Сообщений в теме: 1406

[skigagarin]

Я уже лет так 20 не давлю в языки ботинок, тем более постоянно.

Просветите, каким образом Вы взаимодействуете с горнолыжными ботинками при движении на горных лыжах вниз по склону резаными поворотами со статичными/зафиксированными голеностопными суставами.

Упражнение дельфин наверное полезно для общей координации.
Сам же дельфин естественным образом возникает в транзите резаного поворота.
Но упражнение дельфин и естественный дельфин в повороте - это две большие разницы. Естественный дельфин происходит незаметно для квалифицированного лыжника и в каждом более-менее динамичном повороте.

В изначальном вопросе не было речи про "естественного дельфина", про чью "естественность" можно вести отдельный разговор, ибо я полагаю, что специальных без тренировок далеко не каждый горнолыжник сможет координированно вращать лыжами в воздухе в трёх плоскостях, соблюдая параллельность голеней.

"Динамичность" — категория относительная. Это скорость или углы закантовки или что-то ещё?

Я вообще не сторонник того, чтобы вырывать технический элемент из контекста.

Тейк же заключается в следующем:
- я полагаю, что подавляющее большинство горнолыжников занимаются совершенствованием техники катания посредством упражнений;
— как минимум одно из таких упражнений под названием "дельфин" не возможно выполнить без применения активных движений в голеностопных суставах.
— соответственно аргумент про "зафиксированность ГСС" теряет свою силу.
— квалифицированные горнолыжники вырабатывают свою технику сотнями тысяч повторений различных элементов техники в слаломной трассе. Полагаю, что нам надо искать чуть более эффективные способы совершенствования.

P.S. каскадровки, которые вы приложили — это "притоптывание" внутренней лыжей из техники катания на классических лыжах. Его необходимость можно испытать, если залезть в трассу слалома на лыжах для GS. Я не фанат этого паттерна у Хоро. Этот паттерн по моему скромному мнению ограничивает технику горнолыжника, ибо на современных лыжах инициация поворота лыжами может происходить и с давления на внутренний кант (который ближе к вешке проходит) или с двух кантов с приоритетом давления на внешнюю лыжу:
https://youtu.be/13C...DARVArrOPM0kBel

Сообщение отредактировал skigagarin: 31 January 2024 - 07:28

[k3297]

Упражнение, которое 100% улучшит твою технику | В расстёгнутых ботинках (youtube.com)

[xandr]

Просветите, каким образом Вы взаимодействуете с горнолыжными ботинками при движении на горных лыжах вниз по склону резаными поворотами со статичными/зафиксированными голеностопными суставами.

В изначальном вопросе не было речи про "естественного дельфина", про чью "естественность" можно вести отдельный разговор, ибо я полагаю, что специальных без тренировок далеко не каждый горнолыжник сможет координированно вращать лыжами в воздухе в трёх плоскостях, соблюдая параллельность голеней.

"Динамичность" — категория относительная. Это скорость или углы закантовки или что-то ещё?

Я вообще не сторонник того, чтобы вырывать технический элемент из контекста.

Тейк же заключается в следующем:
- я полагаю, что подавляющее большинство горнолыжников занимаются совершенствованием техники катания посредством упражнений;
— как минимум одно из таких упражнений под названием "дельфин" не возможно выполнить без применения активных движений в голеностопных суставах.
— соответственно аргумент про "зафиксированность ГСС" теряет свою силу.
— квалифицированные горнолыжники вырабатывают свою технику сотнями тысяч повторений различных элементов техники в слаломной трассе. Полагаю, что нам надо искать чуть более эффективные способы совершенствования.

P.S. каскадровки, которые вы приложили — это "притоптывание" внутренней лыжей из техники катания на классических лыжах. Его необходимость можно испытать, если залезть в трассу слалома на лыжах для GS. Я не фанат этого паттерна у Хоро. Этот паттерн по моему скромному мнению ограничивает технику горнолыжника, ибо на современных лыжах инициация поворота лыжами может происходить и с давления на внутренний кант (который ближе к вешке проходит) или с двух кантов с приоритетом давления на внешнюю лыжу:
https://youtu.be/13C...DARVArrOPM0kBel

В упражнении ГСС не задействованы. Для этого нужно подпрыгнуть когда лыжи на ногах и все станет ясно. Инструктор же показывает составляющие движения на 4 минуте видео. Это прыжок совмещенный с подачей лыж вперед. Пока лыжник летит он направляет носы лыж вниз и приземляется. Скорее там мышцы бедер и пресс работают. Требуется простая ловкость.

Лыжник должен ехать прямо. Инструктор сам говорит, что это легче делать на небольших бугорках. Па плоском склоне это выглядит натужно и забавно.

Только как это относится к поворотам не очень ясно. Экзотика.

Притопывания я лично не увидел. На каком видео вы это рассмотрели?
 

[xandr]

Упражнение, которое 100% улучшит твою технику | В расстёгнутых ботинках (youtube.com)

Кажется что инструктор вот-вот должен запеть песню про зайцев. И едет он не очень уверенно. Ботинки ему не нужно расстегивать.
 

[k3297]

Кажется что инструктор вот-вот должен запеть песню про зайцев. И едет он не очень уверенно. Ботинки ему не нужно расстегивать.
 

Это кажется. Инструктор неспеша демонстрирует, чтобы поняли самые медленные ученики. 

 

А тема про стопы и стойку

[ВладЧ]

даже гордо демонстрировал пролысины на своих голенях.

Надо было смотреть на ступни). Как правило, атеросклеротические бляшки в артериях вызывают снижение кровотока в ногах и, как следствие, пролысины на голенях (и ступнях, естественно). Вот если на ступнях были волосы, тогда да, инструктор упорно давил в носки))) 

[limonov]

Надо было смотреть на ступни). Как правило, атеросклеротические бляшки в артериях вызывают снижение кровотока в ногах и, как следствие, пролысины на голенях (и ступнях, естественно). Вот если на ступнях были волосы, тогда да, инструктор упорно давил в носки))) 

носки он сам связал?
 

[Igorello]

носки он сам связал?
 

есть ботинки из прозачного пластика, их существенный минус - видны дырки на носках. наверное, и наличие/отсутствие волос можно разглядеть ))

[nick5t5]

В изначальном вопросе не было речи про "естественного дельфина", про чью "естественность" можно вести отдельный разговор, ибо я полагаю, что специальных без тренировок далеко не каждый горнолыжник сможет координированно вращать лыжами в воздухе в трёх плоскостях, соблюдая параллельность голеней.
 

В упражнении "дельфин" не вращают лыжами в трех плоскостях. Лыжи качают в одной плоскости. Это достаточно искусственное движение, которое не имеет к технике резаного поворота никакого отношения. Здесь же выложили видео где подробно объясняется как делать упражнение "дельфин".

[ASDr]

Просветите

Просвещаю.
На форуме есть функция игнор, она прекрасно "фильтрует". Очень полезно, рекомендую. Опыт использования более 5 лет.

А если вдруг она отфильтрует что-то действительно важное, то вы увидите это в цитатах других пользователей. Но такого на практике не бывает.

Сообщение отредактировал ASDr: 03 February 2024 - 17:26

[skigagarin]

В упражнении ГСС не задействованы. Для этого нужно подпрыгнуть когда лыжи на ногах и все станет ясно. Инструктор же показывает составляющие движения на 4 минуте видео. Это прыжок совмещенный с подачей лыж вперед. Пока лыжник летит он направляет носы лыж вниз и приземляется. Скорее там мышцы бедер и пресс работают. Требуется простая ловкость.
Лыжник должен ехать прямо. Инструктор сам говорит, что это легче делать на небольших бугорках. Па плоском склоне это выглядит натужно и забавно.
Только как это относится к поворотам не очень ясно. Экзотика.
Притопывания я лично не увидел. На каком видео вы это рассмотрели?

Прыжок — это прыжок. Для него надо предварительно согнуть и затем резко разогнуть коленные и т-б суставы.
А если подключить ГСС, то получится дельфин.

"Подача лыж вперёд" за счёт чего происходит?

"Как это относится к поворотам?

Работа стопой и ГСС — это по моему ключевые элементы в обучении современной технике. Потому и был приведён пример.

Притопывания я лично не увидел. На каком видео вы это рассмотрели?

Да вот оно в технике слалома на классике:
https://youtu.be/Ya0...uRZgHmKzITWqm7M

Это поднимание внутренней лыжи в начале поворота.

Сообщение отредактировал skigagarin: 03 February 2024 - 22:10

[Igorello]

 

 

есть функция игнор, она прекрасно "фильтрует". Очень полезно, рекомендую

абсолютно бесполезная функция. пока реально не станет ||, что пишет форумчанин, мнение которого тебе не нравится

т е, "игнор" работает только в голове читающего ))

[skigagarin]

В упражнении "дельфин" не вращают лыжами в трех плоскостях.

Лично я строю обучение людей от простого к сложному. Вполне логично, что обычный человек или начинающий спортсмен не смогут освоить сходу вращение лыжами сразу трёх плоскостях. Это длительный процесс.

Лыжи качают в одной плоскости.

Полагаю, что чем больше плоскостей такого "качения" освоено, тем лучше.

Это достаточно искусственное движение, которое не имеет к технике резаного поворота никакого отношения.

Не совсем ясна категория "искусственности" в данном случае. К таким движениям можно отнести любые упражнения. Однако, упражнение сами по себе позволяют освоить и отработать определённый набор двигательных умений и навыков с целью совершенствования техники в целом.
Если же Вы не видите связи между этим упражнением и способностью выполнять эффективный резаный поворот в любых условиях, то это Ваша проблема. Я всего лишь предложил Вам пойти от практики, а не от голой теории в вопросе использования ГСС в горнолыжном спорте, предложив выполнить общеизвестное горнолыжное упражнение в заданных Вами же условиях — отсутствие движения в ГСС в следствие "зажатости" ГСС современной версией горнолыжных ботинок.

Сообщение отредактировал skigagarin: 03 February 2024 - 22:02

[skigagarin]

Просвещаю.
На форуме есть функция игнор, она прекрасно "фильтрует". Очень полезно, рекомендую. Опыт использования более 5 лет.

А если вдруг она отфильтрует что-то действительно важное, то вы увидите это в цитатах других пользователей. Но такого на практике не бывает.

Вы что! Ник (не знаю полного имени, к сожалению) вставлял мою цитату в свою статью! + Мне дюже любопытно вести такие дискуссии.

[Volk1]

2 skigagarin.  А ты сам умеешь "дельфинчик"  делать?

Если не брать этот ролик то я только один раз видел как человек его делал легко и непринужденно.

Сообщение отредактировал Volk1: 03 February 2024 - 22:09

[skigagarin]

2 skigagarin. А ты сам умеешь "дельфинчик" делать?
Если не брать этот ролик то я только один раз видел как человек его делал легко и непринужденно.

Да. Мне хватает и физической подготовки, и ЗУН.
Но дело не в том, умею или не умею.
Как я уже написал выше, я привожу практические общеизвесные примеры в виде упражнений с введением ограничений, которые сам себе устанавливают те, кто выключает стопы и ГСС из уравнения.
Цель такая: языками чесать можно долго, но можно пройти на склон и попробовать, а потом обсудить то, что удалось почувствовать.

Сообщение отредактировал skigagarin: 03 February 2024 - 22:22

[Volk1]

Это круто. Я считаю "дельфинчик" очень показательным упражнением по владению лыжами.

[skigagarin]

Это круто. Я считаю "дельфинчик" очень показательным упражнением по владению лыжами.

Согласен. Меня ему учил тренер, обладавший инструкторским опытом, в 2017ом году.

[OldGuy]

Это круто. Я считаю "дельфинчик" очень показательным упражнением по владению лыжами.

 А Штрайф - фигня, ты его тыщу раз ездил? )))

[skigagarin]

Это круто. Я считаю "дельфинчик" очень показательным упражнением по владению лыжами.

Сюда же можно отнести Чарльстон. Тоже крутое упражнение. Много косяков всплывает по пути при его выполнении.

Сообщение отредактировал skigagarin: 03 February 2024 - 22:28