При чем тут я? Тебя спрашиваю, как ускориться спортсмену высокого уровня? Что он должен сделать?. А ты ответить не можешь. Делаю вывод, что не можешь, т.к не знаешь
Во-первых много что знаю. Во-вторых таковые знания тебе пока не помогут. В-третьих таковые знания не подлежат разглашению, догадайся почему.