Вообще для того чтоб кататься хорошо на лыжах по нашим трассам, не нужно толкать штангу в 200кг или еще иного рода физ подготовку. Потому что при правильном ведении лыж нагрузку не испытываешь в большом количестве. Все очень легко и просто должно происходить на наших пупырях.
Все зависит от правильного распределения веса.
Абсолютно справедливо - даже в 68 лет нагрузка чувствуется конечно на разбитое в 2006-м колено - а если бы не травма - вааще летал бы !




