Сообщений в теме: 4279

[Dmitry Moiseev]

TTTolik сказал(а) 01 Фев 2019 - 08:28:

Дима, только "Самопреодоление" 

Точно 

[Dmitry Moiseev]

Первенство г.Бронницы по лыжам. Накануне вечером, в кое-то веки решил подготовить лыжи себе и жене, с непривычки проковырялся 3.5 часа с двумя парами. Во время процесса замерз в гараже и проклял все, но уже начал, надо было закончить. Думаю, что можно было и не готовить, лыжи катили сегодня даже слишком, местами ноги разъезжались. Ну сама гонка была скоротечна, дистанция 7.2 км, есть несколько резких поворотов, на узкой лыжне довольно ощутимо теряется скорость. Скользкая и бугристая трасса еще больше выявила все мои недочеты - проката нет, горшок. В общем, кое-как крабом проскакал. В группе 30-49 занял 4 место, но конкуренция была невысока. У молодежи в группе 18-29 было побольше шустрых ребят.

Протоколов традиционно нет. На финише завалился, часы отрубил не сразу. Моё время 22.56, у лидера в группе 21.01, в абсолюте около 20.00. Гонки вызывают мотивацию, появляется желание уделять лыжам больше внимания.

Средний темп получился 3.10, что является рекордом для меня даже на 5 км. Думаю, что виновата отличная катуха. https://connect.garm...vity/3349324134

[PSynopsis]

на Monster SKI CUP зарегено мужчин на 30км - 23чел.

шансы высоки  , налетай живопись...

[Ra_007]

Гонка Дзержинск 10км 35:32 https://www.strava.c...ies/2121504669/

 

Вот это была гонка! Лыжи катили как никогда! Спасибо тренеру, намазала волшебным порошком)) Был свежий мягкий снег, чуть ниже нуля, новые спидмаксы отработали на 100%! Очень приятно, когда лыжи катят! 

На первом спуске укатил от Ромы с Антоном и пристроился за 107 номером. 107 от меня уверенно уезжал не на спусках, но с горочки я нагонял метров 20-30 и вставал за ним)) Так мы проехали первый круг, на втором он ушел(( По кругам ужас, 17:16 и 18:16. Я понимал, что первый круг мы едем быстрее моих сил, но надеялся удержаться, не получилось.. накат маленький конечно за январь. На втором круге настолько упахался в горки, что когда скатывался не удержался в лыжне и упал, много в скорости потерял. Удивительно, но опять стало сводить пресс, хотя тут не равнина и не холодно и ветра нет. Видимо стал больше спиной работать) Очень порадовало, что когда совсем в нулину пытаюсь ехать и вроде выходит, а не совсем раскоряка. 

По организации явно становится лучше, говорили сколько времени осталось до старта и пригласили в (!) стартовый створ, назвав возрастную группу. И по времени минута в минуту с расписанием. 

Месяц назад по этой же трассе было 36:30, сбросил минуту. Гонкой очень доволен!

[Сергей Сущенко]

Первые впечатления о Токсовском марафоне 2019:

 

https://www.youtube....h?v=H0tnEzF0HJA

Трансферы
задумка интересная, реализация на тройку, ибо ни указателей к ним/от них, ни опознавательной таблички на автобусе;

Выдача номеров
что мешало ЗАРАНЕЕ положить номер в стартовый пакет и прикрепить на него бирку с указанием номера?

Стартовый городок
благодаря "умному" решению объединить старт на 50км со стартом на 25км в "накопителях" спортсмены стояли плечом к плечу, а не в лыжне с запасом интервала для безопасной работы палками + очереди на подъёмах почти до Кузьмоловской петли, ХОТЯ место для увеличения стартовых накопителей было;

Трасса
лёд и горбы на озере - то ли снега мало, то ли лопат;
количество грязи (песок/опилки и т.п.) по трассе запредельное для такого количества снега;
палки местами проваливались на 20-30см = снега много, техники мало;
отсутствие, указателей и ограждающей сетки на опасных спусках, обещанных оргами в комментариях ниже;
отсутствие разметки;
отсутствие обещанного человека с палками на самом важном месте - в конце самого опасного спуска на Кузьмоловской петле.

Пункты Питания
расположение ПП "на любителя" - неравномерное расстояние, первый ПП кругу на подъёме, ПП на стартовой поляне отсутствовал, хотя, там и место было и логистика простейшая;
волонтёры на ПП старались и не их вина, в том что орги не донесли информацию о необходимой температуре питья - на первом кругу чай обжигал, на первом ПП второго круга чай был нормальной температуры, на втором ПП второго круга температура питья вопросов не вызывала, ибо его, питья, не было.
Спасибо тем кто организовал дополнительный пункт питания с изотоником!
ПП на финише
очередь на ~10мин за стаканом "химического" бульона, гордо названного с трибуны перед стартом "вкусным супчиком" - это пять!

Резюме: "хипстеры" скроили и освоили бюджет, полностью провалив мероприятие.

 

СамАгонка:

Ехал вспоминать молодость, первенство ЛенВО середины и конца 90-х и делать длительную тренировку, однако, за 7 место в прошлом году на Тульском марафоне получил 30 номер и первый стартовый карман, но готов, точнее не готов (мышыцы ног), на второй

В стартовом накопителе "набили", как селёдку в бочку и гонцов на 50км, и туристов на 25км, поэтому первый км по озеру ехал разминаясь, далее в подъёмы ёлочкой не спеша, ибо очередь и так ~ 8-9км. После толпы разбились на кучки, а затем и на группы из 2-3 человек. "Наелся" к концу первого круга, ибо сам готов плохо + трасса рыхлая, в результате чего на подъёмах, палки уходили вниз на 10-30см, а лыжи утопали по верх ботинок. Сбросил темп и дальше ехал в удовольствие, напрягаясь, но в меру. За ~10км до финиша зацепился за группу из 4-х человек, за ~3км паровоз группы включил форсаж в последний серьёзный подъём на верхушке от группы остались он + я, дальше обгонять его было бы несправедливо, ибо он тянул меня долго, а места далеко за пределами гордости

 

судейское время - 03:08:49

по суунто - 50,79км / 1131м ЧССср/макс - 174/183 уд/мин.

 

https://www.strava.c...ties/2123132899

[slavan]

Сергей Сущенко сказал(а) 04 Фев 2019 - 13:09:

Первые впечатления о Токсовском марафоне 2019:

https://www.youtube....h?v=H0tnEzF0HJA


https://www.strava.c...ties/2123132899

Печально. А с такой помпой пиарились.

[db69tar]

Сергей Сущенко сказал(а) 04 Фев 2019 - 13:09:

Первые впечатления о Токсовском марафоне 2019:

 

Выдача номеров
что мешало ЗАРАНЕЕ положить номер в стартовый пакет и прикрепить на него бирку с указанием номера?

Стартовый городок
благодаря "умному" решению объединить старт на 50км со стартом на 25км в "накопителях" спортсмены стояли плечом к плечу, а не в лыжне с запасом интервала для безопасной работы палками + очереди на подъёмах почти до Кузьмоловской петли, ХОТЯ место для увеличения стартовых накопителей было;

Трасса
лёд и горбы на озере - то ли снега мало, то ли лопат;

Закрепление номеров они планировали сделать "по рейтингу", но что-то пошло не так,

ибо на середину пятницы (выдача уже активно шла), на сайте у многих было "пусто" вместо номера,

в том числе и у меня. Видимо, поэтому и не разложили по пакетам заранее.

Мне представляется, что на 25 км следует пускать где-то через полчаса после основного старта.

И марафонцы в "красных" номерах не увязнут, и лидеры 25-ки не успеют хвост марафона догнать.

А так да, получилось тяжело.

Озеро специфическое. На неделе была оттепель. А как оттепель, так сразу проступает вода.

Тяжёлую технику они побоялись выпускать на поверхность, а снегоходы сделали неровно.

Ну и подмёрзла эта влажная масса.

[kimi45]

[slavan]

Pankrat0v сказал(а) 24 Янв 2019 - 15:12:

Вот, другое дело!
vanesco неслабая такая вкатка )))

 Ну и где отчет?

Страву все уже видели, а эмоции где?

Очень достойно пробежал!  

[Dmitry Moiseev]

9 февраля Гонка Фермера Волкуша. Изначально, не планировал бежать эту гонку, хотел ехать в субботу в манеж, но жена изъявила желание пробежать, поэтому не мог ей в этом отказать. Накануне поздно вечером в пятницу отбегал в манеже 4х1500@3.31/500, что для меня довольно быстро, пока доехал домой, помылся, поел - на сон времени мало. Утром еле встал, весь разбитый, решил пробежать лайтово. Приехали на Волкушу, там Денис Excel и Леха Хамелеон забронировали местечко на стоянке, народу дофига, встретили Дениса Swann85. Прокатились 7 км, боялись опоздать к старту. Лыжи Madshus Redline у меня были напарафинены еще с городских соревнований, поменялись с Денисом Excel, мои катили значительно лучше, даже несмотря на новый ШШ у Дениса. Ну собственно, потом сама гонка. В категории 18-39 стартовало 105 человек, со старта ломанулись как ошпаренные, все боялись опоздать и пытались занять место получше. Все мои желания проехать лайтово испарились, все бегут и я бегу! Первый км были сплошные завалы, только щепки от палок летели, народ падал, улетал в сугробы и так далее. На одном повороте завалился мужик, я чудом сманеврировал и прыгнул в лыжню, но скорость потерял. Сзади кто-то стремительно накатил и хорошо протолкнул в спину, чтобы не тормозил. Как ему это удалось на лыжах, я не знаю. Короче, движуха по полной. Лыжня была подразбита, но в целом катило хорошо. После 3 км все немного подуспокоились, растянулись. Обогнал знакомый парень из Бронниц, который в прошлую субботу привез мне на 7 км 1.20. Я посчитал, что он уровнем выше, ну и пусть себе катит, но далеко его не отпускал, старался добирать в подъемчики. В районе 8-го километра на затяжном подъеме с торчком я понял, что это мой шанс, достал этого парня и немного оторвался от него. Дальше уже пришлось терпеть на последних подъемах и в итоге привез ему 4 секунды, он стартовал в последних рядах, а я примерно в 5-м. Ветерану, которому в Бронницах я проиграл 6 секунд, здесь привез 2 минуты. В общем, на рельефе мне бежится явно лучше. После гонки видел Пашу Соколова, Юру Минаева, еще знакомых. На заминке сравнили лыжи с Денисом и Лехой на спуске - мои укатили значительно дальше. Итого 70 из 105 в группе 18-39, время 31.49, лидер Ячков 24.47, отставание 1.284. В прошлом году у меня было 30.52, лидер Ячков 22.36, отставание 1.366. Думаю, что можно занести гонку в актив.
Ну, а для супруги это была первая крупная гонка, пробежала классикой 7.5 км за 33.46. Для первого лыжного сезона считаю вполне нормально.
Жаль, что без угощения в этом году, но видимо, кризис. Все равно спасибо организаторам!

https://www.strava.c...ties/2133698457
https://volkuscha.ru/protocols

Сообщение отредактировал Dmitry Moiseev: 14 February 2019 - 08:29

[Pankrat0v]

Дима, очень достойно, но мне кажется зимой можно на лыжи побольше времени уделить, еще лучше будешь бежать. А лыжников- хороших бегунов много, а вот наоборот мало ))).

[Pankrat0v]

6 старт. https://www.strava.c...ties/2103764263 отчет в описании.

7 старт. https://www.strava.c...ties/2121376335 отчет в описании.

slavan сказал(а) 10 Фев 2019 - 16:19:

 Ну и где отчет?

Страву все уже видели, а эмоции где?

Очень достойно пробежал!  

 

Отчитываюсь:

 

8 старт. 10.02.2019

Grom Ski 15K Bitza

Готовил только одну пару фишек. Swix BP99+Swix HF7+Maplus Med.
Утро началось весело, на половине пути к Битце вспомнил, что забыл дома паспорт и справку, пришлось возвращаться, но времени было достаточно.

Приехали в Битцу, припарковались без проблем, в очередной раз повезло ))).

Пошли с Денисом Exel откатить лыжи, вернее сравнить как катят его и мои. На удивление, на спуске я от него уехал.
В стартовом кармане все культурно и достаточно свободно. Со старта до первого поворота ехали одним паровозом. Но уже в лес лидеры заехали с отрывом. Перед лесом сел в паровоз и попытался в нем усидеть, но в лесу меня ждало очередное фиаско со скольжением, по сыпухе лыжи отказывались ехать, немного поупиравшись отпустил попутчиков и побрел неспешно, ища счастья в скольжении по краям. За следующими попутчикам не зацепился. И сел в паровоз из 6-7 гонцов, догнавший меня км около 7-8 км. В нем и сидел почти до финиша. Финишные разборки начались примерно за 1-1,5 км, в один момент вперед вышел Яков Френклах, я был сразу за ним, но он упал на ровном месте, не знаю как, но чудом его объехал и в этот момент вперед вышел 11 номер, так до финиша и доехали. По скольжению следует отметить прекрасную работу лыж на спусках, катили очень хорошо. За счет этого и держался. Но на сыпухе все было печально. Гонкой не особо доволен, хотя время и место в абс неплохое (просто многие уехали на НП).

Итог: 22 абс/ 4 в группе.
Время: 38:52
Протокол: https://results.zone...es/3583/results

[Ra_007]

Парни молодцы! 

Хорошо, что Диму теперь вытаскивает жена из его болота манежа ))) 

 

Читаю про московские масстарты и, как не странно, всё больше начинают нравится местные старты "для лыжников". 

1) Толпы нет, а если и есть, то почти всегда рассасываются по своим паровозикам, никакого треша. 

2) Оплата максимум 300р и то это много)

3) Из 4-ех минут бегут почти все, большинство быстрее 3.30. 

4) Всегда есть парковка) 

[Минаев Юрий]

В сообщении 4170 - старт бесплатный, но большинство бегут из 3.00

 

И парковка там огромная, но Очень много народу.

[Dmitry Moiseev]

Pankrat0v сказал(а) 14 Фев 2019 - 01:54:

Дима, очень достойно, но мне кажется зимой можно на лыжи побольше времени уделить, еще лучше будешь бежать. А лыжников- хороших бегунов много, а вот наоборот мало ))).

Ну насчет достойно я бы поспорил, конечно  В любое увлечение стараюсь погрузиться с головой, поэтому приходится выбирать что-то приоритетное.

 

Минаев Юрий сказал(а) 14 Фев 2019 - 08:09:

В сообщении 4170 - старт бесплатный, но большинство бегут из 3.00

 

И парковка там огромная, но Очень много народу.

Это да, на Волкуше лоси одни, с моими 3.15 чувствуешь себя там чайником.

[Jacques]

Так же отпишусь.

09/02/19 Волкуша.

Участвую в этой гонке уже третий год, становится уже традиционным стартом

Лыжи не готовил, просто прошёлся нейлоновой щёткой.

Встал примерно в 6-7 ряд, спереди увидел Диму. Результаты у нас с ним в лыжах примерно одинаковые, думаю надо в начале держаться его. Старт. Все понеслись, достаточно быстро встал за Димой, но показалось он начал совсем спокойно, решаю пойти вперёд. Лыжи ехали на сносно, периодически подтупливали, но не критично. Пытался работать. на последнем подъёме стало очень тяжко, закопался в сыпухе, кое-как заполз, дальше спуск и финиш. Время 31:23. В том году было 29:08, но трасса была покороче. по отставанию от лидера примерно на том же уровне остался.

страва: https://www.strava.c...ties/2133828804

 

После гонки наконец опробовал новые саломон карбон, купленные с 50% скидкой перед громом в Битце.

Товарищ взял на тест новые фишера 3D. И мне и ему лыжи понравились, но не на 40К как они стоят без скидок.

 

Возиться с утюгом мне последнее время стало совсем лень, решил попробовать жидкий парафин, закупился в палатке на Волкуше.

 

10/02/19 Гром Битца 15К

Изначально не планировал эту гонку, но подвернулась халява от работы, от которой невозможно было отказаться

подготовил новые саломоны жидкими парафинами: смывка, база, зелёный лф. всё ваухти. Вторую пару просто прошёлся смывкой.

Пошёл откатывать лыжи, саломоны уехали дальше, не сильно. По ощущениям едут гораздо лучше. Впрочем, то что я побегу на них решил ещё накануне. Так что просто убедился, чтоб не думать потом всю гонку, что надо было брать другие лыжи.

Да, ещё после гонке на Волкуше порвал ленту пульсометра. Без него бежать очень не привычно, но что делать...

 

Старт из 2го кармана, встаю примерно в серединку, поехали. Сразу чувствую, что могу ехать быстрей основной массы. На Громе 30к пару недель назад такого не было. Потихоньку начинаю обгонять. На спусках проезжаю мимо 4-5 человек, лыжи явно едут лучше чем у попутчиков. Лыжи едут, самочувствие отличное, пульс неизвестен, гонка не длинная.. Надо мочить по полной! Где-то после 5км меня обгоняет номер 142 (номер не запоминал, по протоколу потом посмотрел), думаю надо держться его спины как можно дольше. Обгонять притомившихся гонцов у него получается получше, иногда ловлю просветы, но получается их закрывать, плюс на спуске немного подкатываюсь к нему. Так за ним ехал. Финишный рывок я уже поддержать не смог, достаточно легко он от меня уехал. Время: 44:58!

3мин/км я ещё никогда не бегал, даже 5км. Гонка явно в актив. Ну и лыжи катили знатно.

Страва: https://www.strava.c...ties/2136181451

[Ra_007]

Минаев Юрий сказал(а) 14 Фев 2019 - 08:09:

В сообщении 4170 - старт бесплатный, но большинство бегут из 3.00

И парковка там огромная, но Очень много народу.

Юра, ты сам писал, что в лыжах все непостоянно))) из 3.00 в одном месте равняется из 3.30 в другом))

[evilhuman]

Тоже напишу. Бежал гонку 10 февраля. Трасса называется "Чистые пруды". Рельеф практически отсутствовал, но был очень сильный встречный ветер там где бежали по дамбам между озерами. Старт был вкакраз по дамбе против ветра метров 300, после- поворот налево и заезд в лес.

 

Стартовали вкакраз против ветра, меня не без боя пустили вперед- на мол, крути. Мысли работать на все деньги против ветра таща всех отпали еще до старта, поэтому я экономил силы. Но вот незадача- как только свернули в лес, и я уже думал пропустить кого- нибудь вперед, вдруг обнаружилось отсутствие этого кого- нибудь.

 

В итоге так и бежал- один. Время около 28 минут на 10 км. Иногда при сильнейшем встречном ветре становилось немного одиноко и холодно.

Сообщение отредактировал evilhuman: 14 February 2019 - 16:52

[PSynopsis]

Dmitry Moiseev сказал(а) 13 Фев 2019 - 21:05:

9 февраля Гонка Фермера Волкуша. 
https://www.strava.c...ties/2133698457
https://volkuscha.ru/protocols

 

Поздравляю, Дим возвращайся в лыжи обратно

меня на старте со всех сторон, еле успевал палки убирать 

куче-мала ушла вперёд, ну и слава богу я сказал и поехал дальше  

 

Неплохо в Пересвете наборчик)) и перепад высот между нижней и верхней 60метров. 

Сообщение отредактировал PSynopsis: 17 February 2019 - 14:15

[Biathlonist]

Привет, ребята!

Не забыли еще? 

Решил заглянуть "на огонёк", почитал, поглядел - в принципе - всё так же.   Старожилы на месте, бодры и активны. Молодцы! 

Я погряз в работе. И учёбе. Трениться некогда, видео снимать тоже, но мы стараемся. Вот только запилили про роторные щётки. 

В воскресенье первый раз за сезон стартанул, 10 км конём. На вялотекущем гриппе. 41:30 мучений, но финишировал. 

Зима в этом году у нас - дрянь, до НГ почти не было снега, потом 3 недели дубака. Я заявился на 50 км марафона ПС, теперь морально готовлюсь. Такие дела.