Сообщений в теме: 5175

[BreakeR]

А я привык - бегаю по стадиону.

Нет собак, машин и воздух более-менее чистый.

[Минаев Юрий]

))не имел ввиду 120 крутить!тоже к 1-2 часам склоняюсь.ты лучше скажи,можно ли на станке имитировать подьем 10%?

Подъем, конечно - это подъем Его ничем не заменишь

 

Ну, если не самый дешевый станок из Декатлона, думаю - можно.  У меня 10 уровней нагрузки. Я кручу 53 х на что-то посредине кассеты. Использую 3-й уровень нагрузки для восстановления; 4-й уровень умеренная работа в 3-й, начале 4-й зоне; 5-й уровень - в 4-ю зону ухожу. Все на каденсе 90-100.

[Pavluhich]

В прошлые выхи было 120 на веле по плану. Ливень 3 раза накрывал... И жуткий боковик переставлял. А что делать??? Не на станок же садиться

Как в дождь-то крутить? Дождевик, очки ? На велотуфли чехол помогает или все равно ноги мокрые будут? И какой интересно?

[Минаев Юрий]

Зависит исключительно от температуры окружающего воздуха. В 15-20 градусов - веломайка с коротким рукавом. В 10 градусов - поддеваю легкую термуху. Как намокнет, так и просохнет   Я не в туристическом темпе катаюсь.  Очки у меня вынужденная мера - всегда.  Чехлы на туфли офигительно помогают, но я использую только при температурах, приближающихся к 5 градусам и в минус. У меня есть и неопреновые и простые из болоневой ткани.

[brr]

Юра, какой станок купить для вела?

[Хамелеон]

Юра, какой станок купить для вела?

Ринат опередил с вопросом .

Тоже хочу приобрести, поэтому присоединяюсь к вопросу.

Читал что есть с функцией загрузки реальных дорог и станок моделирует их. Но они наверное дорогущие.

[Минаев Юрий]

В барахолке на трилайфе пара ткаих продается сейчас. У меня простой TACX без всякой реальности. Заказывал с чейна.  Если дрочить на станке, то оно, наверное, прикольно.

Но у меня два типа тренировок.

1. Ногами поболтать час на низком пульсе под запись гонки.

2. Разминка 20 минут,  3-5 раз по 5 минут так жестко, что молишься на секундомер. Всего - около часа. Тут не до реальности и не до телевизора, похер, что там он показывает...

[Аль Капоне]

очередной сезон в помойку. Опять заболел! Че за х...я?

[марыч29]

Давно не болею, сачкую.)

[Аль Капоне]

а я вот регулярно

[марыч29]

мотивация пропала

[TTTolik]

а я вот регулярно

Простуда?

[Аль Капоне]

Все было супер до июня, потом все как сглазили, одно, другое, щя опять заболел, где то, что то произошло сцукО!

Толя, привет По ходу да, насморк и горло!

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 13 September 2015 - 19:41

[TTTolik]

Я в аптеке покупаю растворимый витамин С 1200мг, и всегда после тренировки в дождь или слякоть, да и вообще если есть даже малейший намек принимаю, помогает. 

[Аль Капоне]

Употребляю так же

[Wellwin]

Что за нах? Всем здоровья! 

[kimi45]

у меня вот насморк постоянно, я тренируюсь, думаю не врежу себе, других побочных эффектов вроде нет, там температуры или повышенного пульса

[Роман 141]

Да, вот так работаешь все лето, заболеваешь и....... потом форма уже не та (((((

[AlexeyBushmelev]

На фрукты налегайте. Хотя страховки нет.

[Аль Капоне]

Ооо, быстро как то отошел, еще день-два и в бой можно потихоньку!