Сообщений в теме: 986

[_Сережа_]

где-то там я видала у вас отрыв лыж... не столько агрессивно, сколько недостаточно...  а потому, наверное, не хватает безопорного момента, для создания углов. и приходится уже и коленями, а джоппку вывешивать и прочее... 

Да, наверное все так и есть. Плюс мой фирменный шпагат)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[_Сережа_]

Спасибо ЗТЛ за проделанную работу по сравнению ТС и кубка. Остаётся непонятно следующее: в какой момент и от чего отталкиваться при броске тела в поворот?

Присоединяюсь, спасибо ZTL) Бросок тела в поворот происходит выстреливанием с жестких хвостов лыж в конце поворота и характерным движением с подачей корпуса вперед, которое начинается с выбрасывания рук/руки вперед-вверх перед тем как сделать укол палкой в следующий поворот.

 

А может и нет, прошу прокомментировать.

Сообщение отредактировал _Сережа_: 17 December 2022 - 19:24

[mcureenab]

Продолжая тему закантовки. Тут голени должны быть параллельны, а лучше колени шире лыж.
Колено внутренней ноги нужно направлять диагонально лыже в снег внутрь поворота.

Тогда внутренняя голень не будет мешать внешней.

[_Сережа_]

Грубо говоря, верхнее тело всё время "смотрит" в долину.
Чем выше от лыж, тем меньше вращение в поворот.

На фотках под флагом часто выглядит так, что корпус повёрнут из поворота, но это лыжи поворачивают, а корпус прямее в долину направлен.

Чтобы так получалось нужно вращать таз опережая вращением лыжи.

Важный момент! Я это похоже вообще не контролирую. Понял, спасибо.

[_Сережа_]

Продолжая тему закантовки. Тут голени должны быть параллельны, а лучше колени шире лыж.
Колено внутренней ноги нужно направлять диагонально лыже в снег внутрь поворота.

Тогда внутренняя голень не будет мешать внешней.

Это я понимаю и работал над этим с помощью фантом мува и джавелинов (совмещая их в одно упражение). Но нужно больше практики, закрепления. В свободном спуске пока не всегда получается уследить.

[_Сережа_]

Сергею, я так понимаю 30 с небольшим. Я бы в таком возрасте полез бы в псевдоспорт обязательно. Без тупого фанатизма естественно. А когда ещё? После 50? Это точно авантюра. Так, что, если действительно есть желание и возможности - в псевдоспорт. Самому очень трудно совершенствоваться после хорошего ( как у Сергея )уровня. Если только в других подвидах ( круизерство, лес, парк любительский и т.д.) А спортивному - спортивное. 

Спасибо) Я в том же ключе думаю) Тем более мне это нравится.

[_Сережа_]

Чёт я вообще не понял при чём тут дрифт.

Ну это я так упомянул, скорее к вопросу о том, следует ли стараться в свободном катании идти максимально чисто не отрывая лыж от снега на начальной стадии обучения правильному входу в поворот с элементами спортивной техники.

[_Сережа_]

 

Сергей, ты очень старательно крутишь коленки, в результате получается отличная ангуляция. Вот здесь:

 

 

А здесь тоже крутишь, но ангуляции уже не получается, развёрнутый наружу таз не пускает.

 

 

Это можно использовать как индикатор излишнего разворота наружу, если изредка сверху подглядывать за направлением бедра относительно лыжи. 

 

Спасибо! Отличный совет!)

[mcureenab]

Присоединяюсь, спасибо ZTL) Бросок тела в поворот происходит выстреливанием с жестких хвостов лыж в конце поворота и характерным движением с подачей корпуса вперед, которое начинается с выбрасывания рук/руки вперед-вверх перед тем как сделать укол палкой в следующий поворот.

А может и нет, прошу прокомментировать.

А представь поворот на маленькой скорости, когда никакого выстреливания быть не может.


Поворот всегда заканчивается геометрически в задней стойке. Грубо говоря угол между серединой ботинка и ЦМ отрицательный.

Для входа в поворот делают движение над лыжами, так что угол между серединой ботинка и ЦМ становится положительным. По крайней мере над будущей внешней лыжей.

На маленькой скорости в высокой стойке нужно просто распрямить колени.

[Папалыжник]

Присоединяюсь, спасибо ZTL) Бросок тела в поворот происходит выстреливанием с жестких хвостов лыж в конце поворота и характерным движением с подачей корпуса вперед, которое начинается с выбрасывания рук/руки вперед-вверх перед тем как сделать укол палкой в следующий поворот.

 

А может и нет, прошу прокомментировать.

 

Разными способами можно расположить тело в новом повороте.

[_Сережа_]

А представь поворот на маленькой скорости, когда никакого выстреливания быть не может.


Поворот всегда заканчивается геометрически в задней стойке. Грубо говоря угол между серединой ботинка и ЦМ отрицательный.

Для входа в поворот делают движение над лыжами, так что угол между серединой ботинка и ЦМ становится положительным. По крайней мере над будущей внешней лыжей.

На маленькой скорости в высокой стойке нужно просто распрямить колени.

Но это в высокой стойке, то есть надо вставать. А что на счёт низкой? Просто падать в новый поворот по диагонали?

[rzuev]

То есть, с хуцпой согласен?) Ок

Ну ты как раз и не понял о чем речь, потому и привел неваляшку в качество лживой аналогии. Неваляшка не может упасть, в отличие от.

если бы ты знал о чём шла речь, когда появилась неваляшка, то процитированный мной текст не выглядел бы так глупо

Сообщение отредактировал rzuev: 17 December 2022 - 20:06

[ZTL]

Присоединяюсь, спасибо ZTL) Бросок тела в поворот происходит выстреливанием с жестких хвостов лыж в конце поворота и характерным движением с подачей корпуса вперед, которое начинается с выбрасывания рук/руки вперед-вверх перед тем как сделать укол палкой в следующий поворот.

 

А может и нет, прошу прокомментировать.

 

ой. нет-нет. никаких выстреливаний. это техническая ошибка. 

 

с уколами вообще не поняла описание. точнее всю последовательность. если вас лыжи выстрелили, то где вы предлагаете укол палкой делать?

Сообщение отредактировал ZTL: 17 December 2022 - 19:57

[mcureenab]

Ну это я так упомянул, скорее к вопросу о том, следует ли стараться в свободном катании идти максимально чисто не отрывая лыж от снега на начальной стадии обучения правильному входу в поворот с элементами спортивной техники.

Есть методика обучения от скольжения к торможению. Чел сначала учится скользить, поворачивать чисто, а контроль скорости приходит с мастерством.
Она хорошо работает на удобных склонах, где чела не разносит.

В итальянских школах инструктора не заморачиваются чистотой скольжения. Мне представляется, что методика от торможения к скольжению более универсальна.

[rzuev]

Вон РЗуев совсем недавно из серьёзной травмы вылез, а ради чего он ее получил? Ради лайков на форуме, или деревянной медальки на полочке?

рзеув получил травму не ради чего-то, а почему-то

Потому что послушал Велера, который продолжает тут агитировать за тот де самый бред.

[rzuev]

Но это в высокой стойке, то есть надо вставать. А что на счёт низкой? Просто падать в новый поворот по диагонали?

в низкой начинаешь на пятках, распрямляешь опорную ногу и тем самым отводишь лыжу назад и оказываешься спереди к апексу, из которого сеова складываешь опорную ногу и уходишь назад

Начало поворота на пятках неизбежно если в транзите стейлоу.

Если на выходе ускорить опрокидывание например оттопыриванием внутреннего колена и/или дополнительным боковым складыванием, то опрокинуть может так, что опорной ногой до опоры придётся дотягиваться. И тогда автоматически к моменту контакта/нагрузки лыжи случится перецентровка.

Сообщение отредактировал rzuev: 17 December 2022 - 20:04

[ZTL]

Да, наверное все так и есть. Плюс мой фирменный шпагат)

Скрытый текст

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ну, теперь перейдем к ногам. ща сделаю нарезку

Сообщение отредактировал ZTL: 17 December 2022 - 20:18

[mcureenab]

Но это в высокой стойке, то есть надо вставать. А что на счёт низкой? Просто падать в новый поворот по диагонали?

В низкой стойке нужно встать вниз.

В унитазной позе чел уже как бы падает, но упирается в корму лыж.
Нужно повернуть лыжи и тело вниз по склону, корма выскользнет из под задницы и тогда можно выпрямлять внешнюю ногу в колене и ТБС. Как бы вставать , но не вверх от снега, а вдоль опорной линии.

[rzuev]

В итальянских школах инструктора не заморачиваются чистотой скольжения. Мне представляется, что методика от торможения к скольжению более универсальна.

и на большем количестве склонов позволяет безопасно кататься

но я шёл от резки и на второй сезон пришлось придти к плугу)

[mcureenab]

в низкой начинаешь на пятках, распрямляешь опорную ногу и тем самым отводишь лыжу назад

Если просто распрямлять ногу, встанешь в полный рост.
Нужно увеличивать инклинацию и вращаться внутрь поворота.