Сообщений в теме: 1406

[k3297]

Не флудите! Ваши предпочтения тут никому не интересны. Мы о технических аспектах, когда лекция вроде бы для начинающих, но есть о чем задуматься и продолжающим.

[Perfect Gentleman]

Всё начинается с жопы: если очко не играет, то всё получится; т.к. начал дрейфить, то, ой, всё.

[demon75]

Не знаю, как в России, в Беларуси начали закручивать гайки по этому вопросу.

Давно закрутили, даже тренерам.

[demon75]

Хвост вращает собакой ?
Горнолыжные тренеры используют понятие "отпустить лыжи". Слыхали такое ?
Это о том, что - хорош "душить", то есть, вдавливать в склон, а уже пора разрешить им спокойно скользить, куда им заблагорассудится. Отпущенные не закантованные лыжи сами разворачиваются и устремляются вниз по линии ската. Закантованные едут по дуге, зависящей от угла закантовки. Лыжник здесь выступает в роли наездника, отпустившего поводья. Происходит набор скорости...
Выполняется это, в первую очередь, разгибанием ног в голеностопах (открыванием голеностопов). Лыжник уходит в заднюю стойку.
Если запланирован столь почитаемый Вами безопорный транзит, то дополнительно выполняем движение "давим пятками на большие кнопки под ними" и с помощью отдачи лыж уходим в полет.

Вот здесь - в шпильке - видно, кто лучше умеет отпускать лыжи. В том числе и поэтому - выигрыш в 8 сотых секунды.
https://www.youtube....exNKLAyk1im4zxv
https://www.youtube....RnPyuXACYdeF20R

А в первых кадрах клипов можно наблюдать изменение углов наклона голеней лыжниц относительно лыж.

Бредятина

[Perfect Gentleman]

---

Сообщение отредактировал Perfect Gentleman: 23 January 2024 - 14:59

[Perfect Gentleman]

Бредятина

Боря, как обычно, всё не так интерпретировал.

[Alex62]

а мне у этой ножки нравятся. стоп не видно.
https://www.youtube....h?v=12T0ZTEpSFU

Да не, не тот контингент.

[borisign]

Боря, как обычно, всё не так интерпретировал.

 

Поправите ? Проезды шпильки сравнивали ?

[borisign]

Бредятина

 

Да уж, конструктивная критика...

Тренер, да ? Такой, как у Данилочкина ( узнавшего про работу стоп уже после завершения спортивной карьеры ) был ?

[borisign]

Как вам лекция Ники Кивелевич? На 2.20 все начинается со стопы...

 

Хорошая подача материала. Только термин там есть какой-то дурацкий - гражданский проезд. Я понимаю, когда подобный военные или другие служивые используют...

[demon75]

Поправите ? Проезды шпильки сравнивали ?

Вот ответь хоть на один вопрос?)

чтобы можно было разговаривать с тобой)

там где шпилька то)?

[demon75]

Вот ответь хоть на один вопрос?)

чтобы можно было разговаривать с тобой)

там где шпилька то)?

Когда ответишь, начнём дальше продолжать

[borisign]

Вот ответь хоть на один вопрос?)

чтобы можно было разговаривать с тобой)

там где шпилька то)?

 

Типа, это не шпильки, а змейки ? Существенная разница ?

[demon75]

Типа, это не шпильки, а змейки ? Существенная разница ?

Гы

 

ладно

 

 

разговор закончен

 

 

 

)))))

[borisign]

Господа, а Леонида Фельдмана будем слушать ? Как я понял, Грэг Гуршман "квартирует" на сайте последнего:

 

https://youcanski.com/ru/

 

В ролике Леонид обращается к тем, кто считает, что стопа в ботинке неподвижна.

 

https://youtu.be/G3F...4fL-KnYtV41-b40

 

Полагаю, он отсюда видео стащил:

 

https://youtu.be/U6P...KQhkeb1QyON3X7F

 

Корявенький (от ИИ) перевод коммента под роликом. Содержит "привет" Гойко Митичу:

 

В этом видео сосредоточьтесь на вращении бедер. Представьте себе, что ноги согнуты на 90 градусов, бедра параллельны земле, а ступни подвешены или свисают под ней. Если затем повернуть бедра или бедренные кости, ступни будут двигаться в стороны. Именно это и продемонстрировано на видео. Каждый гонщик, показанный Шоном Уорманом, либо потерял контакт со снегом, либо двигался по снегу очень легко из-за агрессивного сгибания, подпрыгивания или отскока лыж из-за выхода из предыдущего поворота. Бедра вращаются в «легкой» фазе, а ступни отводятся в стороны, в результате чего лыжи получаются с носком или с закантовкой.

 

Это очень «быстрый» способ изменить края. Быстрее, чем сосредотачиваться на опрокидывании только ступней и лодыжек, и намного быстрее, чем сосредотачиваться на движении бедер и верхней части тела вниз по склону внутрь поворота. Все три действия могут выполняться в начале поворота, но сосредоточение внимания на бедренных костях дает преимущество и увеличивает скорость смены кромок, а также увеличивает угол кромки.

 

Без сильно согнутых ног концентрация внимания на вращении бедренных костей мало влияет на изменение ребра.

 

Если ступни также оттянуты назад сразу после поворота бедренных костей, лыжник испытает мгновенный захват канта или зацепление носков лыж. Отличный способ контролировать баланс вперед/назад.

 

Я не могу отблагодарить тебя, Шон, за публикацию этого видео. Я многое из этого получил. Гонщики, которых я тренирую, смогли сразу и значительно улучшить свои результаты.

[Снеголог]

Всё начинается с жопы: если очко не играет, то всё получится; т.к. начал дрейфить, то, ой, всё.

Самый годный совет!

[k3297]

 

Господа, а Леонида Фельдмана будем слушать ? Как я понял, Грэг Гуршман "квартирует" на сайте последнего:

 

https://youcanski.com/ru/

 

В ролике Леонид обращается к тем, кто считает, что стопа в ботинке неподвижна.

 

https://youtu.be/G3F...4fL-KnYtV41-b40

 

Полагаю, он отсюда видео стащил:

 

https://youtu.be/U6P...KQhkeb1QyON3X7F

 

Корявенький (от ИИ) перевод коммента под роликом. Содержит "привет" Гойко Митичу:

 

В этом видео сосредоточьтесь на вращении бедер. Представьте себе, что ноги согнуты на 90 градусов, бедра параллельны земле, а ступни подвешены или свисают под ней. Если затем повернуть бедра или бедренные кости, ступни будут двигаться в стороны. Именно это и продемонстрировано на видео. Каждый гонщик, показанный Шоном Уорманом, либо потерял контакт со снегом, либо двигался по снегу очень легко из-за агрессивного сгибания, подпрыгивания или отскока лыж из-за выхода из предыдущего поворота. Бедра вращаются в «легкой» фазе, а ступни отводятся в стороны, в результате чего лыжи получаются с носком или с закантовкой.

 

Это очень «быстрый» способ изменить края. Быстрее, чем сосредотачиваться на опрокидывании только ступней и лодыжек, и намного быстрее, чем сосредотачиваться на движении бедер и верхней части тела вниз по склону внутрь поворота. Все три действия могут выполняться в начале поворота, но сосредоточение внимания на бедренных костях дает преимущество и увеличивает скорость смены кромок, а также увеличивает угол кромки.

 

Без сильно согнутых ног концентрация внимания на вращении бедренных костей мало влияет на изменение ребра.

 

Если ступни также оттянуты назад сразу после поворота бедренных костей, лыжник испытает мгновенный захват канта или зацепление носков лыж. Отличный способ контролировать баланс вперед/назад.

 

Я не могу отблагодарить тебя, Шон, за публикацию этого видео. Я многое из этого получил. Гонщики, которых я тренирую, смогли сразу и значительно улучшить свои результаты.

 

Вы попробуйте своими словами. Зачем нам тут вешать маразматический перевод???

[borisign]

Вы попробуйте своими словами. Зачем нам тут вешать маразматический перевод???

 

Что-что, а формулировать я умею. Хотя, после просмотра ролика можно и этот коммент понять.

 

Чел пишет, что, воистину, если в момент смены направления движения подпрыгнуть и привести бедра в параллельное склону положение, при этом, изобразив прямой угол (90 градусов) между бедрами и голенями, то, благодаря вращательному движению бедренных костей в ТБС, происходит мгновенная перекантовка.

Сразу же после перевода голеней на другую сторону, лыжник отводит ступни назад разгибанием в коленях и сгибанием в голеностопах. Последнее способствует качественному врезанию в снег кантов по всей длине или же только в носовой части лыж, в зависимости от задуманного.

[borisign]

Боря, как обычно, всё не так интерпретировал.

 

Главный тренер Zavadovskaya.Club примерно о том же здесь вещает:

https://youtube.com/...HMK7zgUz7RVIVWl

 

Кстати, в этой лекции я услышал новую здравую мысль: останавливаться в конце спуска нужно правильно - без всяких перекосов, - так как, все сделанные остановки это тоже накат, со всеми вытекающими...

[demon75]

Что-что, а формулировать я умею. Хотя, после просмотра ролика можно и этот коммент понять.

 

Чел пишет, что, воистину, если в момент смены направления движения подпрыгнуть и привести бедра в параллельное склону положение, при этом, изобразив прямой угол (90 градусов) между бедрами и голенями, то, благодаря вращательному движению бедренных костей в ТБС, происходит мгновенная перекантовка.

Сразу же после перевода голеней на другую сторону, лыжник отводит ступни назад разгибанием в коленях и сгибанием в голеностопах. Последнее способствует качественному врезанию в снег кантов по всей длине или же только в носовой части лыж, в зависимости от задуманного.

 

Бредятина