Вот с такой закруткой надо в поворот входить?
Тогда это нафиг не надо при всех возможных выгодах, здоровье дороже.
ничего там коленям не делается
мои колени подтверждают
я например лет десять назад пошла в зал, взяла тренера.
посадила она меня на тренажер, где ногами поднимаешь платформу - я ее поднять не могла от боли в коленях даже без блинов.
плюс беременности -где я тоже от боли ковыляла без всяких скруток.
прошло еще 10 лет лежания на диване и сидения в офисе и пошла я на гору.
ничего коленям не делается - НИЧЕГО
Сообщение отредактировал Natalkanakatalke: 18 March 2026 - 15:41

Тема закрыта


