Сообщений в теме: 59316

[Faron]

ну смотри, ты стоишь столбом. Сделай-ка ангуляцию шобйейо в тбс. Короче, отведи ногу в сторону. 

получилось? получилось. 

но если сделать угловое положение, как у профи, то нога внешняя без усилий практически упирается  и намного эффективнее и больше 

 

смотрим снова лигети и мои сапожки

Вас очень тяжело понимать. 

Что такое разворот в голестопе? Голеностоп даже без ГЛ ботинок вращается так себе, а в ботинках вообще никак.

Все движения корпусом - это ответ (компенсация) на вращения в ТБС.

Что такое угловое положение в вашем понимании? Где на гифке разворот внуть поворота? Вы видите проекцию бедра на торс? Если торс как и ноги будет повёрнут внутрь поворота, то проекция внешнего бедра бедра будет идти к внешнему плечу, а на гифке внешнее бедро повёрнуто к внутреннему плечу.

[ping_new]

 

Что такое разворот в голестопе? Голеностоп даже без ГЛ ботинок вращается так себе, а в ботинках вообще никак.

Все движения корпусом - это ответ (компенсация) на вращения в ТБС.

Что такое угловое положение в вашем понимании? Где на гифке разворот внуть поворота? Вы видите проекцию бедра на торс? Если торс как и ноги будет повёрнут внутрь поворота, то проекция внешнего бедра бедра будет идти к внешнему плечу, а на гифке внешнее бедро повёрнуто к внутреннему плечу.

Что бы было легче следуйте теории Лизвы Маньковой - поворот надо начинать упираясь большим пальцем внешней ноги. Когда вы разворачиваете корпус внутрь и начинаете давить то как раз внешнее плечо проецируется на большой палец и всё само собой легко получается. 

[Faron]

я вас тоже плохо понимаю

 

в голеностопе отлично все вращается, но не сразу. Если суставы задубевшие - то надо разрабатывать.

угловое положение - это ГЭ у Велера и Горилла у Лигети

 

про проекции закипел мозг - я не теоретик. я практик 

 

Фарон, а вы теоретик или практик?

 

вот тут мы в начале видео традиционно с голеностопом и работаем.  Я вначале вообще не гнулась и тоже говорила, что нереально. А потом как то хоп хоп и пошло даже в ботинке

 

 

Теория без практики мертва, практика без теории слепа.

 

Вокруг какой оси у вас голенстоп вращается?
 

[Stern]

Что бы было легче следуйте теории Лизвы Маньковой - поворот надо начинать упираясь большим пальцем внешней ноги. Когда вы разворачиваете корпус внутрь и начинаете давить то как раз внешнее плечо проецируется на большой палец и всё само собой легко получается. 

Здесь немного другое пропагандируют. Велер утверждает, что поворот нужно на внутренней лыже начинать...

[Stern]

о как

где это он говорит? 

на внутренней у нас на практике  поворачивают теоретики  

Повнимательнее нужно, повнимательнее ?! 

# 51047

Сообщение отредактировал Stern: 17 March 2026 - 18:05

[Faron]

оси фигоси

видео не подгрузилось?  щас ссыль вставлю, но его ж все видели https://rutube.ru/sh...c0d7f4cc399318/

там все видно

я вот чистый практик. 

а тут похоже одни теоретики

 

В самом начале смотреть? То что вы пытаетесь сломать называется коленный сустав.

[mcureenab]

 

Что такое разворот в голестопе? Голеностоп даже без ГЛ ботинок вращается так себе, а в ботинках вообще никак.

 

 

Наверное поработать с организмом надо и будет вращаться

 

https://www.youtube....rts/CwhLcPuw9XM

Сообщение отредактировал mcureenab: 17 March 2026 - 18:09

[Stern]

о том что внутренняя становится внешней и с нее начинаем поворот? 

или внимательно читать надо может? 

он говорил про положение ног 

зачем же так переворачивать слова 

"Нет, внешнюю в сопряженых поворотах выносить некуда, так как вы заканчиваете поворот с развернутым тазом в новый поворот, внутренняя нога уже впереди и в этом положении вы начинаете поворот именно с этой ноги но придерживая ее в начале поворота"

Сообщение отредактировал Stern: 17 March 2026 - 18:09

[Stern]

Прямой цитаты от учителя недостаточно ? 

Сообщение отредактировал Stern: 17 March 2026 - 18:19

[Faron]

Наверное поработать с организмом надо и будет вращаться

 

https://www.youtube....rts/CwhLcPuw9XM

 

Т.е. речь про коленный сустав всё-таки. Хорошо, поворот должен начинаться с вращения в колене. 

Как быть с тем, что, во-первых, для вращения требуется серьёзно согнуть ногу в колене, и, во-вторых, внуть вращение практически отсутствует?

Сообщение отредактировал Faron: 17 March 2026 - 18:28

[mcureenab]

Т.е. речь про коленный сустав всё-таки. Хорошо, поворот должен начинаться с вращения в колене. 

Как быть с тем, что, во-первых, для вращения требуется серьёзно согнуть ногу в колене, и, во-вторых, внуть вращение практически отсутствует?

 

выпрямленная нога вращается в голеностопе. у колена в таком положении ротация ограничена. на скриншоте можно представить гиперутрированное вращение на правой ноге внутрь поворота налево. на практике вращение значительно скромнее