашка тут конкретная на фотоА что здесь хорошего?
Внешнее колено вжимает во внутреннюю.
Внешнее плечо в попытке выполнить "движение телом" завалила вниз и внутрь.
В результате внешняя лыжа живет своей жизнью.
Из здравого осталось то, что таз никак не соглашается признать себя коммунистом и закрутиться внутрь поворота.
Собственно, и на других кадрах выше - все "движение телом" внутрь поворота - завал внешнего плеча в первую очередь.
Отправлено 01 June 2026 - 13:47
я никого не учу
я рассказываю о своих ощущениях и как лично я поняла
если не так, то велер придет поправит
насчет того кто кого ругает - мне все равно, если ты заметил
они в своем праве делать транзиты по несколько секунд растягивая их на весь траверс
там доли секунды, если медленно (и столбом и неправильное положение ног - опустим это) то ноги встают в какой то момент плоско
Тут я вижу коленную ангуляцию, против которой я всегда выступаю. По моему опыту это очень вредно коленям. Я такого осознанно избегаю.
Я считаю, что для туристского катания, колено должно гнуться только н в направлении носка лыжи.
Сообщение отредактировал lele: 01 June 2026 - 13:48
Отправлено 01 June 2026 - 13:48
Ну хз.Не, если заниматься, то тебе лучше с инструктором спортсменом, бывшим или действующим.
Такие в нашей школе есть.
Гость_Медуза Горгона_*
Отправлено 01 June 2026 - 13:48
неправильное выполнение надо что у тебя ты скручиваешься внешняя точка внешняя опора должна выходить вперёд при развороте
это понятно.
ты вспомни как мы пытались это все в статике делать в номере
вот что снимать надо было - камасутра та еще
Гость_Veler_*
Отправлено 01 June 2026 - 13:51
ты забыло одно, что сразворотом ты должна падать! Для этого нужно выполнить угловое положение ГСтоишь на плоских лыжах. Начинаем спуск вниз.
Поворачиваем тело без резких движений, чтоб не сворачивать лыжи
Тело внутрь поворота при этом
Лыжи кантуются.
На гиф это прекрасно видно
Не надо крутиться как на летающей тарелке с закруткой всего и вся поворачивая лыжи
Первый шаг
Отправлено 01 June 2026 - 13:51
в свободе никто никуда не опаздываетОпоздашка тут конкретная на фото
Отправлено 01 June 2026 - 13:51
Ехать так можно чего бы и нетА что здесь хорошего?
Внешнее колено вжимает во внутреннюю.
Внешнее плечо в попытке выполнить "движение телом" завалила вниз и внутрь.
В результате внешняя лыжа живет своей жизнью.
Из здравого осталось то, что таз никак не соглашается признать себя коммунистом и закрутиться внутрь поворота.
Собственно, и на других кадрах выше - все "движение телом" внутрь поворота - завал внешнего плеча в первую очередь.
Гость_Медуза Горгона_*
Отправлено 01 June 2026 - 13:54
неправильное выполнение надо что у тебя ты скручиваешься внешняя точка внешняя опора должна выходить вперёд при развороте
я не буду на Невском все это делать))) пока вопрос стоял про маленькую часть., я оговорку сделала
Гость_Медуза Горгона_*
Отправлено 01 June 2026 - 14:02
Тут я вижу коленную ангуляцию, против которой я всегда выступаю. По моему опыту это очень вредно коленям. Я такого осознанно избегаю.
Я считаю, что для туристского катания, колено должно гнуться только н в направлении носка лыжи.
нет коленной. Я ее точно отличу
я ж сказала что все с оговорками. сейчас найду видео с сапогами
Сообщение отредактировал Медуза Горгона: 01 June 2026 - 14:04
Гость_Медуза Горгона_*
Отправлено 01 June 2026 - 14:03
ты забыло одно, что сразворотом ты должна падать! Для этого нужно выполнить угловое положение Г
я помню!
он про перекантовку!
я пишу что столбом стою )
Гость_Медуза Горгона_*
Отправлено 01 June 2026 - 14:05
Я считаю, что для туристского катания, колено должно гнуться только н в направлении носка лыжи.
возможно, но работать более менее будет на зеленом склоне и на маленькой скорости км 5-10 в час
учитывай, что голень и бедро и колено на одной прямой, ты вбок колено не выгибаешь.
Сообщение отредактировал Медуза Горгона: 01 June 2026 - 14:07
Отправлено 01 June 2026 - 14:06
нет коленной. Я ее точно отличу
я ж сказала что все с оговорками. сейчас найду видео с сапогами
К сожалению на этом виде мне ничего не понятно. Может пальто мешает.
Гость_Veler_*
Отправлено 01 June 2026 - 14:16
Самое интересное что они интересуются у тебя, мне это нравиться!я помню!
он про перекантовку!
я пишу что столбом стою )
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Community Forum Software by IP.Board Русификация от IBResource
Лицензия зарегистрирована на: SKI.RU
Тема закрыта