Для чайников эта девочка (абстрактная) не подойдет без специального (очень небольшого, короткого и легкого) обучения в любой школе инструкторов. Настоящим тренером без более серьезного обучения тоже не получится. А на среднем уровне ( псевдоспортсмены) она даст гораздо больше, чем все теории Рейда и Вас, поскольку она прошла весь этот путь лично и пусть косноязычно, но сможет объяснить цели и задачи, показать упражнения и ошибки.
Здесь дело не в ее косноязычности.
Дело в том, что ее инструкции ВЗАИМОИСКЛЮЧАЮЩИЕ. Я это подчеркнул желтым цветом.

Если у человека больше чем 1 извилина, то он почувствует лажу в ее рекомендациях.
Это тот случай, когда лучше жевать, чем говорить.
Но она НЕ ВИНОВАТА. Ей ее тренеры мозги запудрили.
Она стала мастером спорта ВОПРЕКИ их рекомендациям по технике.
Она просто талантлива.