Сообщений в теме: 43611

[Гойко Митич]

это уже ошибка, срыв пяток и т. д.

Скоро пойдет 6-й год, как  ему об этом говорят,  но он мужественно сражается. Мы все думаем по-старому, а он по-новому

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 08 November 2024 - 14:59

[Морской морж]

Можете подсказать, на каких секундах наиболее наглядно выполнено упражнение?

 

Я пока увидел поворот путем вращения разгруженной внешней лыжи в упоре. 

 

На 0:46 вообще к повороту закручиванием корпуса добавляется мах и даже укол палкой.

 

Конструктивно предлагаю не заморачиваться на секундах, а просто поделать это слитное движение в любом варианте на снегу ... А потом по результатам задать вопрос самому автору там -> https://skigu.ru/forum/forum19/ 

[alexey52]

Скоро пойдет 6-й год, как ему об этом говорят, но он мужественно сражается. Мы все думаем по-старому, а он по-новому

ну это его право) он художник он так видит)

[Морской морж]

Скоро пойдет 6-й год, как  ему об этом говорят,  но он мужественно сражается. Мы все думаем по-старому, а он по-новому

 

Бессмысленные сражения, верховного судью Дрэда (Омегу) нельзя победить на форуме... ))))

[ping_new]

Важно понимать о какой точке траектории мы говорим

Вот это самый тонкий вопрос фазировка разворота плеч и сгибания/разгибания относительно фазы поворота. На практике можно повернуть с любыми фазовыми расхождениями, проблема какие сдвиги фаз ускорят прохождение трассы.

[Морской морж]

Вот в Питере в Золотой Долине 15 февраля будет этап слалома в рамках мастерс стартов, давайте каждый в своём пропагандируемом стиле проедет и сравним результаты. 

 

Будем следить за очками ) Прогнозирую, что если делать ранее анонсированный заклон и веллеровское вращение, на серьезной 10-метровой трассе очки резко ухудшатся несмотря ни на какие последующие "быстрые врезания" и т.п.  

[samovar]

 какие сдвиги фаз ускорят прохождение трассы.

фазы они есть фазы. ....-выход-транзит-вход-апекс-выход- и тд

Тут скорее речь о движениях , когорые позволят в апексе закантовать лыжи на максимальный угол 

[lalaki]

Конструктивно предлагаю не заморачиваться на секундах, а просто поделать это слитное движение в любом варианте на снегу ... А потом по результатам задать вопрос самому автору там -> https://skigu.ru/forum/forum19/ 

Так к упражнению вопросов нет, если знать его заранее, и голосом/текстом все описано - корпус по лыжам, то есть вращать им не надо, выполняется в плуге, то есть не нужно переходить в параллельные лыжи, упражнение на перенос веса. Это просто поворот в плуге с акцентом на загрузку внешней лыжи "сломом" в корпусе. Железобетонная база.

 

Вопрос был, где конкретно это видно в видео. Вы же видео здесь опубликовали именно как иллюстрацию упражнения, то есть утверждаете, что она там есть - вот вам и задаю вопрос, где конкретно это видно. 

Сообщение отредактировал lalaki: 08 November 2024 - 15:12

[Гойко Митич]

Вот это самый тонкий вопрос фазировка разворота плеч и сгибания/разгибания относительно фазы поворота. На практике можно повернуть с любыми фазовыми расхождениями, проблема какие сдвиги фаз ускорят прохождение трассы.

делай, как он. если сможешь. И все будет хорошо.

А если серьезно, то при твоем уровне техники уже ничто не ускорит прохождение трассы, т.к время будет определяться  реакцией и скоростью сокращения мышц, которые с возрастом падают..

Вот Загитова жалуется, что уже не может сделать то, что делала 4 года назад, а ей всего 22 года

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 08 November 2024 - 15:24

[Морской морж]

Вопрос был, где конкретно это видно в видео. Вы же видео здесь опубликовали именно как иллюстрацию упражнения, то есть утверждаете, что она там есть - вот вам и задаю вопрос, где конкретно это видно. 

 

Пусть будет на 43 сек )

[Veler]

Veler говорит о ситуации, соответствующей повороту. Это его фишка- "думайте по-новому"

Опять ты все искажаешь, что ты кривенький такой. Думайте по новому это нужно думать о движении тела а не о лыжах

[Veler]

Вот это самый тонкий вопрос фазировка разворота плеч и сгибания/разгибания относительно фазы поворота. На практике можно повернуть с любыми фазовыми расхождениями, проблема какие сдвиги фаз ускорят прохождение трассы.

Они странные, изменил фазу разворота тела на выходе и оставил это положение на входе сразу все видят какие то закрутки

[lalaki]

Пусть будет на 43 сек )

Не вижу здесь поворот в плуге за счет переноса давления - где я ошибаюсь?

 

- Лыжник начинает поворот с параллельных лыж:

 

 

2 - держа давление на внутренней (нижней), разгруженную верхнюю вращает, инициируя поворот:

 

3 - переносит вес частично на внешнюю, частично - на пятку внутренней, поднимая ее носок (видно по тени и явному прогибу лыжи)

 

И в завершение таки переходит в основном на внешнюю, при этом опять переходит на параллельные.

Сообщение отредактировал lalaki: 08 November 2024 - 15:40

[ping_new]

Не вижу здесь поворот в плуге за счет переноса давления - где я ошибаюсь?

 

 

 

2 - держа давление на внутренней (нижней), разгруженную верхнюю вращает, инициируя поворот:

 

 

3 - переносит вес частично на внешнюю, частично - на пятку внутренней, поднимая ее носок (видно по тени и явному прогибу лыжи)

 

 

И в завершение таки переходит в основном на внешнюю, при этом опять переходит на параллельные.

Важны внутренние ощущения, а не вид со стороны, вот сказали переносить вес на внешнюю лыжу, плечи держать по направлению движения лыж (по движению какой из них?) вот так и делайте, через пару тройку таких тренировок появится новое ощущение лыж в повороте, тогда сами сможете объяснить что к чему.

[Veler]

Еще раз, хочу пояснить для всех
После апекса вас закручивают лыжи и при завершении поворота у вас тело развернуто в следующий поворот, после этого выполняете длинный траверс и разворачиваете тело по лыжам, кантуете лыжи они начинают изменять направлени и уходить от нарравления тела и вы разворачиваетесь наружу поворота отсюда выползает ваша любимая тазобедренная ангул.
Так вот в моей модели, весь поворот происходит в развороте с опережением лыж а тазобедренную ангуляцию выполняю непосредственно перед изменением направления и вам почему то кажеться что закрутка, я просто изменил фазы тела и лыж

[mcureenab]

ну это его право) он художник он так видит)

 

на форуме трындят, а не катают.

 

в каталке всё хорошо получается. лыжи едут

[mcureenab]

а тазобедренную ангуляцию выполняю непосредственно перед изменением направления и вам почему то кажеться что закрутка, я просто изменил фазы тела и лыж

 

в традиционной технике после апекса коленная ангуляция становится отрицательной, чтобы лыжи не срывались, и продолжали рулить, нужно увеличивать бедренную ангуляцию.

[alexey52]

в каталке всё хорошо получается. лыжи едут

ну и слава богу)

[lalaki]

Важны внутренние ощущения, а не вид со стороны, вот сказали переносить вес на внешнюю лыжу, плечи держать по направлению движения лыж (по движению какой из них?) вот так и делайте, через пару тройку таких тренировок появится новое ощущение лыж в повороте, тогда сами сможете объяснить что к чему.

Правильно понял, что вы считаете, что по виду со стороны не определить, что происходит с весом, с давлением и тп? Тренера тоже только про внутренние ощущения спрашивают, и на основе их корректируют? Я пока видел что инструкторов, что тренеров, которые именно по движениям определяют, что происходит.

[ping_new]

Правильно понял, что вы считаете, что по виду со стороны не определить, что происходит с весом, с давлением и тп? Тренера тоже только про внутренние ощущения спрашивают, и на основе их корректируют? Я пока видел что инструкторов, что тренеров, которые именно по движениям определяют, что происходит.

Конечно грубые ошибки тренеры могут увидеть, но мелкий дриблинг целиком ваша ответственность, тренер создаёт условия, даёт упражнения что бы вы этот дриблинг совершенствовали, но как там ваши мышцы напрягаются при этом он знать не может и спрашивать не будет, это иллюзия что тренер может все ваши проблемы решить, тренер может только создать условия что бы вы сами эти проблемы решили.