Сообщений в теме: 625

[nick5t5]

В контексте обсуждения я так понял, что все говорят о каких-то общепризнанных гуру и школах со своим набором методик и упражнений, вникать в которрые нет ни возможности, ни желания. Большое всем спасибо, но формат интернет-подсказки сильно ограничивает выбор, и любое исполнение, думаю, будет выглядеть комично.

То, что показано на GIF-ке, это, как я понял, просто нечеловеческое забрасывание лыж в стороны, требующее профессиональной ОФП, с последующим сбросом (для пущего эффекта) пяток - в линии падения склона. Честно, не очень представляю чем такое коленоубийство может помочь пожилому райдеру (если только навсегда прекратить поток его опостылевшего видео ).

На гифке - идея упражнения.

Нужно попробовать делать СВОИ повороты без особого предварительного разгона.

Это потребует соответствующей работы ног.

Может помочь уловить нужное движение.

Это просто предложение.

[Lemmy Kilmister]

На гифке - идея упражнения.

Нужно попробовать делать СВОИ повороты без особого предварительного разгона.

Это потребует соответствующей работы ног.

Может помочь уловить нужное движение.

Это просто предложение.

Спасибо за предложение. Я пытаюсь разобраться в его сути. Сделать повороты БЕЗ разгона невозможно, во всяком случае, мне это не по силам. Всегда считал, что пока скорость не набрана, следует бежать коньком, потому что: нет скорости - нет "центробежки", соответственно, нет закантовки, соответственно первые повороты выполняются как угодно, только не резаным скольжением.

Поэтому и не могу понять о какой "соответствующей" работе ног идёт речь  - коньком я и так бегаю отлично

[demon75]

В контексте обсуждения я так понял, что все говорят о каких-то общепризнанных гуру и школах со своим набором методик и упражнений, вникать в которрые нет ни возможности, ни желания. Большое всем спасибо, но формат интернет-подсказки сильно ограничивает выбор, и любое исполнение, думаю, будет выглядеть комично.
То, что показано на GIF-ке, это, как я понял, просто нечеловеческое забрасывание лыж в стороны, требующее профессиональной ОФП, с последующим сбросом (для пущего эффекта) пяток - в линии падения склона. Честно, не очень представляю чем такое коленоубийство может помочь пожилому райдеру (если только навсегда прекратить поток его опостылевшего видео ).
С вашего общего разрешения, я попробую предложенную ранее более гуманную версию - прокат на гигантских лыжах с некоторым проскальзыванием, минимизированным до уровня, когда возможно выполнить данные вами указания - про отсадку на зад, закрутку плеч, разножку и раннее "втыкание" внутренней (ничего не забыл?). Есть возможность взять погонять GS 17/193. Подозреваю, что шоу будет изрядным .
Ну что, одобрено?

На гс вылезет ещё сильнее внутренняя, конёк и джоппа, а уж крутиться будешь ужом))
Для начала медленно и печально на сл поперёк склона поезди, ногу внутреннюю поподнимай в дуге просто поднимая и носком касаясь склона, джавелин, перепрыжки на верхнюю ногу, и тп. Пусть закрутка корпуса будет, потом суперменом поправишь. Завал лечится тоже упражнениями, на поднятие внутренней палки вверх или на плечо, или завальную руку за голову, а другую вбок.
А потом можно и на гс)

Но это мое ИМХО

[masterpepka]

На гс вылезет ещё сильнее внутренняя, конёк и джоппа, а уж крутиться будешь ужом))
Для начала медленно и печально на сл поперёк склона поезди, ногу внутреннюю поподнимай в дуге просто поднимая и носком касаясь склона, джавелин, перепрыжки на верхнюю ногу, и тп. Пусть закрутка корпуса будет, потом суперменом поправишь. Завал лечится тоже упражнениями, на поднятие внутренней палки вверх или на плечо, или завальную руку за голову, а другую вбок.
А потом можно и на гс)

Но это мое ИМХО

Согласен, я это давно говорил.)

[Mzy]

В контексте обсуждения я так понял, что все говорят о каких-то общепризнанных гуру и школах со своим набором методик и упражнений, вникать в которрые нет ни возможности, ни желания.

Вот и ответ...

[nick5t5]

Спасибо за предложение. Я пытаюсь разобраться в его сути. Сделать повороты БЕЗ разгона невозможно, во всяком случае, мне это не по силам. Всегда считал, что пока скорость не набрана, следует бежать коньком, потому что: нет скорости - нет "центробежки", соответственно, нет закантовки, соответственно первые повороты выполняются как угодно, только не резаным скольжением.

Поэтому и не могу понять о какой "соответствующей" работе ног идёт речь  - коньком я и так бегаю отлично

Нет, это не конек.

Такое движение может получиться, если внутренняя лыжа в начале дуги будет "сзади" - такой легкий антиконек.

Но раз так, то не стоит заморачиваться.

Нужно что-то более подводящее.

[vtek]

 

Нужно попробовать делать СВОИ повороты без особого предварительного разгона.

 

Подскажи, КАК это попробовать? У меня без разгона не получается.  Причем, если еду за своим приятелем (абсолютно одинаковая техника) вижу, что он при малой скорости достигает бОльших углов, чем я. Потом - все уравнивается. Думаю, все дело в индивидуальных особенностях организма. Или я не прав? Заранее скажу: пробовал ангулировать в начале поворота (чем только можно). Не помогло.

[masterpepka]

Подскажи, КАК это попробовать? У меня без разгона не получается. Причем, если еду за своим приятелем (абсолютно одинаковая техника) вижу, что он при малой скорости достигает бОльших углов, чем я. Потом - все уравнивается. Думаю, все дело в индивидуальных особенностях организма. Или я не прав? Заранее скажу: пробовал ангулировать в начале поворота (чем только можно). Не помогло.

Мне языком помогало!

[nick5t5]

Подскажи, КАК это попробовать? У меня без разгона не получается.  Причем, если еду за своим приятелем (абсолютно одинаковая техника) вижу, что он при малой скорости достигает бОльших углов, чем я. Потом - все уравнивается. Думаю, все дело в индивидуальных особенностях организма. Или я не прав? Заранее скажу: пробовал ангулировать в начале поворота (чем только можно). Не помогло.

Твой  приятель кмк активнее и точнее ногами работает.

Попробуй по очень пологому сделать 10-15 коротких сопряженных  поворотов.

Это будет пампинг, конечно. Но рисунок движений поймешь.

Почему я рекомендовал это ТС? - имхо.

Пампинг не получится  если будешь выдвигать вперед внутреннюю ногу.

Может ему это поможет понять что ему нужно исправлять.

А этого акробата на гифке я привел только для иллюстрации идеи упражнения.

[demon75]

Твой  приятель кмк активнее и точнее ногами работает.

Попробуй по очень пологому сделать 10-15 коротких сопряженных  поворотов.

Это будет пампинг, конечно. Но рисунок движений поймешь.

Почему я рекомендовал это ТС? - имхо.

Пампинг не получится  если будешь выдвигать вперед внутреннюю ногу.

Может ему это поможет понять что ему нужно исправлять.

А этого акробата на гифке я привел только для иллюстрации идеи упражнения.

нет

он сделает

дело не в пампинге

на разножке клева пампится смотри видео ТС)

есть упражнение внешнюю ногу вперед двигать вместе с внешним плечом, но это на склоне смотреть надо и контролировать, так как очень тонкий баланс там.

[demon75]

Подскажи, КАК это попробовать? У меня без разгона не получается.  Причем, если еду за своим приятелем (абсолютно одинаковая техника) вижу, что он при малой скорости достигает бОльших углов, чем я. Потом - все уравнивается. Думаю, все дело в индивидуальных особенностях организма. Или я не прав? Заранее скажу: пробовал ангулировать в начале поворота (чем только можно). Не помогло.

прав

[demon75]

Подскажи, КАК это попробовать? У меня без разгона не получается.  Причем, если еду за своим приятелем (абсолютно одинаковая техника) вижу, что он при малой скорости достигает бОльших углов, чем я. Потом - все уравнивается. Думаю, все дело в индивидуальных особенностях организма. Или я не прав? Заранее скажу: пробовал ангулировать в начале поворота (чем только можно). Не помогло.

а с кем кстати?

[vtek]

Твой  приятель кмк активнее и точнее ногами работает.

Попробуй по очень пологому сделать 10-15 коротких сопряженных  поворотов.

Это будет пампинг, конечно. Но рисунок движений поймешь.

Почему я рекомендовал это ТС? - имхо.

Пампинг не получится  если будешь выдвигать вперед внутреннюю ногу.

Может ему это поможет понять что ему нужно исправлять.

А этого акробата на гифке я привел только для иллюстрации идеи упражнения.

Я почти все время на очень пологом. 10-15 и не надо, я уже к 3-му ускорюсь. А уже потом - все нормально. А вот с маленькой скоростью... Рисунок движений при пампинге понятен. И без наго разгонюсь. Может, у нас понятия о величине скорости разные?

[vtek]

а с кем кстати?

С тем, с кем часто в паре друг за другом  езжу. Надо с другими попробовать, может и с ними так же?

[Lemmy Kilmister]

нет

он сделает

дело не в пампинге

на разножке клева пампится смотри видео ТС)

есть упражнение внешнюю ногу вперед двигать вместе с внешним плечом, но это на склоне смотреть надо и контролировать, так как очень тонкий баланс там.

А что за упражнение, можете подсказать? Я буду стараться

[алкокарвер]

"Mzy"
.... я у себя исправил.

А как, расскажи?

Сообщение отредактировал алкокарвер: 03 February 2019 - 20:12

[Mzy]

"Mzy"
.... я у себя исправил.

А как, расскажи?

Работа над балансом.... И на лыжах и без... И контроль ощущений в стопах.

[алкокарвер]

Ну,по заборчикам у подъезда походить,это понятно. А на лыжах что делал?

[nick5t5]

Я почти все время на очень пологом. 10-15 и не надо, я уже к 3-му ускорюсь. А уже потом - все нормально. А вот с маленькой скоростью... Рисунок движений при пампинге понятен. И без наго разгонюсь. Может, у нас понятия о величине скорости разные?

Да это понятно,что ты ездишь по очень пологому - это на видео твоих просматривалось и просматривается.

 

Я имею виду уклон по которому ты не сможешь ехать не толкаясь палками. Уклон 1-2 градуса. Такой уклон, как правило, в зоне выката к подъемнику.

А повороты нужно делать на параллельных лыжах, без начальной скорости и не толкаясь палками.

По такому склону ты "к 3-му"  ТАК не ускоришься.

[Mzy]

Ну,по заборчикам у подъезда походить,это понятно. А на лыжах что делал?

 

Джавелин, Цапля, Катание на внутренней, много упражнений в проскальзывании, в расстегнутых ботинках. Летом - ролики.