Сообщений в теме: 560

[mcureenab]

Авальман ? (Фотка из соседней темы от скибарса)

 

 

 

Бугор совсем не виртуальный получается.

[Гойко Митич]

Справедливости ради надо отметить что это ТС спросил про авальман, и понеслось

Ответ должен был быть такой же как у Жубера. У него не упоминается никаких разгрузок вниз или вверх.

Многие вообще не слышали этих слов про вниз и вверх. Другие дуют кто во что горазд не разбираясь в терминологии.

Повторюсь:когда детей учат им никто ни про какие разгрузки не говорит. Говорят, какие движения нужно делать.

Если кто-то взялся обосновывать , почему именно такие движения  надо делать , пусть  сначала  изучит биомеханику  и терминологию

[Гойко Митич]

В 0.01% случаев rzyev'а лыжник тоже перекантовывается как и в других 99.99%.

Перекантовка начинается не с разгрузки, как ошибочно многие тут думают. Перекантовка начинается с момента сближения траекторий лыж и ЦМ.. Без этого разгрузка бесполезна. А сближение траекторий  автоматически вызывает разгрузку вверх. 

Мастер спорта  Dyna, до которого тут всем как до Луны, еще в 2012 г сформулировал современное представление о технике поворота, которое он вынес из общения западными тренерами и спортсменами.

Теперь самое сложное для понимания и осознания.
НИКАКИХ РАЗГРУЗОК НЕТ !!!! По крайней мере у спортсменов не используется ни термин, ни технический элемент. Есть пампинг ! Он бывает двух видов

 Это как раз соответствует методике USSA

[Папалыжник]

Авальман ? (Фотка из соседней темы от скибарса)

 

Да. Первый кадр - предповорот (тормоз создавший импульс для тела). Второй кадр - то самое выдавливание ног вперёд по направлению лыж). Дальше "виртуальной" бугор.

[Гойко Митич]

Да. Первый кадр - предповорот (тормоз создавший импульс для тела). Второй кадр - то самое выдавливание ног вперёд по направлению лыж). Дальше "виртуальной" бугор.

То, что вы называете выдавливанием происходит после виртуального бугра, а не до

[mcureenab]

разгрузку вверх. 

.

НИКАКИХ РАЗГРУЗОК НЕТ !!!! 

 

А зачем ты рассказываешь про то чего нет?

[mcureenab]

То, что вы называете выдавливанием происходит после виртуального бугра, а не до

 

Чёт не понятно. 3 кадр отрыв от бугра. 4 - 5 полёт над бугром. 6 приземление за бугром. И где в 6 выдавливание?

[pavel_45]

Чёт не понятно. 3 кадр отрыв от бугра. 4 - 5 полёт над бугром. 6 приземление за бугром. И где в 6 выдавливание?

Просто пора наряду с термином "виртуальный бугор" вводить термины "виртуальное выдавливание" и "виртуальная разгрузка"

[Папалыжник]

То, что вы называете выдавливанием происходит после виртуального бугра, а не до

 

Я тоже раньше так думал Но при внимательном прочтении Жубера, выяснилось что это движение выполняется перед виртуальным бугром. Учиться никогда не поздно. Читайте внимательно Жубера:

 

Вам предстоит сейчас сделать тот же поворот, но только вслед за предпово-ротом и закантовкой вытолкните ступни вперед, что несколько задержит момент входа в поворот. След на снегу после поворота даст возможность проверить, как вы его выполнили: после первого полумесяца соскальзывания должны остаться две ровные линии от лыж длиной от полуметра до метра, направленные кверху и переходящие в след поворота. Нет больше необходимости объяснять технику S-поворота. Только благодаря авальману можно добиться выталкивания ступней вперед во время облегчения, которое наступает сразу после опоры, возникающей при закантовке в предповороте.

В чем суть движения авальман Начав соскальзывание в предповороте после расслабленного движения, резко сгибаясь и нанося укол палкой, закантуйте лыжи. Далее: вместо того чтобы, как обычно, разгруженные лыжи ввести во вращение поворота, вытолкните их в направлении собственной оси вперед за счет усилия мышц ног и брюшного пресса. Сразу же вы почувствуете, как возникла под ногами опора в задней стойке и как незамедлительно лыжи начали вращаться в повороте, Перенесите опору на внешнюю лыжу, увеличивая при необходимости ее вращение, и выполняйте поворот либо плоским ведением, либо за счет резаного скольжения на задниках (см. стр. 80). В конце книги я объясню (глава «Анализ методов обучения»), почему лыжи в конце авальмана начинают поворот. Если вы намерены акцентировать вращение, то тогда вслед за выталкиванием лыж вперед усильте немного вращение наружной к повороту ноги (это вращающее усилие мы называем бракажем внешней ногой, о нем не раз уже говорилось).

 

Какие возникают у вас трудности

 

Вы не ощущаете мышцами усилие при выталкивании лыж вперед? В таком случае можно дать лишь только один совет. Наберите разгон в косом спуске или сохраните скорость при выходе из поворота и начните почти горизонтальный траверс. Тогда вслед за предпово-ротом, который вы собираетесь выполнить, вытолкните лыжи вперед и немного вверх по склону. Сделайте это движение, и вы почувствуете, что значительно удобнее выталкивать лыжи вперед-вверх, чем просто вперед.

 

В красной фразе кроется причина не правильного понимания. Эту фразу надо воспринимать целиком (ОПОРА В ЗАДНЕЙ СТОЙКЕ), а не просто (ОПОРА).

Сообщение отредактировал Папалыжник: 05 March 2023 - 16:29

[Гойко Митич]

 

Я тоже раньше так думал Но при внимательном прочтении Жубера, выяснилось что это движение выполняется перед виртуальным бугром. Учиться никогда не поздно. Читайте внимательно Жубера:

 

. Только благодаря авальману можно добиться выталкивания ступней вперед во время облегчения, которое наступает сразу после опоры, возникающей при закантовке в предповороте.

Тут же все написано

Опора в предповороте создает бугор. Наезд на бугор создает облегчение. и во время облегчения на вершине бугра делается перекантовка., После этого, т.е уже после  вершины бугра начинается выталкивание и  вращение загруженных  лыж на новых кантах.

Опора в задней стойке, естественно  тоже после бугра

Авальман в его идеальном исполнении

https://forum.ski.ru...43#entry3773251

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 05 March 2023 - 16:49

[Папалыжник]

Тут же все написано

Опора в предповороте создает бугор. Наезд на бугор создает облегчение. и во время облегчения на вершине бугра делается перекантовка., После этого, т.е уже после  вершины бугра начинается выталкивание и  вращение загруженных  лыж на новых кантах.

Опора в задней стойке, естественно  тоже после бугра

Авальман в его идеальном исполнении

https://forum.ski.ru...43#entry3773251

 

Флаг вам в руки...

[Гойко Митич]

А зачем ты рассказываешь про то чего нет?

Там же уточняется

 

по крайней мере у спортсменов не используется ни термин, ни технический элемент. Есть пампинг ! Он бывает двух видов

 

Не используется технический элемент под названием  разгрузка. А сама разгрузка, естественно есть. Просто она есть следствие пампинга. Когда человек прыгает в высоту, никто не говорит что он делает разгрузку, хотя разгрузка есть.

[rtrekm]

Сначала можно полечить заголовок топика, Вне трассовое пишется без пробела - внетрассовое 

https://sbornik-mudr...ki-pro-nachalo/

[Гойко Митич]

Чёт не понятно. 3 кадр отрыв от бугра. 4 - 5 полёт над бугром. 6 приземление за бугром. И где в 6 выдавливание?

А я и не писал, что это авальман. Авальман у Рассела в ссылке выше

[Папалыжник]

Флаг вам в руки...

 

"А вот тут же" - это где? Чьи это слова? это же вашы фантазии.

[Папалыжник]

Там же уточняется

 

Не используется технический элемент под названием  разгрузка. А сама разгрузка, естественно есть. Просто она есть следствие пампинга. Когда человек прыгает в высоту, никто не говорит что он делает разгрузку, хотя разгрузка есть.

 

Ну как же не используется-то. Ассоциации американских инструкторов PSIA определили и утвердили название этих технических приёмов и обучают им. Вы можете не признавать не разгрузку вниз не то что существует такие термины и что спортсмены не пользуются этими терминами при обучении Но это никак не связано с реальностью. И перестаньте уже выступать за всю Америку и за всех спортсменов - смешно ведь читать.

[Папалыжник]

Тут же все написано

Опора в предповороте создает бугор. Наезд на бугор создает облегчение. и во время облегчения на вершине бугра делается перекантовка., После этого, т.е уже после  вершины бугра начинается выталкивание и  вращение загруженных  лыж на новых кантах.

Опора в задней стойке, естественно  тоже после бугра

 

Ещё раз спрошу, чьё это сочинение?

[Гойко Митич]

Ну как же не используется-то. Ассоциации американских инструкторов PSIA определили и утвердили название этих технических приёмов и обучают им.

Давайте сюда современную методику PSIA, а не 30-40 летней давности

Я привел мнение сразу  трех уважаемых источников.А точнее четырех, включая мнение МС.который сказал. 

Теперь самое сложное для понимания и осознания.

Видать, вы еще  не доросли до понимания и осознания. Но у вас еще есть время

Мне смишно читать ваши ссылки на определения вековой давности, Но  я  и одновременно нахожусь на грани смерти, когда человек неправильно используют частицы "не" и "ни". Вы садист

[Гойко Митич]

"А вот тут же" - это где? Чьи это слова? это же вашы фантазии.

Это не мои фантазии, это расшифровка выделенного черным для тех, кто не понимает

Перекантовка происходит в разгруженном состоянии, т.е  после того, как бугор отправил в полет

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 05 March 2023 - 18:21

[Mr.XX]

А я и не писал, что это авальман. Авальман у Рассела в ссылке выше

Патрик Руссель ( у Жубера так) - злой гений авальмана, посадивший на жопу весь гл-мир!