Сообщений в теме: 485

[может быть]

Напрягают отеки-это ишемия

Ага. Если только не учитывать , что за год подготовки к Казбеку было только 2 дня без тренировок. Тренировки на силовую выносливость по 2-3 часа. Зал в соседнем доме.Так что обычный распорядок дня включал его посещение после завтрака.

Не , вру. Когда уезжал на каталку , в те дни в зал не ходил.

зы. Предвосхищая вопросы и комменты по типу " а набуя " " да я в зал вообще не хожу " и подобные.

Мне в  кайф. Отличное самочуствие после тренировки. И не даёт возможности отрастить жопу и брюхо. 

[potap_69]

Мощно вы тут углУбились !

Об этом никто и не спорит. Смысл жизни в произведении себе подобных. На этом вся природа существует. Всё остальное - суета.

[pavel_45]

Ага. Если только не учитывать , что за год подготовки к Казбеку было только 2 дня без тренировок. Тренировки на силовую выносливость по 2-3 часа. Зал в соседнем доме.Так что обычный распорядок дня включал его посещение после завтрака.

Не , вру. Когда уезжал на каталку , в те дни в зал не ходил.

зы. Предвосхищая вопросы и комменты по типу " а набуя " " да я в зал вообще не хожу " и подобные.

Мне в  кайф. Отличное самочуствие после тренировки. И не даёт возможности отрастить жопу и брюхо. 

Я не спец, но вроде силовые тренировки не особо помогают в такой ситуации. Я вообще не готовился к Казбеку за исключением месяца отказа от лифта (живу на 13 этаже) перед поездкой. Пузо не отрастить помогают беголыжи зимой и лыжероллеры летом. Для похода в горы это всяко полезнее чем зал. Ну и бег наверное тоже, но я бегать не люблю и не умею.

Не, конечно походы в зал не навредят, если это в кайф почему бы и нет. Я ходил год по халявному абонементу - скукотища и отсутствие свежего воздуха. Плюнул, стал ходить только в бассейн и сауну.

Сообщение отредактировал pavel_45: 28 August 2025 - 21:39

[может быть]

Я не спец, но вроде силовые тренировки не особо помогают в такой ситуации. 

 

Я говорю про силовую выносливость. А это многоповторы с небольшими весами. + дорожка. Максимально поднятая и по 5 кг в каждой руке. Для разнообразия ещё добавил армлифтинг. Даже пару раз выигрывал сорики. Благо в моём сочетании возраста и весовой категории конкуренция не слишком большая. 

Сообщение отредактировал может быть: 28 August 2025 - 22:09

[Kaverznev]

Напоминает песню Высоцкого "Честь шахматной короны".

[pavel_45]

Я говорю про силовую выносливость. А это многоповторы с небольшими весами. + дорожка. Максимально поднятая и по 5 кг в каждой руке. Для разнообразия ещё добавил армлифтинг. Даже пару раз выигрывал сорики. Благо в моём сочетании возраста и весовой категории конкуренция не слишком большая. 

Опять же я не спец, но по-моему ты не прав. Кстати, по моим наблюдениям у альпинистов самая популярная ОФП беговые лыжи.

[ВладЧ]

армлифтинг, если это армрестлинг, это анаэробика чистая, от которой вены пухнут, вот и отеки....

Сообщение отредактировал ВладЧ: 28 August 2025 - 22:28

[может быть]

Опять же я не спец, но по-моему ты не прав. Кстати, по моим наблюдениям у альпинистов самая популярная ОФП беговые лыжи.

так это у альпинистов

[может быть]

армлифтинг, если это армрестлинг, это анаэробика чистая, от которой вены пухнут, вот и отеки....

армлифтинг совсем не армреслинг

А в моей дисциплинеи ближе вообще  к скалолазанью. 

[Volk_1]

Опять же я не спец, но по-моему ты не прав. Кстати, по моим наблюдениям у альпинистов самая популярная ОФП беговые лыжи.

Так оно и есть, на 100%.  Мой друг КМС по альпинизму регулярно и здесь на лыжах бегал, и всякие марафоны за бугром.

[Очень ленивый]

Идеал - игровые виды спорта, там хоть реакция и координация поддерживается. И главное - башка работает

[pavel_45]

 

А в моей дисциплинеи ближе вообще  к скалолазанью. 

Что-то сомневаюсь что на тренажёре можно получить скалолазные навыки. Руки укрепить да, можно. Да и какое там скалолазание на Казбеке, всё пешком.

[Igorello]

Об этом никто и не спорит. Смысл жизни в произведении себе подобных. На этом вся природа существует. Всё остальное - суета.

для произведения себе подобных надо сначала пожрать. без этого никак. и грохнуть себе подобных. потом уже воспроизводить ))

[может быть]

Идеал - игровые виды спорта, там хоть реакция и координация поддерживается. И главное - башка работает

Сколько можно гнать пургу ? Какие игровые виды спорта на 7 десятке.? 

[Volk_1]

Вот видишь, Паша, в 50+ лет что-бы зайти на Казбек надо круглый год тренировать,  а я в 25 лет встал с дивана и на него зашел как на третий этаж. А потом еще бежал вниз как в жопу раненная рысь.

И ничего у меня не отекало.

И это не потому что я крутой спортсмен,  а потому что 50 это два раза по 25.

 

Зато сегодня по лесу 6 часов отмотал, а лес этот совсем не бор был.  А полная жопа. Одна тропа туда многого стоит, размешана в грязь с скользкая шо писец.

[Kaverznev]

Зато сегодня по лесу 6 часов отмотал, а лес этот совсем не бор был. А полная жопа. Одна тропа туда многого стоит, размешана в грязь с скользкая шо писец.

А в 20 ты бы по этому лесу пьяный в соседнюю деревню ночью за самогоном сбегал бы за полчаса и ни разу не споткнулся бы...

[Volk_1]

А в 20 ты бы по этому лесу пьяный в соседнюю деревню ночью за самогоном сбегал бы за полчаса и ни разу не споткнулся бы...

Именно так.

[Очень ленивый]

Сколько можно гнать пургу ? Какие игровые виды спорта на 7 десятке.? 

Футбол, волейбол, хоккей, большой, настольный теннис,бадминтон и прочее. Но тебе не подойдет, с коммуникацией проблемы. Ходи в качалку, там нормально. У меня товарищ такой есть, тоже в соревнованиях участвует, одежда на нем рвется, бицепсы, трицепсы, все дела. На горных лыжах необучаем, хотя очень хочет много лет. Уверен, ты такой же. Извини, если что не так. 

Сообщение отредактировал Очень ленивый: 28 August 2025 - 23:33

[MARTIN2]

И не даёт возможности отрастить жопу и брюхо. 

"Отрастить жопу" - самое популярное упражнение в тренажёрном зале среди 95 % женщин и 30% мужчин. 

[Gosha]

Мне и обычного коврика выше крыши. С теплопроводностью у него все ок, а жесткость, видимо, мне пофиг
Но вот жена и друган перешли на надувные. Блин они весят, как палатка)
А два спальника это уж совсем нонсенс
По горам я особо не ходил, но заморозки на те же майские в средней полосе не редкость
Ну тренеки шерстяные надел, если что

Спал както в двух спальниках.
За бортом было -25.