Сообщений в теме: 5175

[Andrey Lepestov]

А КМСа реально выполнить за несколько лет если набирать 10- 14 часов в неделю?

Реально, если эти часы правильно использовать))

[Аль Капоне]

Если на работу не ходить и с детьми не нянчиться! Поддержу Юру, вижу выполнение только на марафонах, но там уровень дай дорогу!
Вот к примеру взять меня! Я бегу 10-ку из 28 минут, на этой десятке я проигрываю лидеру 3-3,5 минуты! Чтобы на Празднике севера мне сделать КМС, мне нужно проиграть ему 5 минут (это по прошлому марафону)! Лично я, для себя не вижу шансов сделать КМС в лыжах! Да и у 99% тоже думаю, просто кто то ближе кто то дальше!

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 07 October 2017 - 11:31

[чистый]

кароч на жертвы я не гото, амбиции лучше оставить

[Аль Капоне]

Я на 100% уверять не буду, но вроде КМС надо периодически подтверждать!

[Andrey Lepestov]

Я на 100% уверять не буду, но вроде КМС надо периодически подтверждать!

Насколько мне известно это практика СССР, там каждые 2 года надо было. Меня когда на ВУЗы заявляли, везде автоматом писали кмс, хотя я это не указывал нигде при поступлении. И 2 года прошло на тот момент

[Pankrat0v]

КМС это не звание, а разряд. Все разряды необходимо подтверждать раз в 2 года , но КМС раз в 3 года. Практика СССР и в России применяется.

Сообщение отредактировал Pankrat0v: 07 October 2017 - 13:42

[Andrey Lepestov]

КМС это не звание, а разряд. Все разряды необходимо подтверждать раз в 2 года , но КМС раз в 3 года. Практика СССР и в России применяется.

Ну значит с гордостью присваиваю себе звание б/р))) про разряды я думал что они как раз и навсегда

[Andrey Lepestov]

Кстати, нашел куски дневника. К сожалению я тогда особо не понимал как это анализировать, а тренаки ниче не объясняли, поэтому инфа в целом для анализа бесполезна, если только долго это все разбирать. Но вот один микроцикл 31.10.08-04.11.08: кросс 46 км, роллеры 50км. База Врево, рельеф хороший (гпс не было тогда, набор высоты хз, но там норм). Часы не подсчитать. 3 пульсовая зона в среднем но максимальный до 180. Думаю если вычесть стрельбу, то рабочий пульс в 4 зоне. В целом за неделю 100-130км было. Интенсива много, слишком много, каждый день одна тренировка с ускорениями/прыжковой/силовой. Мне кажется для 16 лет многовато. Нашел еще результаты обследования, все очень плохо, перетрен, но тренировки мне не корректировали. Как выжил - хз

[PSynopsis]

Ну значит с гордостью присваиваю себе звание б/р))) про разряды я думал что они как раз и навсегда

 

Кстати видел протоколы, где и разряды и КМС написаны в заявке, а в итоге даже некоторые медленее меня б/р бежали

А вообще прикольно видеть человека б\р который в верху протокола между МС и МСМК затисался

[Andrey Lepestov]

Кстати видел протоколы, где и разряды и КМС написаны в заявке, а в итоге даже некоторые медленее меня б/р бежали
А вообще прикольно видеть человека б\р который в верху протокола между МС и МСМК затисался

Я в принципе не вижу прока этих званий в любительском спорте))разве что посмеяться над такими окказиями))

[vanesco]

А вообще прикольно видеть человека б\р который в верху протокола между МС и МСМК затисался

Это где такое? Есть примеры?

[Andrey Lepestov]

Это где такое? Есть примеры?

Да полно, эти мс и мсмк в этом случае закончившие карьеру и бегут чисто тряхнуть стариной))

[vanesco]

Да полно

Протоколы есть? Что то я нигде такого не видел. Точнее видел, когда МСМК уже за 60, но в своей группе они все равно всем очень много привозят.

Сообщение отредактировал vanesco: 07 October 2017 - 19:52

[Andrey Lepestov]

Протоколы есть? Что то я нигде такого не видел. Точнее видел, когда МСМК уже за 60, но в своей группе они все равно всем очень много привозят.

Нет, но я такое встречал, не обязательно за 60, бывает просто перестают тренироваться.

[Pavluhich]

Если на работу не ходить и с детьми не нянчиться! Поддержу Юру, вижу выполнение только на марафонах, но там уровень дай дорогу!
Вот к примеру взять меня! Я бегу 10-ку из 28 минут, на этой десятке я проигрываю лидеру 3-3,5 минуты! Чтобы на Празднике севера мне сделать КМС, мне нужно проиграть ему 5 минут (это по прошлому марафону)! Лично я, для себя не вижу шансов сделать КМС в лыжах! Да и у 99% тоже думаю, просто кто то ближе кто то дальше!

Да, там надо попасть в 10 по-моему(утрчните, искать лень). Причём там участвуют дозрена МС. То их их обогнать придётся. А это....

[Аль Капоне]

КМС в среднем там с 20 по 40! Но все зависит вроде как от количества МС и МСМК в гонке! Точно не знаю!

Все равно это космос при обычных раскладах! В сотку то заехать надо умудриться, в 150-200 уже достойно

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 08 October 2017 - 00:36

[Минаев Юрий]

Триатлон - наше все!  10.30 на железе, для молодого парня - тьфу...   Где-то, в районе Татарстана (примерно), по международным стартам спорткомитет корочки выписывает.

[PSynopsis]

Прикольнулся тут, сделал тренировочку в мультирежиме.

Вел - Бег.

с огромной транзиткой

По километражу чуть не дотянул до спринт дистанции. Бежится после вела, как-то не очень

[Andrey Lepestov]

Прикольнулся тут, сделал тренировочку в мультирежиме.
Вел - Бег.
с огромной транзиткой
По километражу чуть не дотянул до спринт дистанции. Бежится после вела, как-то не очень

Помню спринт триатлона бежал без подготовки, да, бежится потом как будто на велосипеде до этого крутил :DD

[Andrey Lepestov]

На лисью гору в Балашихе кто нибудь ездит на имитацию? Ниразу там не был