Сообщений в теме: 724

[ZTL]

плюсанул

 

а чо плюсанул-то?  то говорите, что на видео статично, а то рекомендуете упры на статику. странно...

[vtek]

Ну и свободные спуски. На 3ке было уже много народу (да и вообще его ппц много в выходной), все спуски по нижнему крутячку 4 трассы Банного. Вроде в хронологическом порядке загрузил (ну первое точно первое). 2 и 3 просил снимать со спины - может зря? Инструктор могла снимать как угодно.

По поводу пяток что сказала инструкторша-спортсменка? В смысле, не говорила, что сзади?

[vtek]

К сожалению ни кто не обратил на замечательное упражнение внимание, напоминаю еще раз. Ноги максимально близко , ботинок к ботинку и поехать резаными поворотами. Ни каких вопросов можно не задавать. Два варианта -или едешь или нет. Даже на слаломках.

А в чем сложность?

[ASDr]

По поводу пяток что сказала инструкторша-спортсменка? В смысле, не говорила, что сзади?

Нет.

[ASDr]

2 вопроса: 1. а почему при начале движения ты встаешь в позицию троллейбуса? 2. а почему ноги так широко?

1. Потому что это ГС лыжи 188 r>25, и пока не разгонишься в стойке они не работают.
2. Мне так удобно. Да и на гигантах склеивание ног смысла не имеет даже в теории, а та практике даже слалом далеко не все ходят с близко поставленными ногами.

[ASDr]

Эх молодец один, второй на лево получился. Торопишься, ненадо.

Неудачный день выбрал для съёмок - народ там со всех сторон, но уж как вышло. На пустой 4 Мраткино надо было катать или хотя бы тут в будний день.

Не спеши, нужно так: встать на мезинец внутренней, разгибая её и меняя кант продвигаемся, дальше большой палец. и не торопиться ставить внутреннюю

Да, я понимаю.

Но тут со стороны мизинца все упирается в неумение ездить на внешнем канте.

Ну и при переходе - пишут я на жопе - я не на жопе, просто я лыжу не только поперёк перекатываю, но и даю ей проскальзывать прижимая носок - и она сама разворачивается с проскальзыванием вниз. Тот самый джавелин с проскальзыванием получается.

А надо, чтоб лыжа строго вдоль ехала как я понимаю, через плоскость ее плавно перекатил с мизинца на большой палец, а потом уже все остальное. Что мне вживую и сказали - не надо торопиться перейти с канта на кант, надо поскользить, почувствовать плоские лыжи.

Так что упражнение твое похоже самое то, что нужно, в точку прямо. Но я косячу, ну и надо еще наверное отдельно учиться на внешнем канте ехать, чтоб этот момент перехода не торопить слишком.

[NORDSON]

А в чем сложность?

Попробуй поймёшь, предложи любому карвенгисту и увидишь. Эффект прямых лыж, нет возможности завалиться на внутреннюю, просто упадёшь. .

[Mzy]

Что мне вживую и сказали - не надо торопиться перейти с канта на кант, надо поскользить, почувствовать плоские лыжи.

+

[NORDSON]

Только демонстратору следует нос лыжи не задирать.

Замечу что демонстратор сразу кантует новую опорную лыжу подавая голень вперёд и внутрь поворота. Подозреваю, что ТС будет ставить лыжу плоско и вращать в плуге плоскую лыжу.

 

 

Ещё есть вариант перекантовку делать и начинать поворот на опорной ноге, а потом ставить свободную ногу параллельно опорной лыже и переносить вес на новую опорную ногу.

 

Еще полезное упражнение двигаться в повороте быстро переступая с ноги на ногу. Тут по неволе будешь сгибать ноги и ставить лыжи на канты.

Ребенок выполняет вот и задирает, Да скорее всего так и будет, это упражнение надо разучивать с плуга, но все ведь очень против, все плуга как чумы боятся.

[NORDSON]

Неудачный день выбрал для съёмок - народ там со всех сторон, но уж как вышло. На пустой 4 Мраткино надо было катать или хотя бы тут в будний день.


Да, я понимаю.

Но тут со стороны мизинца все упирается в неумение ездить на внешнем канте.

Ну и при переходе - пишут я на жопе - я не на жопе, просто я лыжу не только поперёк перекатываю, но и даю ей проскальзывать прижимая носок - и она сама разворачивается с проскальзыванием вниз. Тот самый джавелин с проскальзыванием получается.

А надо, чтоб лыжа строго вдоль ехала как я понимаю, через плоскость ее плавно перекатил с мизинца на большой палец, а потом уже все остальное. Что мне вживую и сказали - не надо торопиться перейти с канта на кант, надо поскользить, почувствовать плоские лыжи.

Так что упражнение твое похоже самое то, что нужно, в точку прямо. Но я косячу, ну и надо еще наверное отдельно учиться на внешнем канте ехать, чтоб этот момент перехода не торопить слишком.

Придави башмак коленом, всего то и лыжа пойдет как надо.. У тебя внешняя прямая напряжённая, не работает совсем. Ты просто упираешься в нее, а должен сгибать в течении всего поворота. Нет вертикальной работы.

Сообщение отредактировал NORDSON: 24 February 2020 - 08:57

[mcureenab]

 

[mcureenab]

Придави башмак коленом, всего то и лыжа пойдет как надо.. У тебя внешняя прямая напряжённая, не работает совсем. Ты просто упираешься в нее, а должен сгибать в течении всего поворота. Нет вертикальной работы.

Там тоньше движение. Колено внешней ноги нужно направить внутрь поворота. Тогда голень будет давить не в нос лыжи, просто сгибая ботинок, а диагонально внутрь поворота и кантовать.

[mcureenab]

1. Потому что это ГС лыжи 188 r>25, и пока не разгонишься в стойке они не работают.
 

 

По моему там вопрос про "троллейбус" был )))

 

Выучи стойку аэродинамическую. Как в неё входить, как в ней двигаться. Не закатывай чайлонскую фигню. Переучиваться сложнее.

[walentin]

По моему там вопрос про "троллейбус" был )))

 

Выучи стойку аэродинамическую. Как в неё входить, как в ней двигаться. Не закатывай чайлонскую фигню. Переучиваться сложнее.

Объясняй

[ASDr]

По моему там вопрос про "троллейбус" был )))

Выучи стойку аэродинамическую. Как в неё входить, как в ней двигаться. Не закатывай чайлонскую фигню. Переучиваться сложнее.

Чайлонский - это твой спотыкач. Когда появится приличное видео на гс - тогда будешь тут советы раздавать. А пока твое мнение тут никому не интересно.

[mcureenab]

В начале движения вставать в стойку вообще нет смысла. На маленькой скорости стойка ничего не дает.

 

Лучше мощно толкаться палками и разгоняться ногами. Сначала, пока прямо едешь, коньковым ходом, а потом в повороте переступанием.

[mcureenab]

Чайлонский - это твой спотыкач. Когда появится приличное видео на гс - тогда будешь тут советы раздавать. А пока твое мнение тут никому не интересно.

Видео не будет. На GS меня никто не догонит, чтобы снять.

 

Это ведь у тебя на пустом гладком склоне людей полно и неровно и вообще всё мешает. Не так ли?

Сообщение отредактировал mcureenab: 24 February 2020 - 11:08

[mcureenab]

Объясняй

[ASDr]

Видео не будет. На GS меня никто не догонит, чтобы снять.

Это ведь у тебя на пустом гладком склоне людей полно и неровно и вообще всё мешает. Не так ли?

Лошара ))

[МихаилS]

то ТС.

ASDr а ты уверен, что методически верно учится и выполнять все эти упражнения на таких лыжах.

Ведь обучение всегда идет от простого к сложному и ставя себе сразу такие сложные задачи можно создать и проблемы.

Ну это вроде того как без достаточной подготовки сразу подняться на Эльбрус. Может быть и повезет и быстро зайдешь, а может быть и нет и получится только хуже. Не думал о поэтапности, например проделать все это на лыжах 18, 20 метров а потом уже 25?  Или это уже пройденный этап?