Сообщений в теме: 59316

[Stern]

Вы задаете вопрос, на который не поймете ответа.
Повторюсь еще раз! В новом повороте внешняя нога остается спереди отнасительно внутренней, вы наступаете на пяточную часть стопы выпремляя ногу в начале дуги, как бы делаете шаг с пятки, бедра и все тело развернуто внутрь поворота. По продвижению дуги внутренняя нога обгоняет внешнюю потому что путь ее короче при этом тело вместе с бедрами разворачиваются в противоположную сторону. Задник внешней лыжи начинает разгибаться придавая импульс ускорения и вас выбрасывает с ускорением, которое непосредственно зависит от загрузки задника внешней лыжи.

То есть, это всё должно происходить в конце дуги ?  если лыжи уже начинают выпрямляться

Не поздно ?

И куда выкинет тело ?

Зачем тогда дополнительная Г ?

[Stern]

Вот конкретно моя проблема:
Я сопротивляюсь тем, что подставляю внутреннюю. По привычке неосознанно ловлю баланс. И что происходит? Вот это

Нет. Баланс ловится не этим  

Подстановка внутренней - это результат, что баланса у тебя нет

[OldGuy]

Честно, это сложно понять пока не попробуешь.
Я попробовала
Причём без динамики это ощущение и не поймать
Но в этом и сложность для тех кто ползает по мягкому пологому склону.
А пробовать никто не хочет или не может. Отсюда и все эти изжоги на куче страниц.

Вам шашечки или ехать?  Поймать "резаный закрытый поворот на лыжах с выраженной геометрией" обучаются именно на таком.  А потом постепенно переносят его на уклоны, расколбас, лед и т .п.  Ловится , при правильном учителе, не более чем за час. А распространяется на другие условия за годы. 

[SergeyS12]

Если загружать плюсну, то будет происходить плантарное сгибание голеностопного сустава (раскрытие голеностопа), и корпус будет отбрасывать назад.

Вторично предлагаю устроить срач по поводу сгибания/разгибания ступней в отдельной ветке по аналогии с темами про наклон стопы. Если наклон стопы я ещё как то объяснить могу и это хоть как то ощущается работающим но сгибания разгибания ступней как механизм влияния на перецентровеу сколько я не пробовал у меня нифига (мягкого говоря не работает).

[Stern]

 По продвижению дуги внутренняя нога обгоняет внешнюю потому что путь ее короче при этом тело вместе с бедрами разворачиваются в противоположную сторону.

Это значит, что в повороте ты едешь на двух лыжах ? и внутренняя не проскальзывает ?

А если будешь ехать на внешней, то разворота не будет ?

 

А Наташа жалуется, что подставляет внутреннюю и едет на ней ?

 

Так, как правильно ?! 
 

Сообщение отредактировал Stern: 09 March 2026 - 16:00

[ZTL]

Вы задаете вопрос, на который не поймете ответа.
Повторюсь еще раз! В новом повороте внешняя нога остается спереди отнасительно внутренней, вы наступаете на пяточную часть стопы выпремляя ногу в начале дуги, как бы делаете шаг с пятки, бедра и все тело развернуто внутрь поворота. По продвижению дуги внутренняя нога обгоняет внешнюю потому что путь ее короче при этом тело вместе с бедрами разворачиваются в противоположную сторону. Задник внешней лыжи начинает разгибаться придавая импульс ускорения и вас выбрасывает с ускорением, которое непосредственно зависит от загрузки задника внешней лыжи.

 

то есть происходит разножка... бгг  а какие серенады-то пели!..

 

вот и описание "лезгинки"...

 

ну про пуляние лыжи в новый поворот (на самом деле нет) тут трактаты написаны. физики щас подмогнут

[ZTL]

То есть, это всё должно происходить в конце дуги ?  если лыжи уже начинают выпрямляться

Не поздно ?

И куда выкинет тело ?

Зачем тогда дополнительная Г ?

 

чтобы телевизор не словить с пяток

[Stern]

А если рядом едет Валера и кричит, то дуги выходят раза в два круче, динамичней и там уже с подлетом.

Кричит что ? чтобы подставляла внутреннюю ?

Или чтобы не подставляла внутреннюю ?

[OldGuy]

Именно на таком и катаем и учим
Но получается лучше на более жёстком и менее пологом.
Это у вас за час все учатся в фантазиях. А я - нет.

У меня не фантазии, а опыт нескольких человек, включая меня. Склон не из каши, но цепкий, без льда. Уклон  - на котором можно не только ползать, но меньше10 град. На слаломном стадионе учиться вряд ли получится. Да, для меня оптимальным в учебе оказался радиус 14-15 м. Позже это удалось перенести на 10, 12, 17, 23. БОльшие не пробовал . 

[Stern]

Не понимаю в смысле выпрямляться. Они выпрямляться при прохождении под телом. Конечно раньше
Без прямого угла между бедром и туловищем не получится опереться на внешнюю
Попробуй стоя на полу

Если лыжа загружена, то она выгнута. Это, значит, поворот.

Выпрямленная лыжа - это уже транзит. Т.е. по-твоем получается, тело проходит над лыжами (лыжи проходят под телом) в транзите ?  

[OldGuy]

Чтобы не подставляла внутреннюю и внешнюю тянула вперед

Более понятно  и проверено в работе тянуть внутреннюю назад. 

[ZTL]

вы на выходе предыдущего поворота находитесь в тба положение вашего тела находиться в L образном положении, когда вы ослабляете ноги, вас из этого состояния опракидывает через лыжи и если в не будете разгибать тело то ваша L превратиться в Г это делается для того чтоб увеличить скорость смены канта так как рычаг будет коротким и при перелете оси лыж у вас будет возможность для выпрямления тела, так как лыж будут уходить от направления летящего тела

 

тарабарщина какая-то