Сообщений в теме: 59316

[Stern]

Я не понимаю, когда говоришь об положении тела, зачем то перескочили на какие то толчки. Сами потом разобраться не можете кто что говорил.

Да всё то же, что первично - движение тела, или движение ногой  

[Папалыжник]

Если ты про прыжки в длину с места, то именно так и делают

Ну, в плавании ещё похоже

Но, если тебе нужно бежать, то там-то задача, после первого начального ускорения толчком одной ноги, и следующий шаг делать. Пока толкаешься одной ногой, вторая уже подготавливается, идёт вперёд.

Пока не начнёшь падать в направлении желаемого прыжка\толчка\шага - не переместишься ни в какую длину, только вверх.  Это может сделать только ленинградский альтернативный акробат.  

[Stern]

С тела, все остальные действия начинаются. А все пытаются начать с лыж, вот в этом большая проблема лыШников 

А когда стартуют, там вообще и руками/палками толкаются 

Сообщение отредактировал Stern: 17 April 2026 - 10:40

[Лениградец]

, что писал я про долгий (т.е. экономичный) бег.

 

бег труссцой чтоли? Так это скока ? по  9 мин/км? )))

 

Видео в студию, а прыгал туда куда отклонил?

отклонил тело назад, а  прыгнул вперед. 

Сам попробуй!!

 

 не переместишься ни в какую длину, только вверх.  Это может сделать только ленинградский альтернативный акробат.  

вверх- вперед я же могу??? не такли? 

И вы все сможите!!!!

Сообщение отредактировал Лениградец: 16 April 2026 - 20:11

[Faron]

Пока не начнёшь падать в направлении желаемого прыжка\толчка\шага - не переместишься ни в какую длину, только вверх.  Это может сделать только ленинградский альтернативный акробат.  

 

Он и на лыжах предлагает делать всякое чудесное. Но он признавался, что у него весь позвоночник в грыжах. Так что идея следовать его советам может оказаться крайне неудачной.

[ASDr]

Если ты про прыжки в длину с места, то именно так и делают
Ну, в плавании ещё похоже
Но, если тебе нужно бежать, то там-то задача, после первого начального ускорения толчком одной ноги, и следующий шаг делать. Пока толкаешься одной ногой, вторая уже подготавливается, идёт вперёд.

Речь была про низкий старт, какие еще прыжки с места?

[Папалыжник]

 

 

вверх- вперед я же могу??? не такли? 

И вы все сможите!!!!

Нет, не можешь. И ни кто не может, пока не

 

 

 

отклонил тело. 

 

[lele]

Я не понимаю, когда говоришь об положении тела, зачем то перескочили на какие то толчки. Сами потом разобраться не можете кто что говорил.

На толчки мы перескочили потому, что шаг можно делать за счёт падения тела, либо за счёт толчка ногой.

Вы утверждаете, что шаг инициируется только падением тела. Я утверждаю, что шаг можно инициировать двумя способами: падением тела, или толчком ногои.

 

В доказательство своей идеи я привёл низкий старт спринтеров.

 

 

Биомеханика низкого старта спринтеров

 

Биомеханика низкого старта спринтеров направлена на создание максимального горизонтального ускорения за счет использования стартовых колодок, взрывного отталкивания и оптимального угла наклона тела (40-45 градусов). Колодки позволяют упереться под углом, обеспечивая реактивную силу опоры, направленную вперед-вверх, что переводит энергию мышц в поступательное движение, минимизируя потери времени. Колодки позволяют упереться под углом, обеспечивая реактивную силу опоры, направленную вперед-вверх, что переводит энергию мышц в поступательное движение, минимизируя потери времени.

 

Основные аспекты биомеханики низкого старта:

Команда «На старт»: Спринтер опускается на одно колено, руки упираются в дорожку за линией. Корпус расслаблен, взгляд направлен вниз-вперед.

 

Команда «Внимание»: Таз поднимается чуть выше плеч, вес тела переносится на руки и переднюю ногу, углы в коленях составляют  90 градусов (передняя) и  120-130 градусов

 (задняя). Устойчивость позы критична для быстрого реагирования.

 

Команда «Марш» (Старт): Взрывное отталкивание задней ногой, затем мощный толчок передней, резкий вынос маховой ноги вперед.

[lele]

Шаг делается любой толчком ноги, но после наклона тела, не подав тело вперед вы не сможете произвести толчок ногой, если вы это сделаете то начнете падать назад, тут Ленинградец уже озвучил, что может отклониться назад, а прыгнуть вперед. Но ни каких подтверждений он не привел, та же самая история и у Митича он наклоняет корпус в одну сторону, а лыжи встают на противоположные канты, это все примеры соответствуют уравновешенному состоянию. Чел так устроен что при любом падении будет неосознано компенсировать другими частями тела. Вся проблема на лыжах это то что все пытаются на них устоять.

Я вот прямо сейчас попробовал ходьбу спиной вперёд. 

Получается так - я тело нарочно наклонил вперёд (вперёд не по ходу движения, а плечи к носкам ног), а иду назад только за счёт переставления ног.

Получается если смотреть по ходу движения, то я откланён назад.

Более того я смог прыгнуть с места и вперёд и назад, отклоняя верхнюю часть тела назад по направлению прыжка.

 

В результате эксперимента, я доказал, что могу делать толчки ногами, идти и прыгать не только, не подав тело вперёд, но и подав его назад.

[ASDr]

На толчки мы перескочили потому, что шаг можно делать за счёт падения тела, либо за счёт толчка ногой.
Вы утверждаете, что шаг инициируется только падением тела. Я утверждаю, что шаг можно инициировать двумя способами: падением тела, или толчком ногои.

В доказательство своей идеи я привёл низкий старт спринтеров.


Биомеханика низкого старта спринтеров


Биомеханика низкого старта спринтеров направлена на создание максимального горизонтального ускорения за счет использования стартовых колодок, взрывного отталкивания и оптимального угла наклона тела (40-45 градусов). Колодки позволяют упереться под углом, обеспечивая реактивную силу опоры, направленную вперед-вверх, что переводит энергию мышц в поступательное движение, минимизируя потери времени. Колодки позволяют упереться под углом, обеспечивая реактивную силу опоры, направленную вперед-вверх, что переводит энергию мышц в поступательное движение, минимизируя потери времени.

Основные аспекты биомеханики низкого старта:
Команда «На старт»: Спринтер опускается на одно колено, руки упираются в дорожку за линией. Корпус расслаблен, взгляд направлен вниз-вперед.

Команда «Внимание»: Таз поднимается чуть выше плеч, вес тела переносится на руки и переднюю ногу, углы в коленях составляют 90 градусов (передняя) и 120-130 градусов
(задняя). Устойчивость позы критична для быстрого реагирования.

Команда «Марш» (Старт): Взрывное отталкивание задней ногой, затем мощный толчок передней, резкий вынос маховой ноги вперед.

Бинго!
С одной поправкой - углы индивидуальны.
Ну и есть 2 техники старта, но видимо ИИ (или откуда это) про это не знает.

Сообщение отредактировал ASDr: 17 April 2026 - 10:57

[Stern]

Шаг делается любой толчком ноги, но после наклона тела, не подав тело вперед вы не сможете произвести толчок ногой, если вы это сделаете то начнете падать назад

Нет, это не так. Посмотри, например, как солдаты на параде ходят, или в почётном карауле - спина прямая, никаких наклонов...

[Faron]

Я вот прямо сейчас попробовал ходьбу спиной вперёд. 

Получается так - я тело нарочно наклонил вперёд (вперёд не по ходу движения, а плечи к носкам ног), а иду назад только за счёт переставления ног.

Получается если смотреть по ходу движения, то я откланён назад.

Более того я смог прыгнуть с места и вперёд и назад, отклоняя верхнюю часть тела назад по направлению прыжка.

 

В результате эксперимента, я доказал, что могу делать толчки ногами, идти и прыгать не только, не подав тело вперёд, но и подав его назад.

 

Вам бы с терминами определиться. 

Когда я говорю о наклоне тела, я говорю о наклоне всего тела, вместе с ногами. Начиная от голеностопных суставов.

Вы говорите о корпусе. И сгибе в ТБС

[Папалыжник]

 

На толчки мы перескочили потому, что шаг можно делать за счёт падения тела, либо за счёт толчка ногой.

Вы утверждаете, что шаг инициируется только падением тела. Я утверждаю, что шаг можно инициировать двумя способами: падением тела, или толчком ногои.

 

В доказательство своей идеи я привёл низкий старт спринтеров.

 

 

Биомеханика низкого старта спринтеров

 

Биомеханика низкого старта спринтеров направлена на создание максимального горизонтального ускорения за счет использования стартовых колодок, взрывного отталкивания и оптимального угла наклона тела (40-45 градусов). Колодки позволяют упереться под углом, обеспечивая реактивную силу опоры, направленную вперед-вверх, что переводит энергию мышц в поступательное движение, минимизируя потери времени. Колодки позволяют упереться под углом, обеспечивая реактивную силу опоры, направленную вперед-вверх, что переводит энергию мышц в поступательное движение, минимизируя потери времени.

 

Основные аспекты биомеханики низкого старта:

Команда «На старт»: Спринтер опускается на одно колено, руки упираются в дорожку за линией. Корпус расслаблен, взгляд направлен вниз-вперед.

 

Команда «Внимание»: Таз поднимается чуть выше плеч, вес тела переносится на руки и переднюю ногу, углы в коленях составляют  90 градусов (передняя) и  120-130 градусов

 (задняя). Устойчивость позы критична для быстрого реагирования.

 

Команда «Марш» (Старт): Взрывное отталкивание задней ногой, затем мощный толчок передней, резкий вынос маховой ноги вперед.

 

При низком старте наклон тела зафиксирован опёрнутыми ручонками, и толчок делается уже при падающем теле. Не шагнуть тебе до выведения себя из равновесия. Оторвав одну ногу, ты лишаешь себя равновесия и тогда можешь толкаться второй в сторону падения или остаться на месте с поднятой ногой, сохранив равновесие на опорной ноге как 

Нет, это не так. Посмотри, например, как солдаты на параде ходят, или в почётном карауле - спина прямая, никаких наклонов...

но что бы переместиться\шагнуть, надо начать падать всему прямому солдату с ногой наперевес - вперёд.

 

 

пыс. на лыжах есть два пограничных путя: 1. Выводить ЦМ за площадь опоры, "ловя" потом равновесие. 2. Выводить площадь опоры из под ЦМ, балансируя при этом.  

Сообщение отредактировал Папалыжник: 17 April 2026 - 12:00