Сообщений в теме: 4279

[losqut]

Как надо гонять на лыжах в 46 лет.

Трек с воскресной гонки на 10 км моего знакомого, коллеги-биатлониста.

 

https://www.strava.c...576348/analysis

 

Приблизительно также)) https://www.strava.c...ties/1400234488. Только половину между людей, толпа пешеходов))

[Biathlonist]

Приблизительно также)) https://www.strava.c...ties/1400234488. Только половину между людей, толпа пешеходов))

Э, неет, Рома. У тебя 128 метров, а у нас 367. Разницу чувствуешь?   Хотя ты тоже здоровый парень. 

[losqut]

Э, неет, Рома. У тебя 128 метров, а у нас 367. Разницу чувствуешь?   Хотя ты тоже здоровый парень. 

Там тягун с километр))), и еще один метров с 500, да и по равнине тоже валить не легко)), а тут в горку закатил скатился, тоже не просто.

[Минаев Юрий]

Нииии... В Долине  трасса очень сложная.

[krankenstein]

367 метров на десятке - это да, нормально. 

[losqut]

Нииии... В Долине  трасса очень сложная.

 

Дык я не спорю, красавец дядька))

[Ra_007]

Гонка 10км 39:20  https://www.strava.c...ies/1421902561/ два круга по 5,7км, часы 11,6 км показали и 215м набора.

Гонка была на загородней базе отдыха, по организации очень понравилось. Если б судья не опоздал, былоб идеально! Старт раздельный, эл. табло, регистрация и результаты очень быстро прошли.
У них ратрак, которого даже в городе нет у лыжной школы, трасса жесткая и ровная, супер! Владелец турбазы молодец, выделил денег на лыжи) там отдыхающие на кайенах да крузерах поголовно)
Наконец то почуствовал, лыжи под жесткую трассу у меня, правда теплые, а было -10. Есть один серьезный подъем в стравефото только половину видно, а после серия вверх, отдыхать негде.
Пробежал для себя хорошо, хотя почуствовал, что накопилась усталость. А через неделю Демино.. Старался пройти ровно, но не получилось, 19:12 и 20:08 по кругам. Подъемным сил не было норм идти, равнинный тоже весь корявый((
Призовой фонд 40к, регистрация 150р., лидер 28:49.

[evilhuman]

Ездил в пятницу 23 на соревнования, в Заволжье. Должно было быть 30км, из-за мороза сократили аж до 25. Трасса равнина, время 1час 9 минут с половиной примерно. Проиграл лидеру минуты 4.

 

Вначале все бежали вместе, в середине гонки шел 4-ым,  1 и 2 начали делать отрыв- я и дяденька передо мной (3-ий) попытались сбежать вместе с ними, но дяденька упал. Вскоре упал и я, потому как мне наехали на палку, стержень палки выскочил из ручки и я его довольно долго поднимал и приделывал обратно. После как-то все желание соревноваться пропало. Дополз до финиша 6 в абсолюте, 3-им в группе 18-29. За старания дали здоровенный городецкий пряник и грамоту.

[Happy__End]

Ездил в пятницу 23 на соревнования, в Заволжье.

 

Очень много земляков на этом форуме.

[PSynopsis]

Кстати на Волкуше 4го марта спринт 1200м.

Кто едит?

Уже 109 человек зарегено.

[Сергей Сущенко]

Что за спринт?

[PSynopsis]

Что за спринт?

 

http://artasport.ru/...5.html#regblock

 

Надо кроме s-events, reg.place и artasports смотреть (сайт Артамоновой бывший судьи ФЛГМ).

Тут просто разговорились с Алексеем Хамелеоном, посмотрел и опа нашёл чего

[slavan]

Кстати на Волкуше 4го марта спринт 1200м.
Кто едит?
Уже 109 человек зарегено.

Паша!
ЕдЕт!!!
А ты реально планируешь спринт бежать? Я вот лично не готов бежать такую дисциплину.
Тут ведь не только техника идеальная нужна (Хотя скажите это Диггинс), но и специфические тренировки на скорость.
Это уникумы типа Большунова и Устюгова побывали на тумбочке и в спринте, и марафоне.
А нам простым чайникам нечего там делать.

[Сергей Сущенко]

Паша!
ЕдЕт!!!
А ты реально планируешь спринт бежать? Я вот лично не готов бежать такую дисциплину.
Тут ведь не только техника идеальная нужна (Хотя скажите это Диггинс), но и специфические тренировки на скорость.
Это уникумы типа Большунова и Устюгова побывали на тумбочке и в спринте, и марафоне.
А нам простым чайникам нечего там делать.

Приезжай за кОмпанию там подъём один поработать, потом спуск, маленький подъёмчик и спуск на финиш.

P.S. посмотрел группы - опять с молодыми лосями бежать

Сообщение отредактировал Сергей Сущенко: 27 February 2018 - 11:03

[Dmitry Moiseev]

Паша!
ЕдЕт!!!
А ты реально планируешь спринт бежать? Я вот лично не готов бежать такую дисциплину.
Тут ведь не только техника идеальная нужна (Хотя скажите это Диггинс), но и специфические тренировки на скорость.

Паша потому и едет, что у него техника близка к идеалу. Хоть бы дал пару уроков форумчанам 

https://forum.ski.ru...31743&p=2340221

[PSynopsis]

Паша потому и едет, что у него техника близка к идеалу. Хоть бы дал пару уроков форумчанам
https://forum.ski.ru...31743&p=2340221

В прошлом году пробовал. Интересно.
Да техника по сравнению с первым годом идеал, если с кмсником сравнить, ляпы будут...

[PSynopsis]

Ехать на метро прямая ветка.
Потом автобус 348 ехать 17мин.
Главное не захворать

[Ra_007]

Демино  https://www.strava.c...ies/1433999069/ 3:02:42,8  по протоколу

Гонка супер, что тут сказать. В дороге с нижегородскими ребятами потусил, в рыбинске с форумскими.
Накануне выпал снег, а надежды были на бетон.. лыжи сдал на HF. Ехали не очень, но ехали. На спусках накатывали меня. Думаю это из-за того, что мои лыжи на жесткую трассу: когда чудом попадались твердые участки прям катило.
Трасса 2 круга по 25км, часы показали 48,2км. Первые 15км равнина, после серия подъемов и еще 5-7 км равнина.

Бежал из 6 кармана, не сказать, что плохо было. Стартанул на всю катушку, первые 15км вваливал, азарт что ли, обогонял)) 180-190 что ли пульс был, понимал, что много, пытался помедленнее, но так классно было вваливать))
На спуске потерял шапку, благо в балаклаве был и баффе. В подъемы встали.. люди очень странно идут подъемным, шаг короткий, приходилось частить и силы тратить. А обогнать решил не стоит. На втором круге каша стала больше и в подъемы пришлось очень высоко ногу поднимать, но народу меньше было и я в целом их быстрее прошел. В какой-то момент потемнело в глазах и думал ща выключит. Ближе к финишу обогнал товарищ из 7 волны..
На финише медалька, бафф и обед =)

Первый круг 1:29.37, второй 1:33:10. Хз, было бы лучше, еслиб притормозил первый круг, очень хз.

Долго думал с бачком бежать или нет, решил с бачком, но он потек)) бежал без и правильно: на пунктах питания попить четко давали. Съел 3 или 4 штуки геля. Арена плохо на этот раз зашла, спонсер хорошо. Каждый раз попить поесть на втором круге давал целительный эффект.

[PSynopsis]

Чото на спринт я так и не поехал, вообще выхи дома сижу.

После пятницы простуда чуть усилилась.

Ангина уже надоедает, неделю держит с понедельника-вторника.

Да и не только ангина)

[slavan]

.
Да и не только ангина)

Гусарский насморк?

В воскресенье в Красногорске бежишь?
Там же тяжелый круг будет?
В Одинцово не получается. Старт в неудобное время. Дел много.