Сообщений в теме: 695

[rzuev]

Ты все правильно говоришь, но изначально речь шла о приеме в волейболе.
И фотка мои слова подтверждает - в момент приема игроки стоят на согнутых ногах на месте, а не бегают по площадке.

в момент приема игроки, если они конечно хотят иметь возможность реагировать быстро, как минимум перебрасывают вес с одной ноги на другую, находясь в динамике

из пассивного статичного положения включиться и что-то быстро сделать довольно сложно

нас по крайней мере тренер учил всегда быть в динамике

[Veler]

"А то, что при приеме движение нужно начать заранее? Это разве не от понимания и вне сознания? Или ты так не делаешь?"

Насколько заранее? Пока нет удара и двигаться некуда. Хотя конечно примерную зону оценить можно, если нападающий не скинет.
А по сути там один принцип - стоять на согнутых ногах.

Это ты к чему?

[selfit57]

Чтобы быстро среагировать, надо быть расслабленным.

...тряпошные члены самые быстрые.

[badskier]

...тряпошные члены самые быстрые.

Это агоннььь!!!

[Veler]

...тряпошные члены самые быстрые.

Тряпошные члены, уже ни чего не могут!

[nick5t5]

...тряпошные члены самые быстрые.

Старый конь борозды не испортит. Он в ней помрет.

[nick5t5]

Подкину новый видосик.

 

Мне кажется, что очень похоже на волка, а это, наверное, хороший знак)

 

Если что, рюкзак без поясной разгрузки, очень неудобный

 

Классно.

С рюкзаком и лыжами - хорошее упражнение. Для отработки короткого поворота.

Рекомендую по крутому как упражнение - с тяжелым рюкзаком поездить короткими поворотами.

Сразу самому станет понятно, где в технике пробелы если они есть. И советчики не нужны будут.

[vtek]

Ну вот я в волейболе стою, верх расслабленный, а на ногах раскачка, ноги поднапряжены и готовы.) 

Так можно, Димон.

[Toha13]

Классно.

С рюкзаком и лыжами - хорошее упражнение. Для отработки короткого поворота.

Рекомендую по крутому как упражнение - с тяжелым рюкзаком поездить короткими поворотами.

Сразу самому станет понятно, где в технике пробелы если они есть. И советчики не нужны будут.

Я давно уже писал, что можно попробовать прокатиться с грузом. Только не с рюкзаком, а с чем-то более стабилизирующим... Например, можно положить на плечо пару лопат... ну ОК, одолжить пару чужих лыж. Смысл в инертности по отношению к вращению. Можно и на оба плеча положить, но это уже не критично. Будет интересно посмотреть, насколько удобно станет ехать. В коротких поворотах корпус стабилен. Если он и так стабилен, то особо ничего не изменится в ощущениях. Кстати, не стОит кататься с грузом в принципе. Лишняя нагрузка на позвоночник и колени (ну и прочие суставы тоже) нафиг не сдалась. Катание с рюкзаком - это необходимость в больших горах или на фрирайде (тут уж никак иначе).

[selfit57]

Тряпошные члены, уже ни чего не могут!

Что могут или не могут покажет видео и ничего кроме.

[selfit57]

Старый конь борозды не испортит. Он в ней помрет.

Да

[nick5t5]

 давно уже писал, что можно попробовать прокатиться с грузом. Только не с рюкзаком, а с чем-то более стабилизирующим... Например, можно положить на плечо пару лопат... ну ОК, одолжить пару чужих лыж. Смысл в инертности по отношению к вращению. Можно и на оба плеча положить, но это уже не критично. Будет интересно посмотреть, насколько удобно станет ехать. В коротких поворотах корпус стабилен. Если он и так стабилен, то особо ничего не изменится в ощущениях. Кстати, не стОит кататься с грузом в принципе. Лишняя нагрузка на позвоночник и колени (ну и прочие суставы тоже) нафиг не сдалась. Катание с рюкзаком - это необходимость в больших горах или на фрирайде (тут уж никак иначе).

 

Я случайно наткнулся на упражнение такого типа.

Но оно актуально только для короткого поворота.

Решил сына маленького покатать на руках с горки на наших пупырях.

Он тогда килограмм 27 весил.

Впечатление было яркое - понял что ногами не дорабатываю. Откорректировал.

Про более стабилизирующее типа лопат или лыж ты абсолютно прав - нет нагрузки на позвоночник.

Еще прикольно попробовать ехать короткими поворотами и разговаривать при этом по телефону - одна рука держит трубку у уха, другая держит палки.

[Toha13]

Я случайно наткнулся на упражнение такого типа.

Но оно актуально только для короткого поворота.

Решил сына маленького покатать на руках с горки на наших пупырях.

Он тогда килограмм 27 весил.

Впечатление было яркое - понял что ногами не дорабатываю. Откорректировал.

Про более стабилизирующее типа лопат или лыж ты абсолютно прав - нет нагрузки на позвоночник.

Еще прикольно попробовать ехать короткими поворотами и разговаривать при этом по телефону - одна рука держит трубку у уха, другая держит палки.

Да, для короткого, конечно, когда корпус всегда вниз смотрит. 

[МихаилS]

По ходу чтения темы, упражнение новое придумал: налить в стакан чего-нибудь вкусного, такого, чтобы даже одну каплю пролить было жалко - и с этой ценностью, держа ее на вытянутых руках, вниз. Что довез - твое). И позвоночник с коленями не перегружается, ну если только печень чуть-чуть.

Сообщение отредактировал МихаилS: 09 January 2019 - 17:15

[Mzy]

По ходу чтения темы, упражнение новое придумал: налить в стакан чего-нибудь вкусного, такого, чтобы даже одну каплю пролить было жалко - и с этой ценностью, держа ее на вытянутых руках, вниз. Что довез - твое). И позвоночник с коленями не перегружается, ну если только печень чуть-чуть.

 

Это не новое. Cтаканов должно быть два - в каждой руке

[МихаилS]

Это не новое. Cтаканов должно быть два - в каждой руке

Жаль, но надеюсь не запатентовано. Оклемаюсь - обязательно проверю, сначала на газировке )))

[Rassvetnik]

Вот еще видос.

 

Здесь я вроде как показываю, как делать закрытые повороты, чтобы не разгоняло на крутячке. Видно, конечно не очень хорошо, но несколько первых поворотов видно.

 

Можете, пожалуйста, чего-нибудь подсказать, может ошибки новые какие?

 

[Maykl]

Вот еще видос.

 

Здесь я вроде как показываю, как делать закрытые повороты, чтобы не разгоняло на крутячке. Видно, конечно не очень хорошо, но несколько первых поворотов видно.

 

Можете, пожалуйста, чего-нибудь подсказать, может ошибки новые какие?

 

 

Тут можно сказать идеально) Попробуй еще карвингом. Это склон вполне можно пройти чисто на кантах. Вот тут и понадобится умение закрывать дугу, На пологом у тебя это пока не получается.  

[Mzy]

Вот еще видос.

Здесь я вроде как показываю, как делать закрытые повороты, чтобы не разгоняло на крутячке. Видно, конечно не очень хорошо, но несколько первых поворотов видно.

Хорошо показываешь!

[masterpepka]

Мне тоже понравилось!

Плюсанул.

Сообщение отредактировал masterpepka: 10 January 2019 - 08:15