Сообщений в теме: 4279

[Аль Капоне]

с 21 по 23 февраля. я в прошлом году бежал, на Кургане 10-ка! 8 подъёмов

21.02- 3/5/10 км- стиль классический;

22.02 - эстафета 3х3 км, 3х5 км;

23.02 -3/5/10 км – стиль свободный

[djik]

с 21 по 23 февраля. я в прошлом году бежал, на Кургане 10-ка! 8 подъёмов

21.02- 3/5/10 км- стиль классический;

22.02 - эстафета 3х3 км, 3х5 км;

23.02 -3/5/10 км – стиль свободный

понятно ...

кстати, как 8 подъемов на 10ке получается? ... вроде как, круг 5 км - 2,5 подъема (последний не полностью) ...

[Аль Капоне]

Торчок стенообразный я тож посчитал, а тот половинчатый тож за один взял!

[djik]

Торчок стенообразный я тож посчитал, а тот половинчатый тож за один взял!

ок, тогда понятно ...

[Techno]

2 февраля в Орехово (которое под Питером, если что) на трассе Адмиралтейский верфей обещают 1й этап Кубка Прибоя. 10км ветераны и 15км для тех, кому до.

Возможно, даже бугры к старту выровняют. Было бы неплохо

Сообщение отредактировал Techno: 29 January 2014 - 08:20

[coolcat]

Тула. Снега нет,мороз есть.Все ближайшие гонки отменили или перенесли на конец февраля. Наверное поеду куда нибудь.

[Минаев Юрий]

В Москве все в порядке.

Только что с Лыткарино ИДЕАЛЬНАЯ трасса, уровня Одинцово.

 

http://connect.garmi...ivity/437410980

[Swann85]

Юрий, здесь в соседних темах приводили классификацию по сложности подмосковных трасс. Получилось:

1 - Красногорск;

2 - Битца;

3 - Планерная;

4 - Габо;

Если добавить Лыткарино, на какое место ты его поставишь?

[Минаев Юрий]

В Красногорске есть 5 км у нового стадиона и плоскачь в лесу; в Битце есть ближний, дальний лес и поля, на Планерной можно накрутить что угодно, в ГАБО я бегал только по полю.

 

По качеству и рельефу Лыткарино - уровень Одинцово. Но можно катать вариации, как укататься в хлам на 3-км круге, так и кайфовать на 6 км умеренного рельефа.

Полный круг - 9150 метров. В идеале.

[Wellwin]

Ну коли лыткарино примерно как Одинцово, то посложнее чем в ГАБО. В ГАБО очень много равнины на мастер трассе.

[brr]

Какой марафон выбрать в мск регионе (в качестве главного старта сезона)?

 

Ну габо знаю, Битца 8 марта? Что еще есть коньком?

[Swann85]

20.03 в Ромашково 60 км;

8.02 в Дубне 50 км;

9.03 Красногорск 50 км;

22.03 Красногорск 50 км.

Инфа отсюда http://www.russialop...events/2013-14/

[Минаев Юрий]

Или Битца или Красногорск 9 марта.

[Минаев Юрий]

Ну коли лыткарино примерно как Одинцово, то посложнее чем в ГАБО. В ГАБО очень много равнины на мастер трассе.

В Лыткарино тоже много равнина, но 3-х км петля очень рельефная.

Я комплексно сравниваю, по качеству.

[Swann85]

Объясню откуда возник вопрос по сравнению трасс. У меня есть желание пробежать марафон. Не на результат, а просто пройти 50 км дистанцию. И вот если я катаю в Лыткарино по 9 км кругу и прохожу за тренировку 3 круга, стоит ли мне соваться в Красногорск? Или на первом же подъеме я там завтрак оставлю?

[Минаев Юрий]

В Красногорске на марафоне полно равнины. Первый подъем не труднее второго в Лыткарино.

[brr]

Пробежал 10 км на кубке ТиНАО.

30:29 = 15:12 + 15:17

без парафина, перед стартом зачистил латунью и нейлоновой щеткой

 

http://connect.garmi...ivity/438647302

Сообщение отредактировал brr: 01 February 2014 - 14:46

[Wellwin]

Пробежал 10 км на кубке ТиНАО.

30:29 = 15:12 + 15:17

без парафина, перед стартом зачистил латунью и нейлоновой щеткой

 

http://connect.garmi...ivity/438647302

Отличный результат ИМХО. Какое место?

[brr]

Отличный результат ИМХО. Какое место?

Место еще не знаю, но мимо призов.

Первому 4 минуты продул, моложе меня на 8 лет, на Зимнем Громе он 11 место занял

В категории 74-83 шансов быть в призах нет никаких, молодняк ломит.

 

А так, если относительно себя прошлогоднего смотреть, снял 30 секунд.

Но там была чумовая мартовская катуха при 0, а тут -20.

 

Так что доволен. Рост есть.

Сообщение отредактировал brr: 01 February 2014 - 15:13

[Wellwin]

4 минуты фигня Красавчик, что тут говорить. Вообще нравится мне когда местный народ выбегает на 1й разряд. Сразу думается, что не зря на этом форуме сидишь.