X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Вот заехали


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 717

#481 sarkeks

sarkeks
  • Лыжебордеры
  • 310 сообщений

Отправлено 09 December 2020 - 21:48

фото урвал со сбора, вот вправо все хорошо, влево блин мрак какой то вечно, разрабатываем годами правую сторону и правую ногу и один хрен хрень.

 

 

5fd0a94a6f66d_.jpg

Привет. В таком юном возрасте не особо обращаешь внимание на спазмы мышц спины. Были ли проблемы со спиной? Часто именно из-за этого не получается нужная амплитуда.


Сообщение отредактировал sarkeks: 09 December 2020 - 21:49

  • 1

#482 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34723 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 10 December 2020 - 06:32

Привет. В таком юном возрасте не особо обращаешь внимание на спазмы мышц спины. Были ли проблемы со спиной? Часто именно из-за этого не получается нужная амплитуда.

Да вроде не было никаких проблем. Всегда кривобокость определённая в левом повороте была. Ну все люди несимметричныbiggrin.png  Венди вон тоже кривобокаяlaugh.png

Рома тут подсказал один мне метод, я как то сам и не додумался совсем.


  • 0

#483 walentin

walentin
  • Лыжебордеры.
  • 22694 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 10 December 2020 - 06:35

Да вроде не было никаких проблем. Всегда кривобокость определённая в левом повороте была. Ну все люди несимметричныbiggrin.png Венди вон тоже кривобокаяlaugh.png

Рома тут подсказал один мне метод, я как то сам и не додумался совсем.

И Хиршерbiggrin.png


  • 1

#484 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34723 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 10 December 2020 - 07:44

И Хиршерbiggrin.png

АГАbiggrin.png

но как форум установил, что Хиршер это ЗТЛbiggrin.png biggrin.png

 

по теме, у меня все равно стойкое ощущение, что помимо "кривобокости" и разработки тбс и прочего (мы годами этим занимаемся) проблемы растут еще в разгрузках из правого поворота в левый, поздно делает переход. То есть акцентированно и мощно вправо, потом времени и места влево мало остается. Когда после перелома восстанавливали, много сами катали хитрые упражнения чтобы заставить правую сторону лучше работать. 

 

УПД

 

а угол то хорош


Сообщение отредактировал demon75: 10 December 2020 - 07:44

  • 2

#485 Куканов

Куканов
    • 5
  • Лыжебордеры
  • 6121 сообщений
  • Город:Новосибирск

Отправлено 10 December 2020 - 07:44

*
Популярное сообщение!

С пацаном сейчас прям много общайся

может остаться след от стресса

надо размазать/стереть картинку

По поводу несимметричности - парня к хорошему ортопеду

Если у него не сколиоз прям фатальный, дело скорей всего в пронации/супинации, вот прям чуйка говорит


  • 3

#486 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34723 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 10 December 2020 - 07:57

С пацаном сейчас прям много общайся

может остаться след от стресса

надо размазать/стереть картинку

По поводу несимметричности - парня к хорошему ортопеду

Если у него не сколиоз прям фатальный, дело скорей всего в пронации/супинации, вот прям чуйка говорит

Спасибо, да я постоянно с ним в контакте. Вот скоро старт покажет, на старте всегда нацеленный как пружина. 

 

Опять же смотрел видео проездов со сбора и не нравится мне это все( как то медленно и не агрессивно. По секундам вроде норм.

 

УПД

 

стельки кастом всегда делаем именно под стопы (какая то больше завалена, какая то меньше), сколиоза конкретного вроде нет.


Сообщение отредактировал demon75: 10 December 2020 - 08:08

  • 0

#487 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры.
  • 18508 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 13 December 2020 - 14:48

Дим, сколько ему сейчас лет ?
  • 0

#488 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34723 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 13 December 2020 - 17:01

Дим, сколько ему сейчас лет ?

14


  • 0

#489 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34723 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 13 December 2020 - 17:13

Сегодня интересно поработали в свободе на Волчихе в ГС, правда короткие гски взяли. Дал раскатиться. Ну и такое в прошлом сезоне делали. Вправо сильный транзит идёт и пролёт, влево коротко и начинается опоздание, ногу правую внешнюю прямо в упор в торможение ставит, относительное конечно торможение, но скольжения нет. Давно на словах и примерами и на земле объясняю не доходит. 

Дал упражнение, левую руку за голову, правую руку на бедро ладонью, и прямо сопроводить правое бедро ладонью вперёд . На три скатки. Мигом понял где ошибка растёт. Исправляли, пару поворотов вышло вроде. 

Времени не хватает отработать вдумчиво упражнения разные. Хотя Сегодня пусто было на склоне. 

Ещё есть тема хорошая закатываться после гс на несколько спусков на сл, это как скакалка в конце на замяться. )) 


  • 0

#490 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 13 December 2020 - 18:01

Хорошо, когда папа может!

Рассказать и показать :-) 


  • 1

#491 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры.
  • 18508 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 13 December 2020 - 19:26

14

Ты погоди кипишевать, не сбрасывай со четов возрастную морфологию. Они в этом возрасте растут как на дрожжах,  каждый сезон как по новой катать учиться. Тело изменяется, изменяются пропорции, чувство баланса тоже меняется. Через пару лет все нормализуется.


Сообщение отредактировал Temych: 13 December 2020 - 19:26

  • 1

#492 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34723 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 14 December 2020 - 17:37

Ты погоди кипишевать, не сбрасывай со четов возрастную морфологию. Они в этом возрасте растут как на дрожжах,  каждый сезон как по новой катать учиться. Тело изменяется, изменяются пропорции, чувство баланса тоже меняется. Через пару лет все нормализуется.

 

Так то оно так, но левыйповорот с 5 лет это притча) 


  • 0

#493 Oлена

Oлена

    Участие в курсах Jam Session, Ski Tour Italia

    • 4
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 1539 сообщений

Отправлено 15 December 2020 - 03:33

..........................................................................

По поводу несимметричности - парня к хорошему ортопеду

Если у него не сколиоз прям фатальный, дело скорей всего в пронации/супинации, вот прям чуйка говорит

+1

Ещё интересно (понаблюдать неожиданно)  как он держит локоть правой руки когда за столом сидит и пишет ручкой. Если локоть правой вперёд  к верхнему краю стола, то Куканов очень даже  прав. Позвоночник как раз и тянет несимметричность в повороте.

Бывали такие школьные кадры детские в практике, ну оочень старательно за партой сидели и буковки тщательно рисовали ровным почерком - чаще конечно девочки.

Вот правая часть корпуса ПОТОМ и хромала в повороте.

 

На фото вот таз  чуток подразвёрнут наружу, а правый локоть слегка вперёд.

Зато направление взгляда ...ну просто красава!!


Сообщение отредактировал Oлена: 15 December 2020 - 03:42

  • 2

#494 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34723 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 17 December 2020 - 08:19

+1

Ещё интересно (понаблюдать неожиданно)  как он держит локоть правой руки когда за столом сидит и пишет ручкой. Если локоть правой вперёд  к верхнему краю стола, то Куканов очень даже  прав. Позвоночник как раз и тянет несимметричность в повороте.

Бывали такие школьные кадры детские в практике, ну оочень старательно за партой сидели и буковки тщательно рисовали ровным почерком - чаще конечно девочки.

Вот правая часть корпуса ПОТОМ и хромала в повороте.

 

На фото вот таз  чуток подразвёрнут наружу, а правый локоть слегка вперёд.

Зато направление взгляда ...ну просто красава!!

Спасибо


  • 0

#495 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34723 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 17 December 2020 - 08:31

Накидайте упр на гигант каких нить)

 

поедем свободу в воскрес покатать, че нить интересное)


  • 0

#496 AleksMit

AleksMit
  • Лыжебордеры
  • 4642 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 17 December 2020 - 20:41

Накидайте упр на гигант каких нить)

поедем свободу в воскрес покатать, че нить интересное)

Поработать: мизинец-большой палец
https://youtube.com/...J0CiacV8TIjImDC
  • 0

#497 Морской морж

Морской морж

    Гонщик

  • Лыжебордеры
  • 4056 сообщений

Отправлено 17 December 2020 - 20:53

Поработать: мизинец-большой палец
https://youtube.com/...J0CiacV8TIjImDC

 

Совет норм. Но это видос с канала Перфектума! ) Там вперемешку с нормальными видео какие-то невменяемые личности хвалят "тренера", канал безусловно вредный ))


  • 0

#498 AleksMit

AleksMit
  • Лыжебордеры
  • 4642 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 17 December 2020 - 21:57

.

Сообщение отредактировал AleksMit: 17 December 2020 - 22:01

  • 0

#499 AleksMit

AleksMit
  • Лыжебордеры
  • 4642 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 17 December 2020 - 21:57

Совет норм. Но это видос с канала Перфектума! ) Там вперемешку с нормальными видео какие-то невменяемые личности хвалят "тренера", канал безусловно вредный ))


https://youtu.be/6hHzu1dE4-Y

Сообщение отредактировал AleksMit: 17 December 2020 - 22:00

  • 0

#500 Oлена

Oлена

    Участие в курсах Jam Session, Ski Tour Italia

    • 4
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 1539 сообщений

Отправлено 18 December 2020 - 01:56

 

 

Тут Ливио Магони рассказывает немного как трениует женскую сборную в гиганте.

( кстати  в начале уприк ,что на снимке вашего сына но в другом исполнении - по моему акцент на правильное положение плечь относительно лыж и положения  таза - нет упора на резаное ведение.) Внешний ТБС -давление ладонью вниз и немного вперёд, линия локоть-плечё перпендикулярны и как бы "отслеживают" склон

Именно в этом интервью он говорит о том, что акцентирует работу на сложностях прохождения, когда трасса идёт не по ЛПС.

Приходится обьяснять деушкам необходимость того что при сложной постановке трассы, когда они себя  чувствуют неуверенно, неудовольствие собственной ездой приходится преодолевать. Хотя, тут же добавляет что это момент психологически непростой, и Ливио именно на тренировке обязательно ставит очень лёгкие трассы и даёт свободное катание на самом несложном склоне, для положительного психологического настроя.

Есть где то ролик тренировки мужской сборной, которому лет 5 - они делали: 1. "цаплю" на крутом с длинным траверсом в каждом повороте и 2.перехват палки за спиной в транзите.(если найду то выложу)

 

В том сезоне было популярно: руки между ног и палка под колени ссзади. Руки плотно прижимают палку под колени ...

длинные плавные повороты на скорости выше средней. Акцент на том чтобы не заваливать спину и синхронно работать в суставах - голеностоп, колени,  таз в момент перекантовки + контроль разножки.


  • 1




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных