Сообщений в теме: 4279

[Wellwin]

Огого. СК МОСТ На дмитровке у нас (АРКС) на подряде. Ну хоть коллеги строители есть.

[Gemini]

Ну... мы лишь входим в его состав. Просто контор-то в "Мосту" много, могли бы и провести чего-нибудь

[Wellwin]

У нас по лыжным гонкам и по биатлону проводят. Так еще и мы входим в профсоюз строителей и все городские соревнования среди строителей тоже нас стороной не обходят. Но на городе ловить нечего. Мы и еще несколько контор без подстав, а ДСК и всякие там СУ тупо мастеров спорта привозят.

[Gemini]

У нас по лыжным гонкам и по биатлону проводят. Так еще и мы входим в профсоюз строителей и все городские соревнования среди строителей тоже нас стороной не обходят. Но на городе ловить нечего. Мы и еще несколько контор без подстав, а ДСК и всякие там СУ тупо мастеров спорта привозят.

Нет, у нас такое не практикуется, где бы я не работал. Может потому что у вас Москва, может потому что мы - проектанты, а вы - монтажники. Хз.
Ну а по поводу привоза МС на соревы не особо понимаю. Знаю, что частенько такое практикуют в разных местах, но это, мягко говоря, убивает всю суть подобных соревнований.

Сообщение отредактировал Gemini: 25 January 2014 - 04:57

[brr]

Бежал сегодня этап кубка Водокачки.

4 км, 2 круга по 2 км. Пришел четвертым в своей группе.

 

Трасса была незнакомая. Народ говорил, что есть горки. Ну поехали.

 

Стартую, потихоньку разгоняюсь.

Прохожу 1 км легко и непринужденно, гармин показывает темп около 3 мин/км.

А потом пошел 2 км и 50 м набора высоты на отрезке около 600 м.

 

http://connect.garmi...plits/435183399

 

Еле заполз, с перепугу забыл куда надо нажимать, чтобы круг отсечь. Нажал на стоп.

И хорошо, второй круг был явно хуже. Это был позор.

 

Там, где со на первом круге выдал выдал темп 2:50 ОХ (даже самому понравилось), на 2 кругу даже ковырялка не пошла, полная раскоординированность. Закопался на ровном месте.

 

Итогое время еще не знаю, но думаю, что 2 круг прошел минут за 10 (первый - за 7 мин.)

 

LF 12 синий мазал. Вроде попал.

 

Мораль:

1. Бежать гонки на незнакомых трассах стремно.

2. Слишком быстро начал.

3. Бег на ЧСС 120 - фигня.

 

На ЗГ-2014 буду наслаждаться природой, из первого кармана.

Сообщение отредактировал brr: 25 January 2014 - 18:22

[Аль Капоне]

 

Мораль:

3. Бег на ЧСС 120 - фигня.

 

 

Да ну, а мы что толковали тебе))))

[brr]

Да ну, а мы что толковали тебе))))

 

 Обещаю больше глупостями на заниматься

[марыч29]

3. Бег на ЧСС 120 - фигня.

 

 

Для восстановления применяю (по-Мазурову).

[Аль Капоне]

Я такой пульс применяю только на веле (шоссер)! Ну и для восстановления!

[Wellwin]

Как странно замешаны результаты соревнований и ЧСС 120

 

ЧСС 120 это для тех кто никуда не торопится и кому не особо важен результат, а важно дойти до финиша здоровым

[Аль Капоне]

Намазюкал фишера! Положил -1-12 безфтор, а сверху -3-10 ЛФ! Завтра на 10 км масстарт! В Кондопогу!

[Аль Капоне]

Да, Ну что пробежал 10-ку - 31,16. кидайте камнями 22-й из 24 в своей категории! Лыжи ехали плохо, тупили (фишера карбоники черные, плюсы)!  Победитель Евгений Овчинников МС (Абсолютный чемпион ПС 2013) 24,46. Первый круг вообще не торопил шел спокойно с запасом, за парнем! потом пошли на второй круг, я предложил повести мне, он пропустил меня и отвалился. Трасса конечно ахтунг, кривая ветки, камни торчат! Круг тяжелый, последний подъём просто стена (а таких 2) (такое ощущение, что де чермиз штурмуеш). первый круг 16,05 второй 15,11. В общем то работал не как раньше, не на износ, сам себя немного придерживал! Что бы не перегореть! Главный старт в марте!

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 26 January 2014 - 15:07

[Минаев Юрий]

126,24 процента от лидера. Приемлемый результат в отсутствии тренировок.

[Wellwin]

Да, Ну что пробежал 10-ку - 31,16. кидайте камнями 22-й из 24 в своей категории! Лыжи ехали плохо, тупили (фишера карбоники черные, плюсы)!  Победитель Евгений Овчинников МС (Абсолютный чемпион ПС 2013) 24,46. Первый круг вообще не торопил шел спокойно с запасом, за парнем! потом пошли на второй круг, я предложил повести мне, он пропустил меня и отвалился. Трасса конечно ахтунг, кривая ветки, камни торчат! Круг тяжелый, последний подъём просто стена (а таких 2) (такое ощущение, что де чермиз штурмуеш). первый круг 16,05 второй 15,11. В общем то работал не как раньше, не на износ, сам себя немного придерживал! Что бы не перегореть! Главный старт в марте!

Отличный результат.

 

Зимний гром 31.25км 1:50 Трасса ровная ровная, но какая блин упоротая, на 15 км 25 тягунов и никакой равнины.

 

Поздравляем Минаева Юру с третьим местом в своей возрастной группе, с результатом 1:40:00!!!

 

Бешеная скорость и устойчивость к износу. Ура товарищи!

Сообщение отредактировал Wellwin: 26 January 2014 - 15:31

[Аль Капоне]

Самое интересное когда на второй круг заходили, меня фоткала невеста моя (даже махнул)! Дак потом на финише мне сказала "это что за фигня, ты не бежал, а катился в развалочку" Сказала что видно было что вообще не работал!

Честно сказать так и есть! Сразу давал себе установку сесть за кем нибудь и катить по тихоньку! Так и вышло! Результатом доволен, так как не напрягался. На следуещей неделе Лыжня России врде, 10 км, только уже на Кургане. Посмотрим что там будет! 

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 26 January 2014 - 18:18

[djik]

Самое интересное когда на второй круг заходили, меня фоткала невеста моя (даже махнул)! Дак потом на финише мне сказала "это что за фигня, ты не бежал, а катился в развалочку" Сказала что видно было что вообще не работал!

Честно сказать так и есть! Сразу давал себе установку сесть за кем нибудь и катить по тихоньку! Так и вышло! Результатом доволен, так как не напрягался. На следуещей неделе Лыжня России врде, 10 км, только уже на Кургане. Посмотрим что там будет! 

 

 

молодец! ... вчера с Дементьевым Игорем общались, я ему пожелал победы - он уточнил - "победы над собой" ... я так подумал - действительно, самая главная победа над собой ...

[Аль Капоне]

Это точно. Олег давай на ЛР заявляйся! Пробежим!

[djik]

Это точно. Олег давай на ЛР заявляйся! Пробежим!

как бы это объяснить ... пока морально пока не готов к соревнованиям... да и не будет меня в городе на след. выходные ... а ты молодец - от старта к старту ... уважаю 

[Аль Капоне]

Старты нужны, наче застаиваишся)))) планирую ЛР пробежать 10 км масстарт! и Народный лыжный праздник РК, правда только конь побегу, классика в пятницу (работа), да и классикой не готов гоняться!

[djik]

Старты нужны, наче застаиваишся)))) планирую ЛР пробежать 10 км масстарт! и Народный лыжный праздник РК, правда только конь побегу, классика в пятницу (работа), да и классикой не готов гоняться!

да я в курсе, мне говорили спортсмены - продышаться на соревнованиях хорошо, уровень поднять...

ктати, а когда лыжный праздник РК ? раньше не слышал про такой ...