Сообщений в теме: 5051

[samovar]

Это ты по девочке определил?

Я наклон делаю корпусом опуская плечи вниз, в этот момент мне не нужен угол закантовки,  

Уже объяснял что это не по вашим фазам поворота, но вы всячески пытаетесь их приспособить к своему стереотипу

В движении телом наметились сдвиги в положительную сторону!

те на выходе из поворота по линии ската. 

Сообщение отредактировал samovar: 04 February 2025 - 11:30

[samovar]

еще раз. вопрос не про ротацию, а ангуляцию.

Так тут все в комплексе- и ротация и ангуляция:

 

[samovar]

Даже точнее так- на первом кадре- удержание  верхней части корпуса в направлению линии ската ( красная стрелка) в положении сильно согнутых ног на плоских лыжах, а далее 2 кадр бедра к склону (красная стрелка): 

Что и дает искомую бедренную ангуляцию....

 

Сообщение отредактировал samovar: 04 February 2025 - 12:34

[demon75]

Даже точнее так- на первом кадре- удержание верхней части корпуса в направлению линии ската ( красная стрелка) в положении сильно согнутых ног на плоских лыжах, а далее 2 кадр бедра к склону (красная стрелка):
Что и дает искомую бедренную ангуляцию....

Странно
А я один вижу в начале поворота коленную ангуляцию)? А не закрутку потом бедрами?

[ALEX3M]

Даже точнее так- на первом кадре- удержание  верхней части корпуса в направлению линии ската ( красная стрелка) в положении сильно согнутых ног на плоских лыжах, а далее 2 кадр бедра к склону (красная стрелка): 

Что и дает искомую бедренную ангуляцию....

 

Сгибание позвоночника дает бедренную ангуляцию?
Это пять...

[samovar]

Сгибание позвоночника дает бедренную ангуляцию?
Это пять...

Прошу нарисовать картинку с бедренной ангуляцией без сгибания позвоночника

[IgorC]

Если внимательней посмотреть таз развернут противоположно направлению лыж, особенно это видно на правой фотке

Ну конечно у меня тут небольшой винт есть , это естественно. Есть небольшая разножка, оси выровнены , таз идет во внутрь.
На скорости иногда и бедром чиркаешь.  Столько базара про преусловатый заклон . На ходах при сильной центробежке, когда радиус больше, ангуляция минимальна, особенно в первых фазах поворота (банан).  По фото вообще трудно судить, есть ангуляция или  нет. Зависит от ракурса съемки.  Вот на этих фотах видно, что от ракурса, положение тела по разному воспринимается. Фазы конечно разные, но все равно. 

 

[ALEX3M]

Прошу нарисовать картинку с бедренной ангуляцией без сгибания позвоночника

Пойдет?
https://forum.ski.ru...4a17be8_222.jpg

[samovar]

Эта ваша точка зрения . Так же как и нырок у ZTL и движение телом у Veler отражают их понимание процесса , почему бы и нет

[ALEX3M]

Эта ваша точка зрения . Так же как и нырок у ZTL и движение телом у Veler отражают их понимание процесса , почему бы и нет

Это у вас "точка зрения".
а у меня- понимание разницы.

[samovar]

Ок

[Faron]

Сойдемся на том что бедренная ангуляция это сумма движений в ТБС и поясничном отделе позвоночника?

 
Творить можно любую дичь, пока здоровье позволяет. Но есть биомеханика движения, которая позволяет выполнять сильные движения и при этом оставаться здоровым. Скрюченый позвоночник это слабая позиция, она не предназначена для нагрузок и ведёт к травмам.

ТБС создан чтобы вращаться и при этом удерживать нагрузку. А вот например как нагрузку воспринимает позвоночник:

За 100% примем давление на позвоночный столб в положении стоя, тогда показатели такие:

• Лежа на спине - 25%
• Лежа на боку - 75%
• Стоя с наклоном вперед - 150% (опасно!)
• Стоя с наклоном вперед с грузом в руках - 220% (опасность для позвоночника усиливается)
• Сидя – 140%, на 40% больше чем стоя
• Сидя с наклоном вперед – 185%
• Сидя с наклоном вперед с грузом в руках – 275% (самая большая нагрузка!).

Сами себя вы можете убивать как угодно, но советовать другим людям делать тоже самое не надо.

[samovar]

Пойдет?
 

Слушайте, со всем уважением к IgorC, учитывая возраст раскадровка конечно очень бодрая но не показательная. Ну не сделать бедренную ангуляцию с прямым позвоночником - получится только столбовой заклон в этом случае. 

 

Вот фото нагляднее- ангуляция то что надо и однозначно человек здесь  гнется в пояснице согнув позвоночник:

 

Сообщение отредактировал samovar: 04 February 2025 - 16:16

[samovar]

 
Творить можно любую дичь, пока здоровье позволяет.....

 

Да, надо признать что как и колени спина у всех спортсменов-горнолыжников  подвергается чрезмерным и опасным нагрузкам. НО- с вашим подходом играть в большой теннис надо прямой рукой- тк болезнь "локоть теннисиста" возникает от чрезмерных нагрузок на согнутый локтевой сустав.

Ну катайтесь на лыжах столбом, никто не мешает....

Сообщение отредактировал samovar: 04 February 2025 - 16:23

[ALEX3M]

Слушайте, со всем уважением к IgorC, учитывая возраст раскадровка конечно очень бодрая но не показательная. Ну не сделать бедренную ангуляцию с прямым позвоночником - получится только столбовой заклон в этом случае. 

 

Вот фото нагляднее- ангуляция то что надо и однозначно человек здесь  гнется в пояснице согнув позвоночник:

 

То есть, вы сгибание позвоночника не можете отличить от отведения ноги в ТБС?
 

[samovar]

Отведения ноги куда? с позволения спросить.

Имеется ввиду вращение бедренной кости в тазобедренном суставе? так потом позвоночник гнуть то всеравно придется!

Сообщение отредактировал samovar: 04 February 2025 - 16:37

[Faron]

Да, надо признать что как и колени спина у всех спортсменов-горнолыжников  подвергается чрезмерным и опасным нагрузкам. НО- с вашим подходом играть в большой теннис надо прямой рукой- тк болезнь "локоть теннисиста" возникает от чрезмерных нагрузок на согнутый локтевой сустав.

Ну катайтесь на лыжах столбом, никто не мешает....

"Локоть теннисиста" возникает из-за чрезмерных нагрузок на сухожилия мышц предплечья. И у теннисистов, грамотно подходящих к процессу, выполняющих нужные силовые тренировки, эпикондилит встречается сильно реже чем у среднестатистического обывателя.

[samovar]

Все тоже самое и в ГЛ- спина должна быть прокачана  , понятно с ногами - связками аналогично

[Faron]

Все тоже самое и в ГЛ- спина должна быть прокачана  , понятно с ногами - связками аналогично

Связки и межпозвонковые диски нельзя натренировать.

[МихаилS]

Отведения ноги куда? с позволения спросить.

Имеется ввиду вращение бедренной кости в тазобедренном суставе? так потом позвоночник гнуть то всеравно придется!

Поверните тазовую кость во фрональной плоскости так чтобы внешний ТБ чуть опустился внутренний чуть поднялся и получите нужную ангуляцию без винта и изгиба позвоночника. Это движение очень просто сделать дома на полу и почему-то сложно в движении, почему-то людям проще позвоночник гнуть и таз крутить (у меня кстати тоже плохо получается)