Сообщений в теме: 725

[ASDr]

Ты ещё настоящих тяжелоатлетов не пробовала, вот спина-берлинская!

Тут ты прав - у многих просто профдеформация в виде утиной походки. А даже если нет - спина всегда должна быть прямой ))

[Veler]

Этот сезон достал, снег валит и валит. Нет чтоб дождиком или сильными морозами. 

На гиганты еще не вставал, все на прокатных универсалах катаю. Ужас!

[lele]

Я с девушкой-балериной занимался как-то. Действующей балериной. Она засмеялась, когда я пытался её спину округлить. Сказала - не мучайтесь, она у меня профессионально прямая с 5 лет и другой уже не будет!

[capdim]

Я с девушкой-балериной занимался как-то. Действующей балериной. Она засмеялась, когда я пытался её спину округлить. Сказала - не мучайтесь, она у меня профессионально прямая с 5 лет и другой уже не будет!

у балерин еще другая засада, говоришь- согни колени, они приседают и разводят их наружу, это реально трэш

Сообщение отредактировал capdim: 10 January 2019 - 13:56

[lele]

у балерин еще другая засада, говоришь- согни колени, они приседают и разводят их наружу, это реально трэш

У моей ещё такие длинные ноги были, что горнолыжные ботинки выглядели как кроссовки, то есть как будто очень низкое голенище. Я ещё посмотрел нарочно - нет, нормальные ботинки с нормальным голенищем.

[capdim]

У моей ещё такие длинные ноги были, что горнолыжные ботинки выглядели как кроссовки, то есть как будто очень низкое голенище. Я ещё посмотрел нарочно - нет, нормальные ботинки с нормальным голенищем.

а голени, то голени??? переставил гребенку на самую назад, застегнул на самую последнюю- и болтается нога!!

[rzuev]

Берём полусферу для баланса, кладём полумячом вниз.

Встаём одной ногой, сгибаемся в тбс вбок, позвоночник прямо, плечи параллельно тазу, максимальная бедренная ангуляция, руки перед собой с палками как бы, вторая нога согнута в колене, колено несколько отведено наружу, стопа у колена опорной ноги. Вращаем бедром опорной ноги наружу - вход в гигантский поворот, вращаем бедром опорной ноги внутрь - выход из гигантского поворота.

Сгибание/разгибание колена добавить во вкусу!

Сообщение отредактировал rzuev: 20 January 2019 - 21:01

[rzuev]

Можно замешать с увеличением/уменьшением угла ангуляции. Получится шикарный микс для развития баланса и ощущения скручивания бедра.

[Veler]

Можно замешать с увеличением/уменьшением угла ангуляции. Получится шикарный микс для развития баланса и ощущения скручивания бедра.

Если бедро скрутить, это же перелом винтовой!

[Veler]

Может уже пора подкинуть эту тему, кому то может понадобиться.

5 лет назад я предлагал перейти на новый уровень. Но не поняли!

Сообщение отредактировал Veler: 21 February 2020 - 11:21

[Andrey Bezrukov]

Может уже пора подкинуть эту тему, кому то может понадобиться.

5 лет назад я предлагал перейти на новый уровень. Но не поняли!

 

Помнится, речь про какое-то убер-упражнение была Может, сейчас с него начать, раз, благодаря УПС в том числе, контр-разножка, ориентация таза внутрь поворота и "падение" в поворот уже не являются экзотикой?

[ZTL]

Помнится, речь про какое-то убер-упражнение была Может, сейчас с него начать, раз, благодаря УПС в том числе, контр-разножка, ориентация таза внутрь поворота и "падение" в поворот уже не являются экзотикой?

 

Сообщение отредактировал ZTL: 21 February 2020 - 14:24

[Veler]

Чего! Думаешь еще рано?

[Veler]

Как давно это было, а воз и нынче там.

[Dragy]

Как давно это было, а воз и нынче там.

 

А могло бы уже в Озоне быть, и аудиокнига...

[rzuev]

и видео

и фильм, и новая методика

[mcureenab]

и видео

и фильм, и новая методика

 

доступная почти никому

[Veler]

доступная почти никому

Не надо судить всех, по себе!

[Veler]

Нужно просто иметь маленькое представление как это сделать, и все будет просто и легко.

[ZTL]

доступная почти никому

 

не только лишь всем