Сообщений в теме: 7252

[ALEX3M]

Ну так хайбэки наклонить

Будем считать, что все уже норм.настроено.
В ролике инструктор пишет ,что оптимално сгибание суставов наполовину.
А бы сказал, что  в беке на ровном склоне оптимально согнутые колени на четверть, и на не очень ровном- на треть.
И только по бугрятнику - наполовину.
Так как чем сильнее согнуты колени- тем больше тратишь сил.
И на ровном эти силы уйдут впустую.

[Pavel iz Sibiri]

Посмотрите проезд плоского участка я так понимаю подруливать задней рукой не правильно? Дуги я тут не закрывал целенаправленно, стойка вроде по направлению движения, 3 ий сезон второй катальный день этой зимы.

Прикрепленные файлы

•  trim.F5F7BB1F-6F3D-4331-931F-F91118A9A5E4.MOV   11.58МБ   102 скачиваний

[garikgarik]

Посмотрите проезд плоского участка я так понимаю подруливать задней рукой не правильно? Дуги я тут не закрывал целенаправленно, стойка вроде по направлению движения, 3 ий сезон второй катальный день этой зимы.

Ритмичные такие повороты с проскальзыванием, если их улучшать, то в ту сторону, чтобы поворот делался ногами, в принципе, на этом уклоне и скорости ни передней ни задней руками рулить не требуется.

[garikgarik]

Для руления ногами полезное упражнение

[Pavel iz Sibiri]

Для руления ногами полезное упражнение
https://youtu.be/zyKlY0QGNqE

надо попробовать, спасибо.

[garikgarik]

надо попробовать, спасибо.

Будешь пробовать, обрати внимание на амплитуду сжатия-расжатия ног, в этом аспекте, который для простоты назовем вертикальной работой, ты можешь много прибавить.

Я бы еще на этом плоском участке потренил продольную работу

в итоге должны получаться более уверенные и агрессивные повороты с проскальзыванием

 

Сообщение отредактировал garikgarik: 09 January 2022 - 18:02

[Pavel iz Sibiri]

Будешь пробовать, обрати внимание на амплитуду сжатия-расжатия ног

под амплитудой имеется ввиду уровень приседа в коленях в момент перекантовки? Или то насколько доску отпускает от линии под собой?

[garikgarik]

под амплитудой имеется ввиду уровень приседа в коленях в момент перекантовки? Или то насколько доску отпускает от линии под собой?

Мне кажется, это одно и тоже, но, наверное, можно как на глубину приседа на это движение смотреть. 

[demon75]

под амплитудой имеется ввиду уровень приседа в коленях в момент перекантовки? Или то насколько доску отпускает от линии под собой?

Хм

зачем приседать)?

для того чтобы что то сделать)

[rst]

Хм
зачем приседать)?
для того чтобы что то сделать)

Загрузить/разгрузить?

Подавляющему большинству гравитации хватит для загрузки...

Если имеется ввиду что присесть и сделать стойку поустойчивее , то всегда приветствуется)

[rst]

Кстати Паша,
При переходе из Бэка в фронт есть короткое контротационное движение - это паразит... Нужно будет избавиться

[garikgarik]

под амплитудой имеется ввиду уровень приседа в коленях в момент перекантовки? Или то насколько доску отпускает от линии под собой?

Но удобнее об этом движении думать как о сжаться/расжаться, как пружина

Сообщение отредактировал garikgarik: 09 January 2022 - 19:25

[Pavel iz Sibiri]

Кстати Паша,
При переходе из Бэка в фронт есть короткое контротационное движение - это паразит... Нужно будет избавиться

это про поворот корпуса речь? Плечи перекручиваю? Просто может не понимаю куда смотреть)

[demon75]

Посмотрите проезд плоского участка я так понимаю подруливать задней рукой не правильно? Дуги я тут не закрывал целенаправленно, стойка вроде по направлению движения, 3 ий сезон второй катальный день этой зимы.

По теме

тебе надо научиться ехать на канте, тупо скользить и чувствовать скольжение.

Много делать поперёк склона и чувствовать ножками в Джей поворотах, где то я картинку приводил.

Рулить, руками, ногами, в данном случае НИ НАДО)

 

В Ремарки

ВСЕ РУЛЕНИЯ РУКАМИ!

ПТИЦЕМАХИ

это маркер косяков ногами!!!!!

идеал так)

[Pavel iz Sibiri]

Хм
зачем приседать)?
для того чтобы что то сделать)

колени же мы сгибаем? Проще описывать этот процесс как приседание, хотя оно таковым не является

[demon75]

Загрузить/разгрузить?

Подавляющему большинству гравитации хватит для загрузки...

Если имеется ввиду что присесть и сделать стойку поустойчивее , то всегда приветствуется)

Руст)

ты же все знаешь) 

и мой подход)

[demon75]

колени же мы сгибаем? Проще описывать этот процесс как приседание, хотя оно таковым не является

Нет приседания) есть закантовка)

тебе рано еще

дойди до Джей поворотов

[Pavel iz Sibiri]

По теме
тебе надо научиться ехать на канте, тупо скользить и чувствовать скольжение.
Много делать поперёк склона и чувствовать ножками в Джей поворотах, где то я картинку приводил.
Рулить, руками, ногами, в данном случае НИ НАДО)

В Ремарки
ВСЕ РУЛЕНИЯ РУКАМИ!
ПТИЦЕМАХИ
это маркер косяков ногами!!!!!
идеал так)

ну это если в карвинг уходить, хотя наверно тут речь о контроле доски в закантованном виде, тут да надо работать на пологих склонах, на крутых сложно скорость контролировать.

[Pavel iz Sibiri]

Нет приседания) есть закантовка)
тебе рано еще
дойди до Джей поворотов

j поворот с идеальным следом без проскальзывание? Как в петельках?)

[garikgarik]

это про поворот корпуса речь? Плечи перекручиваю? Просто может не понимаю куда смотреть)

Грубо говоря, переходишь ты на передний кант, а переднюю руку с плечом в этот момент заводишь за задний кант. В ролике Петелек про ротацию норм показано, как надо.

Но вот еще иллюстрация этой самой ротации/контротации