я его без звука смотрел
Да, может только демонстрация в конце слабовата.
Вот я стараюсь именно приподнимать во время перехода через лыжи новое внутреннее таз-бедро, избегая изгиб в пояснице. (так понятно вроде
Я без иронии . Дебора говорит очень внятно и простым языком - легко понимать . А два перца на предыдущем видео - как будто каша во рту , хрен поймёшь . Я их и на русском - не факт , что понял бы .