Сообщений в теме: 4279

[evilhuman]

"Приглашай земляков,  будем болеть за тебя, будут  первые места!!!"

 

Если приглашать земляков- места будут последние ))

[losqut]

Все правильно! Я иначе вторым бы не стал

анонс был на форуме нн.ру. в ветке туризм, отдых, экстрим. Проводил соревнование ИПФан. (институт прикладной физики). все было достаточно по- домашнему, разметки не было, туристов море- лыжня россии отдыхает. Трасса на Дубравной- ох и ах! Коньком ехал очень мало, больше на руках.

Ааа ясно, для туристов странно как то, 30км наверно многовато.

[evilhuman]

ДА! Самое интересное- для детишек было всего 15км... вообще соревы были суровыми!

[IT76]

Вот стою я сегодня не старте. Осталось 30 сек. Болтаю со знакомыми про ботинки, лыжи, погоду, парафины и т.д., а пульс всё равно 120-125 уд/мин. Вроде бы 10 сезон уже пошел, а всё равно чего-то волнуюсь. Адреналин?

[evilhuman]

Так и должно быть! Иначе бежать не интересно! У меня такое же состояние еще и перед тяжелыми тренировками. 

[Markonnen]

Итак, итоги наших соревнований.

13-го бежали 10 км на Планерной по 5 км кругу (старт, поворот направо, подъем, равнина вдоль шоссе, спуск, выход финиш).

Мой результат 33:27, 28 место, отставание от лидера в своей возрастной - 8:15, от общего лидера - 9:27.

На первом заходе в гору уронили, потерял секунд 20, дальше все было нормально. По кругам 16:38, 16:49

Палки местами не втыкались, как бы срывались или проскальзывали.

Личный рекорд, но отставание не радует. Цель на следующий год - из 30 минут, это 14-15 место по сегодняшнему раскладу.

Женщины бежали 5 км, победительница - 13:12.

 

Сегодня, 14-го, лыжня более водянистая и рыхлая, трасса та же, 5 км за 18:22.

+ 2 минуты от самого себя, хотя работал одношажным большую часть.

В большом выигрыше были легкие маленькие спортсмены, они не тонули в снегу.

Палки проваливались у всех. 

Сообщение отредактировал Markonnen: 14 February 2014 - 14:53

[Biathlonist]

13-го бежали 10 км на Планерной по 5 км кругу Мой результат 33:27

Даа... Молодец, Иван! Читаю вот ваши результаты и завидую. Я как не упираюсь, не могу 10-ку быстрее 38 минут пробежать. А 5-ку быстрее 17:40.

[Markonnen]

Ты трассы не сравнивай, у тебя там по Долине Уюта горочек чуть-чуть больше. Тут на 5 км круга - 3 км только равнины, а еще спуск есть.

[losqut]

Даа... Молодец, Иван! Читаю вот ваши результаты и завидую. Я как не упираюсь, не могу 10-ку быстрее 38 минут пробежать. А 5-ку быстрее 17:40.

Мне кажется не правильно считать время. Оно зависит от многих условий. Там равнина, у тебя подъемы. Это надо смотреть одновременно обоих на одном соревновании. Отставание от лидера 9 минут на 10 км это пропасть, слив на километре около минуты, я думаю ты должен уложиться в это время .

К примеру я на последнем соревновании, пробежал 6 км за 13.12, но там равнина с одним торчком на круге, три круга. Но на другой сложной трассе в эту же погоду я не пробегу 6 км за 13.12, там серьезные подъемы.

Сообщение отредактировал losqut: 14 February 2014 - 15:33

[Markonnen]

... Это надо смотреть одновременно обоих на одном соревновании. Отставание от лидера 9 минут на 10 км это пропасть...

Сравнивать надо на соревнованиях, это точно, или как минимум на совместных покатушках, там тоже все видно.

Миш, ты ж меня как стоячего в Мурманске обходил, так что все нормально.

 

Про отставание: не только строители таскают на свои соревнования МС и МСМК , но все равно много, надо половину скидывать точно.

[Wellwin]

Ваня как погонялись? что с трассой на планерной?

[Biathlonist]

Ты трассы не сравнивай, у тебя там по Долине Уюта горочек чуть-чуть больше. Тут на 5 км круга - 3 км только равнины, а еще спуск есть.

 

 

Миш, ты ж меня как стоячего в Мурманске обходил, так что все нормально.

 

Ну ладно. А то я расстроился, было...   Шутю!

[Markonnen]

Ваня как погонялись? что с трассой на планерной?

Выше уже написал, 28 место, +9 минут, как наши в биатлоне, трасса проходима

[Минаев Юрий]

Пробежал самую медленную гонку в сезоне.

 

Плюс 2 и снежная, мокрая каша. Фишера жесткие морозные

 

Жуткий стояк, в подъем еще ехали, а со спуска вообще беда

 

http://connect.garmi...ivity/445335950

[Wellwin]

я сегодня 10ку за 37 проехал по земле на Планерной. Супер гонка была. Понравились лужи глубиной сантиметров 10-15, промок очень сильно. Обидно проиграл 40 секунд 3му месту. Эх жаль.

[PSynopsis]

Плюс 2 и снежная, мокрая каша. Фишера жесткие морозные

морозные и ещё жесткие. Юрий зачем себя мучить?

Сообщение отредактировал PSynopsis: 15 February 2014 - 18:34

[PSynopsis]

Завтра в Зеленоград кто едет?

[neon-c]

16.02.14 в 13.00 

 

Лыжная гонка на призы ЦФКиС г. Зеленограда 2014 на стадионе Ангстрем

[scorp11v]

Пробежал сегодня 9,1 км в Зеленограде, температура + 2 гр, парафинил REX red -2...+2 гр.

Лыжи катили хорошо, на грязном снеге подтупливали, причем ощущалось это очень заметно.

Поработал на хорошем пульсе 172/179, время 30.04, 7-ой из 19 чел. в группе 18-29.

Результатом доволен, буду продолжать ускоряться. Сегодня было очень много народу для Зеленоградских стартов,

бежали с чипами, протоколы сразу после гонки. Приезжали Игорьмульти и Паша синопсис, так что бежали компанией.

[Wellwin]

Эх. Жаль поленился прокатиться до Зелика. Похоже там старты все интереснее и интереснее