Сообщений в теме: 2198

[Temych]

Именно в динамике. Вертикальная работа.  Примерно как однажды ты и рассказывал о правильных приседаниях.

Потом расскажешь. Я спасть. Завтра GS на чемпионате по инструкторам. В 10.15 первая попытка. 

[ZTL]

Release я понимаю так. Лыжа совершает поворот за счет сил, действующих на закантованную наружную лыжу. 

 

стартует-то он очень даже на плоских. так что теория с закантовкой не работает это такие недо-"дворники", недо-"выши-ваши" (как там они правильно, все время забываю)...

 

 

По сути лыжа выступает "препятствием" для движения лыжника по прямой вниз по склону. Release это действия, приводящие к убиранию этих сил. Это мое личное понимание, может быть не совсем верным, точного определения у Харба не помню, наверное нет его него.

 

вот и интересно, что за действия такие, которые убирают эти силы? 

Сообщение отредактировал ZTL: 14 March 2016 - 22:22

[Саней]

Татьяна! Привожу описание от Харба переход из поворота в поворот. Прокомментируйте пожалуйста.
PMTS Skier Development: The Transition in Skiing
The transition is the most important part of the ski connection from turn to turn. It involves the biggest body change and movements in skiing. The transition takes you from one side to the other, a complete reversal of body line up. Once you understand this has to happen you can make it successful.
In PMTS skiing, the change happens before you enter the new turn and new falline. This is designed to make sure you are in balance and well organized for every new turn. Traditional ski instruction is different , they tell you to steer your legs and stand up, which forces you to struggle through the whole next turn to survive.



(below) Setting up for the last bit of inside leg flexing(bend or shorten) and tipping (add more angle).



Now the arc is complete, I start to bend the stance leg (Shorten the outside leg) and transfer balance (weight) to the upper ski.



The transfer to the LTE, upper ski, this is the "Super Phantom", it's clear that this is happening in this frame.

(below) Here you see the balance transfer to the uphill ski.
Hold your countered upper body through transition. If you give it up at this point, you will pivot the skis as they come flat to the snow. Pivoting loses the transition and the High C engagement is lost and the tipping can't continue. This is why a steering approach doesn't work to create high level skiing, it kills the transitions.

Release your stance leg to change edges, let both legs change edges, the new LTE, (new inside ski outside edge) for the new turn leads the way to develop new ski angles , not your upper body.
New inside foot pullback should already be happening, don't panic, by twisting your legs or steering.




Both skis come flat at the same time. The upper body still has not moved, and it's still in the same relationship as it was at the end of the previous turn. If you square up here, you will not be able to get back over your skis without extending.
Hirscher uses exactly the same technique in slalom, as this demonstration.
Posted by Harald Harb at 9:16 AM 1 comment:
Transition continued
The second part of a Transition is the engagement phase. Many instructors and coaches will say, "He's sitting back on his skis here."

I'm just flexed from the previous turn. No panic, this will develop into a high "C" arc and a centered stance on my skis by the time I'm at the falline , where I need tip pressure.


The Upper body still holds the Counter-acting from the previous arc.

I am still flexed, yet still tipping to the new edges. I'm light on my skis not extending no pushing against the snow to get grip. My outside ski has almost no pressure on it. I'm not driving my big toe edge or steering to get big toe edge grip. I'm letting my Cg cross into the next arc instead.

This is the point in the arc where traditional ski teaching totally screws you up. They want you to steer the ski here. All that does is, it keeps you Cg from crossing into the new angles. Steering keeps you hips over the top of your skis, it delays engagement, and doesn't develop angles.


Now my CG is across my skis and my outside leg is getting longer. Now pressure is beginning to develop on the outside ski, no snow spray yet. My inside arm starts to move forward and down hill, my upper body begins to turn to face the outside of the arc.

Inside ski tipping increases, my inside foot and leg pull and hold my ski back, (from moving forward) my boot toes are lined up almost even throughout this phase. This allows my hips to move down and into the arc.

Below, obvious inside foot and leg tipping increased, still pulling the free foot back. My outside arm is helping to develop the Counter acting, as it prepares for the no-swing pole tap.


I'm centered and over my skis, completely Counter-acted with my hips and shoulders. All this without extension or up movements. Inside foot management and counter-acting develop efficiency and no need for drama. No push-off or wedge ski relationships, knee drive or steering needed. A completely different picture from traditional skiing.

"Different movements create different outcomes."

There are two "Different" ways to ski, the PMTS way, which is the world cup way, or the ski instructor's way, which is the Demo Team skiing you see in the MA on this Blog, which I posted earlier this month.

[Саней]

Фотографии не вставились почему-то. Отбой.

[Maykl]

Потом расскажешь. Я спасть. Завтра GS на чемпионате по инструкторам. В 10.15 первая попытка. 

Темыч, удачного старта и хорошего результата!!!

[Саней]

Вот ссылка:

http://harbskisysems...2&by-date=false

Пост от Wednesday, October 1, 2014

[Саней]

Темыч, болеем за Вас. Удачи!

[ZTL]

Татьна, а мне кажется, гребем одним веслом - внешней лыжей. А рулим внутренней. После ЛПС, конечно. Я пробывал, а Вы?

 

гребем двумя. загружаем одно, внешнее. ну, я не спец-практик по годилю, но закантовать лыжи после ЛПС, провернув их перед этим - нет проблем, конечно. 

 

вот тут правильная эталонная гребля (для инфы)

 

Сообщение отредактировал ZTL: 14 March 2016 - 22:34

[Саней]

гребем двумя. загружаем одно, внешнее. ну, я не спец-практик по годилю, но закантовать лыжи после ЛПС, провернув их перед этим - нет проблем, конечно. 

 

вот тут правильная эталонная гребля (для инфы)

 

Класс! Очень позитивно и красиво! И, кстати, подтверждает Ваши слова, что в Г/лыжах ничего принципиально не поменялось. 

[Саней]

гребем двумя. загружаем одно, внешнее. ну, я не спец-практик по годилю, но закантовать лыжи после ЛПС, провернув их перед этим - нет проблем, конечно. 

 

вот тут правильная эталонная гребля (для инфы)

 

[media][/

Если все сделать следуя инструкциям Харба или Дианы, лыжи переходят из поперечного положения в ЛПС без проворота стоп. Как-то автоматически. 

[mvadim]

Потом расскажешь. Я спасть. Завтра GS на чемпионате по инструкторам. В 10.15 первая попытка.

Удачи. Расскажешь, как оно)

[ZTL]

Вот ссылка:

http://harbskisysems...2&by-date=false

Пост от Wednesday, October 1, 2014

 

читаю и пересматриваю видео. все же он или лукавит, или намеренно не договаривает... например про корпус, про углы, про центральную позицию над лыжей...

 

"There are two "Different" ways to ski, the PMTS way, which is the world cup way..." - чуть пацтол не упала  

Сообщение отредактировал ZTL: 15 March 2016 - 00:33

[Mzy]

Если все сделать следуя инструкциям Харба или Дианы, лыжи переходят из поперечного положения в ЛПС без проворота стоп. Как-то автоматически. 

 

Тоже мне "бином ньютона" "Дворники" форева!

[Приморец]

читаю и пересматриваю видео. все же он или лукавит, или намеренно не договаривает... например про корпус, про углы, про центральную позицию над лыжей...

 

"There are two "Different" ways to ski, the PMTS way, which is the world cup way..." - чуть пацтол не упала  

 Другой всеми известный  тут гражданин про кубковую технику обещал тоже самое.  

     И только святая нли  , дает понять шо если ты  - чайлон ,  встал на этот тернистый путь освоения горнолыжной техники , мы тебе поможем .... но  ты для этого будешь  много много арбайтэн     и не только на горнолыжном склоне  )))

[ASDr]

Потом расскажешь. Я спасть. Завтра GS на чемпионате по инструкторам. В 10.15 первая попытка.

На каких лыжах поедешь?

[Temych]

На каких лыжах поедешь?

SL 165,радиус 12м. К GS так и не прикатался, времени не было.

[ASDr]

SL 165,радиус 12м. К GS так и не прикатался, времени не было.

Аккуратнее, удачи )
Ждем видео проезда ))

[Mzy]

 Другой всеми известный  тут гражданин про кубковую технику обещал тоже самое.  

     И только святая нли  , дает понять шо если ты  - чайлон ,  встал на этот тернистый путь освоения горнолыжной техники , мы тебе поможем .... но  ты для этого будешь  много много арбайтэн     и не только на горнолыжном склоне  )))

 

Ерунду то не пиши ... все, кто реально занимается, вне зависимости от методики - работают не только на лыжах. 

[Приморец]

Ерунду то не пиши ... все, кто реально занимается, вне зависимости от методики - работают не только на лыжах. 

ты не понял )))

[Mzy]

ты не понял )))

 

объясни?