Сообщений в теме: 904

[Ильинское66]

Так я никому не предлагал своих услуг как тренера так как знаю что научить

карвингу невозможно, но что делать
тем кому классика наскучила, а
влезать в рюкзак с лопатой и бисером
неохота?

Ну от классики до простигоспадякарвинга шажок то маленький ,а вот от карвинга до классики гораздо трудней. Я бы даже употребил слово нуникак

[selfit57]

Ну каждый видит, что хочет ))).
Вы - вот так...
А я - человека вашего возраста, не боящегося катать рейлы и фрирайд.

Возвращаясь к исходному вопросу: если увидите на горе кого падающего с фигур - имейте в виду, это он учится, и не карвингу =))).

Не увижу и Вы не увидите, это подставка для худ.фильма, а фильм снят и кина не будет. Мне разок с лонгборда грохнутся было достаточно чтоб поумнеть. Любой тренинг должен иметь смысл. После как 50 лет не катался на коньках то тоже падал и бился бошкой об лед. Но карвинг на коньках лучше чем вообще без карвинга когда нет снега. Заржаветь неохота превыше всего, а поизносится ещё никому не удалось, это физически невозможно. В том и суть карвинга после 60, что раз в году надо погонять по 150-140 ч.подряд чтоб рассыпаться в хлам всему что плохо свинчено согласно возраста. Классикам это абсолютно невозможно, как и футбол против любого возраста. Жить захочешь - раскорячешься.

[Ильинское66]

Они просто высохли

[ALEX3M]

Согласен, было что встегнулся в свои боевые в молодости Феклы Р30 и проехать смог только прямо, извивался как рыба на леске, а лыжи не повернули ниразу.

Если лыжи не поворачивают, значит надо ехать быстрее  

[selfit57]

Если лыжи не поворачивают, значит надо ехать быстрее

Возможно, но и сейчас не уверен что смог бы закрутить в короткие горные SL лыжи, слишком быстро надо ехать.

[selfit57]

Они просто высохли

Не, это последняя моя классика, забыл как поворачивает, а от кантов врезать носы в поворот было невозможно, слишком большой радиус и мала скорость.

[ALEX3M]

Возможно, но и сейчас не уверен что смог бы закрутить в короткие горные SL лыжи, слишком быстро надо ехать.

30 -40кмч это слишком быстро?

[selfit57]

30 -40кмч это слишком быстро?

Нет,это Хабарское. 50 по льду и 40-30 по рыхлому- мокрому снегу.Горные лыжи на 50 может и закрутишь, но это разгон внизу, а сверху как?

Сообщение отредактировал selfit57: 21 April 2020 - 14:15

[ALEX3M]

Нет,это Хабарское. 50 по льду и 40-30 по рыхлому- мокрому снегу.Горные лыжи на 50 может и закрутишь, но это разгон внизу, а сверху как?

Уметь пользоваться ангуляцией, особенно бедренной, если позволяет состояние тбс.

Чтобы не разгоняться.

[Michi]

Не увижу и Вы не увидите, это подставка для худ.фильма, а фильм снят и кина не будет. Мне разок с лонгборда грохнутся было достаточно чтоб поумнеть. Любой тренинг должен иметь смысл. После как 50 лет не катался на коньках то тоже падал и бился бошкой об лед. Но карвинг на коньках лучше чем вообще без карвинга когда нет снега. Заржаветь неохота превыше всего, а поизносится ещё никому не удалось, это физически невозможно. В том и суть карвинга после 60, что раз в году надо погонять по 150-140 ч.подряд чтоб рассыпаться в хлам всему что плохо свинчено согласно возраста. Классикам это абсолютно невозможно, как и футбол против любого возраста. Жить захочешь - раскорячешься.

 

Дааа, подкинули дровишек в тлеющий очаг ...

[selfit57]

Уметь пользоваться ангуляцией, особенно бедренной, если позволяет состояние тбс.
Чтобы не разгоняться.

Вот сразу сверху сост.тбс и не позволяет, чтоб не разгонятся ездят классики, в карвинге любые повороты разгоняют. Но сверху без разгона только закрытые доступны.

[selfit57]

Хроники самоистребления 2020
Перебрал позавчера сала на ночь и ночью вскочил от боли панкреатита. Получил повод побегать чтоб найти проблемку и уничтожить.
Бег - 2п.рота 4 б-на сил Хаоса.
Запасы ожирения через пупок - 5 см.
В атаке 1взв.разведки+танк TIV124 (124- стартовый разгонный пульс на часах) на 9000 шагов нашел и скоростью вцепился в боль под ребрами справа. Уничтожил, на 20000 заболело слева и на 27000 вся боль панкреатита на ходу пропала. Дело было сделано и на 29000 шагах в р-не очистных Подольска свернул на обратный путь лесом к дому. Внезапно навалилалась усталость обеих бедер и на часах включил диаграмму пульса. Пульс помаленьку падал, ноги уже еле волочил от забитости обеих бедер. Впервые так забились бедра в этом году и вдруг от 67 внезапный скачок пульса на 124 и шарахнул в бошке 1й инсульт. Усталость вмиг вышибло в пот и погнал на скорость - разгонять пульс в охоте на инсульты. Само собой свернул в лес, в сторону от дома. Посыпались инсульты - облегчения ног с набором скорости. Диаграмма пошла вверх а бошка во все более глубокий обморок: 124-144-160-170-177 -минут за 30. Пошел дождь, но в глубоком обмороке все и холод пофиг. Максимум пульса застрял на 177, ноги в полной невесомости, но пробуксовка в грязи и выше разогнать не смог. Пульс стал падать, пришлось свернуть к дому, включил компас часов. Обалденная кайфуха от мощнейшего обморока когда сознание как бы на грани, но поскольку хорошо знакомо на лыжах в 19м, то хотелось только добавить чувства улёта мозха. Есть проблемка так как ног без координации как бы и нет, раз упал и резко сложно с ориентацией вокруг, сослепу. Все вокруг стало незнакомым, все с трудом узнавал, тупил куда собственно бегу, реальность ушла как бы в кино, невероятнейший балдеж невесомых ног. Промок, замерз и вывалялся в грязи, да так что дома пришлось пойти под горячий душ. 69750 шагов за 8,5 ч. Затраты ожирения -1,5 см. Пока рекорд и впервые за 3 года помолодел на 2 года: 220-177= 43 , а было с 2017го - 45лет. Макс.пульс 175 разогнал в московском марафоне 2017г.
Сегодня за 10 л.молока сбегал 24500 шагов за 3 ч. Впервые на часах разгонный пульс -126 Танк TIV126 способен выше продвинуть пульс макс., а значит и возраст к молодости, но все покажет гонка. Повторить это +20% к 69750.
Рекорд был 8 лет назад - более 100 выбитых инсультов в ТII134 за час и пульс разогнал со 101 до 150 (70 лет по пульсу было), прежде чем пришлось сбросить скорость от повторного отпада ног. Чтоб подавить пульс от 134 утром до 101 потребовалось 12 ч.бега и ноги забитые в хлам для рывка на скорость к дому сквозь усталость.
Узнать не пора-ли в лес бегать за инсультами легко. Достаточно в футболе быть сбитым на асфальте. Если будет сотряс головы и сразу не встать то в ней завелись хрупкие капилляры и пора в лес.

[nomen]

24500 шагов за 3 часа — это примерно 136 шагов/мин. Не представляю "бег" с такой скоростью.

Сообщение отредактировал nomen: 26 April 2020 - 17:01

[selfit57]

Так 10 л.молока на мне в обратку, какой там бег

[selfit57]

Вот чем хорош бег для дедов, что никогда не знаешь что поломается на ходу, но что-то поломается непременно и в том только смысл.

[jul]

Так 10 л.молока на мне в обратку, какой там бег

 Ну так и "69750 шагов за 8,5 ч"  это тоже 136 шагов в минуту, а молока вроде как не было)) 

А часы пишут что нибудь? Можешь показать этот ночной забег? 

[selfit57]

Ну так и "69750 шагов за 8,5 ч" это тоже 136 шагов в минуту, а молока вроде как не было))
А часы пишут что нибудь? Можешь показать этот ночной забег?

Ночного не было, показывают много чего но использую только шагомер, пульсовую диаграмму и компас. Сегодня 41500 шагов за 5,5 ч.На 32000 нарвался на тормоз скованности гузки чуть выше загнутого внутрь кончика хвоста. Сам хвостик крутится, но выше окаменелость. Пехота бульдозерами пошла в обход сверху и оторвала все мясо от костей под кожей. Но выше не пошла,1 взв.развернул атаку на гузку сверху - с тыла и на 39000 шагов ноги вновь улетели в невесомость. Проблема что не ожидал что ноги вновь закрутятся легко,и после 32000 развернулся к дому. Мышцы джоппы достигли совершенства, это основной двигатель пехоты и проработки скованностей ТБС. Если мвшцы бедра ещё чуть устают то джоппы - никогда. 41000 шагов у дома впервые были почти неощутимы мышцами как нагрузка.
Кроме того нашел лужу для л.спопы и тоже порвал там кожу подошвы, как и правую в прошлом забеге в дождь. Увы, не до воспаление и левой подошвы. Ну и побитая гузка конечно болит не слабо. Пульс упал 125-80; до 67 далеко, но добежать чтоб понакатить побольше инсультов к глубокому обмороку это самое ценное в любой пробежке. Затраты ожирения -0,5 см.
С бегом вероятно проблем не будет, но для лыж летом понадобится бат. Плечи, лопатки кошачьи, а вот костный зад - тормоз, надо-бы расшатать как лопатки. В тактике надо добегать до падения пульса ниже 60 для избиения сосудов инсультами, попытаюсь, но не сегодня, солнца мало.
Если 1взв.SS - сверхсжатые клетки - мутанты не справятся, добавлю 2 взв.SD - тех-же сверхсжатых АТФ + двухядерных мутантов белка мышц.

Прикрепленные изображения

• 
• 

Сообщение отредактировал selfit57: 28 April 2020 - 10:47

[nomen]

41500 за 5,5 часов — это вообще какая-то хрень. 126 ш/мин.

[Mustermann 1.0]

41500 за 5,5 часов — это вообще какая-то хрень. 126 ш/мин.

Да, 2,1 в секунду. Это, для меня, уже не прогулка

[selfit57]

41500 за 5,5 часов — это вообще какая-то хрень. 126 ш/мин.

Почему, если это мои часы и шаги, естественно и эталон если часы не менять. Мне важно знать собственную динамику перемен на ходу чтоб поддерживать скорость на макс.километраж или разгонятся для травм. В частности 41500 это самый тормозной забег, но и самый ценный на результат пользы, вследствии преодоления запредельной жесткости гузки.

Сообщение отредактировал selfit57: 28 April 2020 - 13:49