X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Полечите по видео

флуд флейм техника разбор

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 7252

#5481 garikgarik

garikgarik
  • Лыжебордеры
  • 13985 сообщений

Отправлено 19 December 2021 - 22:01


  • 0

#5482 garikgarik

garikgarik
  • Лыжебордеры
  • 13985 сообщений

Отправлено 19 December 2021 - 22:10

Подскажите что больше всего режет глаз?

https://youtube.com/...4?feature=share

1 Шея согнута
2 Ноги прямые
3 Задняя рука обнимает невидимого друга
Цель поставьте себе на сезон, типа симметричные повороты с проскальзыванием без контрротации и с разгрузкой вверх.
Не сгибайте шею и поясницу, сгибайтесь в трех суставах (голеностоп, колено, тазобедренный), нельзя застывать в статичном положении, заводите колени в поворот, дугу описывайте передней рукой. Задней рукой не рулите.
Методично делайте упражнения: С повороты, J повороты, приседы в траверсе, 360 на плоском.
  • 1

#5483 garikgarik

garikgarik
  • Лыжебордеры
  • 13985 сообщений

Отправлено 19 December 2021 - 22:11

в целом да. Несколько тренировок взял в самом начале. В середине прошлого сезона

Тренировок с инструктором? 


  • 0

#5484 Валерий Виничук

Валерий Виничук
  • Лыжебордеры
  • 42 сообщений
  • Город:Мурманск

Отправлено 19 December 2021 - 22:25

Тренировок с инструктором? 

Да, Я по сути в середине прошлой зимы пришел на склон первый раз. Так что с инструктором обучался просто ехать. Потом по ютубу. 

Спасибо за советы и за видео.


  • 0

#5485 Sveaman

Sveaman
  • Лыжебордеры
  • 14514 сообщений

Отправлено 19 December 2021 - 22:32

Нужно пойти на более пологий склон, катание на котором не вызывает желания сразу же оттормозиться. Контролировать правильную стойку и учиться поворачивать с самого простого новичкового поворота переносом веса, а не заваливая тушку в поворот.


  • 1

#5486 КоляК

КоляК
  • Лыжебордеры
  • 1371 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 19 December 2021 - 22:55

Подскажите что больше всего режет глаз?

https://youtube.com/...4?feature=share

Для тебя много скорости, склон может быть и этот же, но едь шире и медленнее, вспоминай что инструктор говорил или возьми ещё занятия.
  • 0

#5487 rst

rst
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 17820 сообщений

Отправлено 20 December 2021 - 03:38

не хочу обитеть, но на учебный склон и задрачивать упражнения до автоматизма

либо под присмотром либо делать видео

 

это не значит что весь день на учебном склоне, часик там, потом часик покатался стараясь применить разученное

и либо присмотр, либо видео и критика

 

скорость на данном этапе это твой враг


  • 0

#5488 чОрный бордер

чОрный бордер
  • Лыжебордеры
  • 7384 сообщений
  • Город:Город Zero

Отправлено 20 December 2021 - 04:58

Сгиб в пояснице к склону во фронте, наклон к склону короч торсом.

Колени согни сильнее во фронте, торс держи прямо ну или тяни от склона по ощущениям

Грубо колени и таз к склону, плечи от склона, вместо поклона прогиб от склона в пояснице

Рано это все и пока даже вредно. Ну, если поканонам. Тут базы нет а ты уже ангуляцию советуешь.

ТС, либо много катай либо иди к инструктору. Первый путь долгий, второй затратный, но быстрый.
И да, хочешь хорошо катать - скорость сейчас твой враг. Соглашусь с предыдущими ораторами.
И поменьше форумы щас читай если хочешь быстрого прогресса. Форум он позже пригодится, когда базу накатаешь и будешь понимать, о чем тебе говорят.
  • 0

#5489 Sveaman

Sveaman
  • Лыжебордеры
  • 14514 сообщений

Отправлено 20 December 2021 - 09:39

Первый путь тоже затратный, так-то. Подъёмы-то денег стоят, а кайф от такого катания разве что в виде боли в ногах проявляется laugh.png

Не говоря уж о том, что можно кого-то сбить и поиметь проблем.


  • 0

#5490 crom

crom

    Don't slow me down if i'm going too fast

  • Лыжебордеры
  • 3186 сообщений
  • Город:city 17

Отправлено 20 December 2021 - 09:41

Можно ходить пешком, мы так в старые добрые времена делали, пока не освоились более менее)))

Заодно физуху подтянешь)


Сообщение отредактировал crom: 20 December 2021 - 09:42

  • 0

#5491 чОрный бордер

чОрный бордер
  • Лыжебордеры
  • 7384 сообщений
  • Город:Город Zero

Отправлено 20 December 2021 - 09:41

Первый путь тоже затратный, так-то. Подъёмы-то денег стоят, а кайф от такого катания разве что в виде боли в ногах проявляется laugh.png
Не говоря уж о том, что можно кого-то сбить и поиметь проблем.

У тя поначалу колись сколько было раз с инструктором?)
  • 0

#5492 Sveaman

Sveaman
  • Лыжебордеры
  • 14514 сообщений

Отправлено 20 December 2021 - 09:57

У тя поначалу колись сколько было раз с инструктором?)

Ноль. Но я пешком ходил, как Crom выше пишет biggrin.png


  • 0

#5493 чОрный бордер

чОрный бордер
  • Лыжебордеры
  • 7384 сообщений
  • Город:Город Zero

Отправлено 20 December 2021 - 09:59

Ноль. Но я пешком ходил, как Crom выше пишет biggrin.png

Вово. И ничо. Смотри, выучился.
  • 0

#5494 Sveaman

Sveaman
  • Лыжебордеры
  • 14514 сообщений

Отправлено 20 December 2021 - 10:05

Так-то да, в полном соответствии с законами диалектики. Количество перешло в качество.


  • 0

#5495 чОрный бордер

чОрный бордер
  • Лыжебордеры
  • 7384 сообщений
  • Город:Город Zero

Отправлено 20 December 2021 - 10:08

Так-то да, в полном соответствии с законами диалектики. Количество перешло в качество.

Ну тады первый путь тоже имеет место.
Народу много посбивал?))
  • 0

#5496 garikgarik

garikgarik
  • Лыжебордеры
  • 13985 сообщений

Отправлено 20 December 2021 - 10:08

Да, Я по сути в середине прошлой зимы пришел на склон первый раз. Так что с инструктором обучался просто ехать. Потом по ютубу. 

Спасибо за советы и за видео.

Вот еще про стойку


  • 0

#5497 Валерий Виничук

Валерий Виничук
  • Лыжебордеры
  • 42 сообщений
  • Город:Мурманск

Отправлено 20 December 2021 - 10:33

В целом то понимал что есть ряд ошибок. 

Я ведь по сути могу их исправлять накатом?. Контролировать стойку, делать акценты на разные повороты. Пологих зеленых трасс очень мало и очень короткие. А катать по синим, убрать скорость и пытаться делать правильные повороты, было бы продуктивнее. Максимально уделять внимание отдельным элементам.

Лучше с тренером, но у нас тренеры в основном учат езду на заднем канте, переднем и перекантовка. 

В голове построил план действий))) 1.Отработать стойку, при поворотах, да и в целом -> 2.повороты с разгрузкой -> 3.короткие повороты. 

И полагаю, количество не всегда может перейти в качество. Есть же водители со стажем 30 лет не умеющие нормально водить. 

Тьфу тьфу, никого не сбил, да и сам не падаю. Но контроля не хватает. 

Спасибо всем за советы.


Сообщение отредактировал Валерий Виничук: 20 December 2021 - 10:37

  • 0

#5498 Chazm

Chazm
  • Лыжебордеры
  • 2081 сообщений
  • Город:Санк-Петербург

Отправлено 20 December 2021 - 10:42

До Касеяна 200км.
  • 0

#5499 Sveaman

Sveaman
  • Лыжебордеры
  • 14514 сообщений

Отправлено 20 December 2021 - 10:58

Ну тады первый путь тоже имеет место.
Народу много посбивал?))

Да, но только если подъёмы бесплатные.

 

Жену сбил пару раз, вместе учились laugh.png


  • 0

#5500 чОрный бордер

чОрный бордер
  • Лыжебордеры
  • 7384 сообщений
  • Город:Город Zero

Отправлено 20 December 2021 - 11:01

Да, но только если подъёмы бесплатные.

Жену сбил пару раз, вместе учились laugh.png

Жену сбивать весело)))

У тя я вижу опыт самообучения положительный. Думаю, ТС в итоге справится.

Сообщение отредактировал чОрный бордер: 20 December 2021 - 11:08

  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных