Сообщений в теме: 5222

[brr]

Парни, посмотрите ссыль, по моему мнению тренер угробит девочку. Что скажете?!

https://www.instagra.../p/BXQRI7qBaRQ/

[PSynopsis]

По времени, расстоянию и темпу как у меня.

Только при пульсе 148 у меня темп получается около 5:40.

Из 3х часов она марафон не выбежит.  3.5ч наверняка, если закончит.

ОДА не вытянет, я сам побаиваюсь марафонов))

[PSynopsis]

Щас вечером запилил интервальчик  6 раз по 3мин\3мин.

По пульсу тяжеловато было, смотрел было 170 на пульсометре, по скорости оказывается около 4мин\км. Но скорость не держал, держал 4ю зону ЧСС. 

[Ra_007]

Отвлекают от бега все эти смотрения на пульс... 

[PSynopsis]

Отвлекают от бега все эти смотрения на пульс... 

ставишь цель и следишь за ней )

[Ra_007]

ставишь цель и следишь за ней )

Ты все сам сказал, именно это и отвлекает))) следишь за пульсом, а не за бегом. 

[PSynopsis]

Ты все сам сказал, именно это и отвлекает))) следишь за пульсом, а не за бегом. 

я иногда поглядывал, не отвлекался.

а чего мне за бегом следить? темп взял и фигачишь.

Плин пульс сидя щас 80, организм на взводе после интервалов)))

[Dmitry Moiseev]

Парни, посмотрите ссыль, по моему мнению тренер угробит девочку. Что скажете?!

https://www.instagra.../p/BXQRI7qBaRQ/

Ну пробежит она потихоньку марафон, да и все. ПМ за 2.06 на пульсе 148 вполне приличный результат для новичка, я бы даже сказал что год она бегает.

[vanesco]

Ну пробежит она потихоньку марафон, да и все. ПМ за 2.06 на пульсе 148 вполне приличный результат для новичка, я бы даже сказал что год она бегает.

Бегает она действительно чуть больше года. Прогресс у неё серьёзный с учётом того, что на предыдущем ММ она 10-ку из часа не выбежала. Думаю ничего с ней не будет на ПМ.

Сообщение отредактировал vanesco: 02 August 2017 - 04:56

[TTTolik]

Парни, посмотрите ссыль, по моему мнению тренер угробит девочку. Что скажете?!

https://www.instagra.../p/BXQRI7qBaRQ/

Там сказано "оказывается вот так просто за 3,5 месяца вырасти в результатах..." А так это как, возникает вопрос? Вот она не бегала больше 10км, а потом за 2,06 пм пробежала. Это имелось ввиду? Так не ясно какие вводные там изначально были. Может и не угробит. А такие рекламо посылы, так они сплошь и рядом.

[krankenstein]

Бегала десятку, через 3.5 месяца тренировок пробежала не торопясь половинку - не вижу тут ничего уж такого. Не думаю, что на марафоне она угробится, хотя пульса какие-то высоковатые, АэП выше 148, а АнП еще на 46 ударов выше.
Это получается, АнП на пульсе 194, довольно-таки высоко, сколько лет-то девушке?

[PSynopsis]

Хм. у девушек пульса выше. Но что-то в АнП в 194 не верю, скорее это максимальный пульс 194.

[Сергей Сущенко]

Отвлекают от бега все эти смотрения на пульс... 

Во-первых, есть звуковое, а на некоторых девайсах и вибрирующее уведомление, о выходе из целевой зоны;

Во-вторых, со временем учишься "держать" целевой пульс не глядя на часы.

[brr]

Он пишет, что она на АНП (194) пм пробежит. Этого и опасаюсь.

[krankenstein]

Ну, если АнП нормально померяли, то может и нормально будет. А если не то намерили, то просто не добежит, не думаю, что загонит прямо себя.

[Минаев Юрий]

Чудес не бывает.  Начнет и пешочком закончит.

[BreakeR]

Там на второй странице в таблице написано, что при темпе 6 мин/км пульс был 194.
Сейчас при 6 мин/км пульс 148.
Это либо хороший объем тренировок, либо ошибка обследования.

[Biathlonist]

Он пишет, что она на АНП (194) пм пробежит. Этого и опасаюсь.

Не верю. АнП - 194 - это минимум Олимпийский чемпион. Да она ж даже не закисляется на таком пульсе! Да? Бред.

 

Там на второй странице в таблице написано, что при темпе 6 мин/км пульс был 194.
Сейчас при 6 мин/км пульс 148.
Это либо хороший объем тренировок, либо ошибка обследования.

Тоже не верю. За 3,5 месяца так растянуть сердце нереально. 

 

В целом, практически по всем коммерческим тренерам могу сказать только одно: на первом месте БАБЛО, а потом уже всё остальное. Первым делом я бы у такого тренера спросил, будет ли он мне потом оплачивать лечение. Ибо я ему доверяю самое дорогое - здоровье. И вот только не надо говорить, что "типа она знает на что идёт, сама так решила". Да нифига она не знает! Это просто мода. Куда ни плюнь - все бегут! Трейлы, гонки героев, марафоны, крэйзи мили, в трамплины бегут... Это просто какое-то сумасшествие! Типа, если ты никуда не бежишь - ты лох! И чтобы обязательно фоточка в инстаграме была! Даже у нас замороженных в десятки раз стало больше разной беготни. И всем надо - быстрей! 

 

Люди! Одумайтесь! Нет, это конечно лучше, чем на диване лежать с пивасом. Но голову-то тоже надо включать! Я вот за этим всем наблюдаю пока. Через годик-другой очень интересно будет сходить к врачам-кардиологам и поинтересоваться результатами.

 

Простите. Накипело просто.

[Dmitry Moiseev]

Миша, твои предложения для новичков? Куда нам податься? И почему то те кто давно занимаются считают, что новички занимаются исключительно из-за моды и мифических фоточек в инстаграм. Общество меняется, народ меньше пьет и курит, а соревнования затягивают по первости гораздо больше, чем бывалых любителей.

Сообщение отредактировал Dmitry Moiseev: 02 August 2017 - 20:23

[Biathlonist]

Миша, твои предложения для новичков? Куда нам податься?

Идите в обычные спортшколы. Подойдите к любому опытному тренеру, он вам объяснит методику. Организуйте любительские клубы для совместных тренировок. Может повезёт найти бывшего спортсмена или опытного любителя как старшего. Ни один спортсмен не откажет в такой любезности. Занимайтесь с умом. Задавайте вопросы здесь и на других ресурсах. Смотрите мой канал.   Это - бесплатно. И безопасно. Учитесь! А коммерсам с дипломом тренера не верьте. Вы для них - МАТЕРИАЛ.