Сообщений в теме: 5222

[Dmitry Moiseev]

Какие критерии хорошего тренера? Работа в спортшколе не гарантирует квалификации, двоечников везде хватает.

[Biathlonist]

Какие критерии хорошего тренера? Работа в спортшколе не гарантирует квалификации, двоечников везде хватает.

Дим, выбирай того, у кого больше седины. И поинтересуйся, сколько лет он в школе отработал. Этих двух признаков - за глаза хватит.

[Аль Капоне]

Вот здесь поддерживаю Миху на все 100%

[Ra_007]

Как определить дистанцию, к которой есть физиологическая предрасположенность?

[Biathlonist]

Как определить дистанцию, к которой есть физиологическая предрасположенность?

Нужно определить преобладающий тип энергообеспечения. Есть три типа: углеводный, жировой и смешанный. Проводится тестирование, при каком виде энергообеспечения организм работает эффективнее. Важную роль играет и способность терпеть закисление. Причем имеет значение время эффективной работы. И вот именно от него зааисит предрасположенность - спринтер, стайер или универсал. Но, честно говоря, на любительском уровне это не имеет значения

[Dmitry Moiseev]

Миша, спрашивать совета у бывшего спортсмена или сильного любителя иногда можно и ты получишь ответ, наш форум тому подтверждение. Но зачастую советы даются неправильные, поэтому и возникают здесь споры. К тому же дать совет одно, а тренировать человека, корректировать план, технику, питание - это уже труд, который должен оплачиваться, независимо где работает тренер (в спортшколе или в модной беговой школе). А твои посылы правильные, конечно, но на практике далеко не все так просто. Пришел в спортшколу и тебя начали тренировать за красивые глаза. Могу сказать, что я пытался идти таким путем, ничего из этого не получилось.

[Ra_007]

Какого рода тестирование? Кто проводит?

А что такое закисление я вообще толком не понимаю.. 

[Dmitry Moiseev]

Какого рода тестирование? Кто проводит?
А что такое закисление я вообще толком не понимаю..

Прочитай книгу Петера Янсона про ЧСС, лактат..., много узнаешь полезного
http://krsk.beg26.ru...-na-vynoslivost

Сообщение отредактировал Dmitry Moiseev: 02 August 2017 - 23:37

[PSynopsis]

Какого рода тестирование? Кто проводит?

А что такое закисление я вообще толком не понимаю.. 

Когда ты тяжело дышишь, а мышцы уже начинают болеть и жгёт перцем - это закисление.

тестирование в спортдиспансерах проводят. не помню как называется процедура.

[Ra_007]

Когда ты тяжело дышишь, а мышцы уже начинают болеть и жгёт перцем - это закисление.

тестирование в спортдиспансерах проводят. не помню как называется процедура.

Никогда такого при беге не было. 

 

За книгу спасибо!

[PSynopsis]

Никогда такого при беге не было. 

 

За книгу спасибо!

 

Не выкладывался, у меня ноги на интервалах побаливали немного.

[Сергей Сущенко]

Как определить дистанцию, к которой есть физиологическая предрасположенность?

Биопсия позволит определить мышечную композицию - соотношение медленных и быстрых волокон, по данным исследования будет понятно, что предпочтительнее спринты или длинные дистанции.

[Сергей Сущенко]

Нужно определить преобладающий тип энергообеспечения. Есть три типа: углеводный, жировой и смешанный. Проводится тестирование, при каком виде энергообеспечения организм работает эффективнее.

Это что за тестирование?

Тип энергообеспечения разве не тренируется/развивается?

[Сергей Сущенко]

Идите в обычные спортшколы. Подойдите к любому опытному тренеру, он вам объяснит методику. Организуйте любительские клубы для совместных тренировок. Может повезёт найти бывшего спортсмена или опытного любителя как старшего. Ни один спортсмен не откажет в такой любезности. Занимайтесь с умом. Задавайте вопросы здесь и на других ресурсах. Смотрите мой канал.   Это - бесплатно. И безопасно. Учитесь! А коммерсам с дипломом тренера не верьте. Вы для них - МАТЕРИАЛ. 

Про обычные спортшколы Дима написал.

Про бывшего спортсмена или опытного любителя - а где гарантия, что этот товарищ будет умнее и опытнее коммерческого тренера, который сам может быть бывшим спортсменом или опытным любителем?

Задавайте вопросы здесь и на других ресурсах - в интернете иногда такую хрень с умным видом пишут некоторые упоротые граждане, что лучше совсем не читать, чем читать такое, так что этот совет не панацея.

Твой канал интересен, но чем он поможет новичкам в беге, сколько видеоуроков уже посвящено этому? Кмк, мало чем поможет.

Занимайтесь с умом - вот тут +100500!

От себя добавлю - ЧИТАЙТЕ больше специализированной литературы по теме!

 

P.S. Твоё отношение к коммерческим тренерам понять могу, сам видел во вторник, как девочку тренили - думаю, скоро у неё будут проблемы с коленками, НО обобщать на всех тренеров не стоит, ибо все разные - Димин пример с ILR тому пример.

[PSynopsis]

Биопсию щас не делают. Да и больно скальп с ноги снимать.

[Сергей Сущенко]

Биопсию щас не делают. Да и больно скальп с ноги снимать.

Иногда лучше жевать...(с)

Во-первых, какой скальп?

Во-вторых, на фото бедро спустя два дня после биопсии, сделанной этим летом

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал Сергей Сущенко: 03 August 2017 - 09:23

[TTTolik]

Ну судя по инста там хороший спортсмен с хорошим образованием. Но тут же оговорюсь хороший тренер это несколько другое.
По конкретному случаю: у молодежи такое может быть, что пульс очень высокий. Я как то бежал трешку с молодым парнем, у него 224 был пульс. А уж что говорить про молодых девушек. Так что все может быть. И это вовсе не так уж и корреллирует с результатом. Высокие абсолютные значения пульса, конечно это плохо может оказаться. 190-220 надо быть осторожным. При этом не факт, что там абнормальная работа именно на 180-190 будет. Наука то там статистическая. Просто предупреждают, что выше это не есть гуд.
Пано на 194 ну, сомнительно конечно. Но если у ней там 220 и выше макс, то может и норм. Что косвенно указывает, что она у него на аэп пороге работает по два часа. Снизить пытаются.

По бегать не бегать, каждый решает сам, конечно. Хороший тренер не факт, что и только в здоровье будет. Много звезд должно сойтись уж.

Вот с Сергеем соглашусь. Надо очень очень много читать, причем научной информации. Отсеевать лишнее и ненужное.

[Tdriver]

на фото бедро спустя два дня после биопсии, сделанной этим летом

 

Сергей, я думаю, что тебе и так известно спринтер ты или стайер. Смысл в твоем случае? - Статистика изменения соотношения?

[PSynopsis]

Иногда лучше жевать...(с)
Во-первых, какой скальп?
Во-вторых, на фото бедро спустя два дня после биопсии, сделанной этим летом

Ну вырезали ж.....
В интернетах пишут, что не применяют уже.
А тут вот пример в лице тебя))

[krankenstein]

По конкретному случаю: у молодежи такое может быть, что пульс очень высокий. Я как то бежал трешку с молодым парнем, у него 224 был пульс. А уж что говорить про молодых девушек. Так что все может быть. И это вовсе не так уж и корреллирует с результатом. Высокие абсолютные значения пульса, конечно это плохо может оказаться. 190-220 надо быть осторожным. При этом не факт, что там абнормальная работа именно на 180-190 будет. Наука то там статистическая. Просто предупреждают, что выше это не есть гуд.
Пано на 194 ну, сомнительно конечно. Но если у ней там 220 и выше макс, то может и норм.

У нас есть один велосипедист, разделку на 25 км в прошлом году проехал со средним пульсом 203. Всякое бывает, конечно.