Сообщений в теме: 7252

[demon75]

Да, сам вижу, стойка кривая, на переднюю ногу наваливаюсь.
Равновесие потерял скорее из за маленькой начальной скорости (с места поехал), а так - бывает такое, когда на какую нибудь лысину вылетаю и происходит срыв с канта, уже инстинктивно похоже рукой на склон опираюсь.

Вертикальная работа нужна) Сгибать ножки надо) и разгибать. В траверсах поделай, выше расписан весь курс упражнений

[garikgarik]

Вот это положение у тебя в окончании каждого заднего поворота

[Снобордер]

В этих местах на Банчике и при таком вельвете с погодой отжечь можно.
Алекс там выше все перечислил. Но добавлю. Конкретно кривой вход в поворот, на кой то хрен вытащено переднее бедро вперед. Баланс слабый на канте, ноги прямой Буратино, сгибаний разгибаний нет. Зачем то затронуть рукой склон.

В принципе понимание скольжения на канте есть, но реалзация конечно кривая.

По балансу точно сказано. В бэке лишь иногда чую, так сказать твердь под обеими ногами.
Во фронте поувереннее ощущаю.

[demon75]

Но собственно мне понравилось. На кант встаешь, скольжение есть. Поработать надо.

[garikgarik]

А вот начало переднего

[Снобордер]

А вот начало переднего

Гарик, а есть для сравнения картинка как должно быть примерно?

[ALEX3M]

Хочется, без привязки к какой либо школе, легкого катания на кантах и чтоб сил часов на 6 хватало)
А какие упры для входа посоветуете?

Видел танец горцев с криками АССА!?
Там еще на носочки резко встают?
Вот я подобное на входе в фронт показываю
а на входе в бек наоборот, небольшое, но быстрое разгибание коленей  из стойки средней высоты на перекантовке.
КОНЕчно, не полное их разгибание.
То есть, на перекантовке должно быть быстрое движение коленей поперек доски.
Из бека в фронт- сгибанием, из фронта в бэк- разгибанием.

Сообщение отредактировал ALEX3M: 14 January 2021 - 11:58

[demon75]

Видел танец горцев с криками АССА!?
Там еще на носочки резко встают?
Вот я подобное на входе в фронт показываю
а на входе в бек наоборот, небольшое, но быстрое разгибание коленей  из стойки средней высоты на перекантовке.
КОНЕчно, не полное их разгибание.
То есть, на перекантовке должно быть быстрое движение коленей поперек доски.
Из бека в фронт- сгибанием, из фронта в бэк- разгибанием.

Тут чего то не допонял. про вход. 

[ALEX3M]

Вот это положение у тебя в окончании каждого заднего поворота

Да, в беке надо бы жопку назад, а плечи- вперед.
Или еще говорят- опусти переднее плечо

[demon75]

А вот начало переднего

У спортиков сейчас вынос переднего бедра во фронт и укладывание его к склону, прогрессивная техника. Вообще не могу понять как так)

[ALEX3M]

Тут чего то не допонял. про вход. 

Если ехать без без вертикальной работы, или с разгрузкой вниз, то  именно небольшое разгибание, которым доска ставится на кант.
С разгрузкой вверх, конечно, будет сгибание коленей почти до ЛПС. Но уже из высокой стойки.

[garikgarik]

Гарик, а есть для сравнения картинка как должно быть примерно?

У Косяченко прикольные есть последние, типа такого https://youtu.be/NvaMNgaZ6yI. 

Касеян конечно образец. 
В ютубе очень удобно на самом замедленном того же Касеяна посмотреть.

У Фанкарв отличная культура движения. 
Это инстинктивная фигня, она, если за ней следить, на 5 день непрерывного катания сама уходит. А в начале сезона у всех есть. 

[demon75]

Да, в беке надо бы жопку назад, а плечи- вперед.
Или еще говорят- опусти переднее плечо

На фото он закончил уже. Надо выше по дуге сделать, и упражнение да хорошее, жопу в плоскость доски, передней рукой в траверсах, сгибая ноги тянуться к носу доски. В пояснице не ломаться.

[ALEX3M]

Вертикальная работа нужна) Сгибать ножки надо) и разгибать. В траверсах поделай, выше расписан весь курс упражнений

Да, прыгать на кантике, в траверсах, на обоих кантах.
и  чтобы при этом доска не раскантовывалась в бэке, и не закантовывалась в фронте

[demon75]

Если ехать без без вертикальной работы, или с разгрузкой вниз, то  именно небольшое разгибание, которым доска ставится на кант.
С разгрузкой вверх, конечно, будет сгибание коленей почти до ЛПС. Но уже из высокой стойки.

Понятно.

Чот никогда на это внимания не обращал. Сейчас у стенки повторил. Ну слушай тут такие нюансы. Лучше ему не забивать голову.)

[garikgarik]

https://youtu.be/oqD9k7g18Qk

 

 

полезные видео, не знаю, как у тебя с английским, правда, но там короче про то что надо в траверсах глубоко садиться и поднимать заднее плечо.

Кстати, ты высоко очень стоишь, так инстинктам еще страшнее становится, если в зал ходишь, упражнения на три сустава и все такое. Короче, придумай себе маркер, типа присаживаться на уровень при котором ладонь опущенной передней руки должна быть в районе колена. Вот это среднее такое положение, особо выше него не надо подниматься, ниже, сколько угодно, но там растяжка нужна. 

 

[ALEX3M]

Понятно.

Чот никогда на это внимания не обращал. Сейчас у стенки повторил. Ну слушай тут такие нюансы. Лучше ему не забивать голову.)

Видел, как в Петельках играют в неваляшку?
2 человека встают  по бокам бордера, и толкают его из одного поворота в другой?
При мне как раз девочку так раскачивали.
Прилось обратить внимание именно на эту деталь, работу коленей на перекантовке.
возражений не было, просто забыли

[demon75]

 

 

полезные видео, не знаю, как у тебя с английским, правда, но там короче про то что надо в траверсах глубоко садиться и поднимать заднее плечо.

Кстати, ты высоко очень стоишь, так инстинктам еще страшнее становится, если в зал ходишь, упражнения на три сустава и все такое. Короче, придумай себе маркер, типа присаживаться на уровень при котором ладонь опущенной передней руки должна быть в районе колена. Вот это среднее такое положение, особо выше него не надо подниматься, ниже, сколько угодно, но там растяжка нужна. 

 

Вот упражнение для спортсменов, сложное и тяжелое, накатывается в длинных траверсах с сокращением. НАДО опустить руки на уровень косточек бедер. Ладонями вниз. И НЕ ИЗМЕНЯЯ ИХ ПОЛОЖЕНИЯ, ЗАКАНТОВЫВАТЬ ДОСКУ ТАК!!! чтобы ладони сами легли на склон. 

 

Говорю сразу, это сложно) 

[ALEX3M]

Вот это положение у тебя в окончании каждого заднего поворота

Еще про бек.
Похоже, что наклон заднего айбека увеличить надо.

[garikgarik]

Еще про бек.
Похоже, что наклон заднего айбека увеличить надо.

Можно и так.