Тема закрыта
Отрыв ног от поверхности неизбежно связан с группировкой, т.е.со встречным движением корпуса.Конечно, ЦМ на месте не стоит, а падает все время, пока ноги в воздухе.Ясно, что там речь о миллисикундах идти не может. А речь идет о десятых. Легко проверить. Лечь на бок, чтоб устранить влияние силы притяжения. Сделать 10 группировок и засечь время. Если же делать миниразгрузки вниз, то это никак не может объяснить столь длительное нахождение тела лыжника в воздухе. да и смысла в них нет, т.к. регулировка давления делается в процессе загрузки вниз и разгрузки вверх.1.Фаза 0 в понимании окружающих не сформулирована.
Но, я не соглашусь с тем, что при переходе из поворота в поворот ЦМ находится в наивысшей точке.
То что давление 0 - соглашусь.
2.Я написал, что резко подогнуть сгрупировавшись.
Это предполагает, что человек чувствует на сколько надо сгрупироваться,
чтобы оставить ЦМ на одной высоте и после касания нногами пола не на много
превысить изначальное давление.
Сгрупироваться это означает, что вместе с отрывом ног необходимо приблизить
плечи к коленям.
На сколько приблизить зависит от того, на сколько поджимаются ноги, чтобы сохранить ЦМ на месте.
Мало того, возможно два варианта.
1.Нам нужно оставить ЦМ на месте.Значит мы для компенсации той незначительной погрешности(опускание
ЦМ в момент поджима ног), способны либо сократить время отрыва, то есть оторвать ноги на как можно меньшее растояние.
Либо сделать дополнительный предтолчок и при этом уже способны на более дальний отрыв ног и более продолжительный.
Естественно в этом случае будет небольшое колебание ЦМ по вертикали.
Но в любом случае мы это способны регулировать исходя из цели(ЦМ на месте или давление после и
до отрыва осталось как можно одинаковое).
2.Вот этот вариант и предполагает сохранение давления до и после отрыва оставить
примерно равным.
В этом случае для достижения смягчения контакта ног после отрыва и исключения
резкого увеличения нагрузки, необходимо до отрыва незначительно
приподнять ЦМ ровно на столько, на сколько будет необходимо смягчать ногами касание.
Ведь при этом ЦМ будет двигаться вниз.
В любом случае человек координированный легко справляется с такой задачей.
А в лыжах значительно проще.
Потому, что для снятия давления необходимо всего лишь расслабить ноги и их не нужно
приподнимать как в нашем эксперименте.
В повороте это происходит значительно быстрее и короче.
Правда, если говорить про принудительную разгрузку вниз, то это не работает.
Под принудительной разгрузкой вниз я понимаю похожие действия как в нашем эксперименте.
Когда лыжа уже сработала и нам приходится подбирать лыжи своими силами.
Но, в моем понимании это не приемлемо и является грубой ошибкой.Естественно принудительная разгрузка иногда применима лишь как неизбежное.
Но такие частные случаи не могут рассматриваться как элементы базовой техники.
Ты очень удачно упомял о предтолчке. Часто называют это комбинацией разгрузки вверх и вниз. На самом деле, это чистая разгрузка вверх с подбиранием ног.
Собственно, я тут все время и говорил, что разгрузка вниз и является аварийным методом, чтоб спастись.Только ты называешь это принудительной разгрузкой вниз. Бывает, конечно, и такая разгрузка вниз, когда перед разгрузкой вверх приседают. Но это не в динамических правильных поворотах в трассе для лыжников высокого уровня.
