Сообщений в теме: 55

[Минаев Юрий]

У меня супруга желает только хотель и питание в ресторане

[игорьмульти]

Минаев Юрий сказал(а) 18 Ноя 2013 - 10:44:

У меня супруга желает только хотель и питание в ресторане

Можно самим сварить. посуда, как правило есть. Ну или в ресторан сходите. В гостиницах, обычно, гораздо хуже. А тут домашняя обстановка.

[Минаев Юрий]

игорьмульти сказал(а) 18 Ноя 2013 - 10:04:

вот объявление прямо с рядом с долиной уюта http://gorkvartira.ru/object/24358

Под 3 км.

[Минаев Юрий]

игорьмульти сказал(а) 18 Ноя 2013 - 10:51:

Можно самим сварить. посуда, как правило есть. Ну или в ресторан сходите. В гостиницах, обычно, гораздо хуже. А тут домашняя обстановка.

 

Господь с тобой. Женщину везти за Полярный круг, да еще, чтоб готовила... Она и так подвиг совершает, почти что как жена декабриста    

[игорьмульти]

И вообще, я бы тоже поехал, но работы завал. У нас самый сезон. Мы вроде бы нашей "планерной" компанией наметили заезд в рыбинск зимой. А так желаю хорошо съездить и насладиться прелестями катания

[Markonnen]

Минаев Юрий, я чуть раньше на вкатку собираюсь (28.11-11.12), но туда же.

Мурманчане, подскажите, лыжные трассы в вашем городе только в долине уюта?

Нужен ли фонарь для катания или естественного освещения хватит в указанные сроки днем или трассы освещенные есть?

Как с общественным транспортом до трасс, имеет ли смысл на него рассчитывать?

Спасибо за ответы.

[Аль Капоне]

Если уж на вкатку народ гоняет, то есть смысл по две трени делать, чтоб толк был

[Markonnen]

Как по мне, то вкатка понятие растяжимое. Даже от одной тренировки будет толк. В Москве сейчас темно и дождь как из ведра, даже просто побегать после работы не выйдешь. Уж лучше по снегу.

Сообщение отредактировал Markonnen: 25 November 2013 - 21:05

[Аль Капоне]

Да понятно, что и от одной будет толк, просто по мне дак ехать за 2 т. км ради одного поката в день как то не то, Ну дело каждого, не мне судить, просто высказываю своё мнение.

Сам в отпуске со следующей недели, если снег ляжет двух трень не миновать

[Biathlonist]

Markonnen сказал(а) 25 Ноя 2013 - 17:49:

Минаев Юрий, я чуть раньше на вкатку собираюсь (28.11-11.12), но туда же.

Мурманчане, подскажите, лыжные трассы в вашем городе только в долине уюта?

Нужен ли фонарь для катания или естественного освещения хватит в указанные сроки днем или трассы освещенные есть?

Как с общественным транспортом до трасс, имеет ли смысл на него рассчитывать?

Спасибо за ответы.

В Долине. Максимальный круг - 5 км. Внутри его есть меньшие круги. Состояние трасс - отличное, регулярно ратрачатся. Освещенку строят ,но когда запустят - пока не ясно. Думаю, к полярной ночи должны успеть. Со 2 декабря она и начнется. Кататься без фонаря можно будет только где-то с 12 до 15 часов. Селиться лучше как можно ближе к Долине (Морская, Кошевого, Зои Космодемьянской, Ломоносова, Лыжный проезд). От траснпотра пёхать  до трассы около километра.

[Synopsis]

Надо бы мне в выходные заняться вопросом поездки, надумаю если что, то напишу.

[malyshev1971]

У нас В Губахе уже катаются http://teron.ru/inde...c=61910&st=4780

[Markonnen]

Итак, краткие результаты спортивно-оздоровительной и культурно-познавательной программы "Вкатка декабрь 2013" в Мурманске.

 

Сначала хочется сказать спасибо Biathlonist'у за гостеприимство, готовность показать трассу и составить компанию на лыжне!

Город же нас встретил и проводил морозом за -25, остальное время было тепло -6 -10

 

Сама трасса в Долине Уюта в замечательном состоянии, готовится каждый день (!) 2 ратраками.

Сейчас ночью включают освещение на входе и выходе с биатлонного стадиона.

В выходные на трассе не протолкнуться, парковка забита полностью. С верхней части трассы открывается вид на город.

 

По объему бегал не много, получилось около 50 км, но хоть руки-ноги вспомнили, что делать.

Трасса 5 км веселая, первая половина - в гору (ок 3 км, набор высоты ок 200м), а затем у-ух и вниз до стадиона обратно. Жена забиралась на верх с трудом.

 

Также хочется отметить, что город живет насыщенной культурной жизнью.

Рекомендую к посещению несколько музеев с Очень хорошим наполнением и интересными рассказами хранителей:

Краеведческий, истории Мурманского Морского Пароходства, Ледокол Ленин.

И для полного понимания жизни региона - в Апатитах музей геологии и минералогии,  в Мончегорске музей цветного камня.

Подводная лодка К-21 в Североморске на ремонте до февраля.

 

Ощущения от поездки сугубо положительные.

PS: Фото чуть позже.

[Минаев Юрий]

Аль Капоне сказал(а) 25 Ноя 2013 - 17:53:

Если уж на вкатку народ гоняет, то есть смысл по две трени делать, чтоб толк был

 

Господь с тобой

 

 

В поезде - по водочке прошлись.

Сейчас 20-ку откатал, вторая тренировка вечером в виде культурной программы намечается

Мне за призовые не бороться.

 

Это отдых уже.

[игорьмульти]

И это правильно. Я думал вы с Михаилом на форуме не появляетесь, с лыжами не расстаётесь. Привет ему передавай

Минаев Юрий сказал(а) 09 Дек 2013 - 12:19:

Мне за призовые не бороться.

 

Это отдых уже.

[scorp11v]

В выходные начал вкатку, суммарно за 2 дня проехал 46км, одна 20-ка равнинная, вторая с подъемами.

Состояние готовности - ниже плинтуса, в первую очередь на равнине забиваются руки, после 18км накрывает функционально. По горкам - после 16-18 км одновременно накрывает функционально и забиваются ноги. Пока буду набирать объем до 200-250 км, а далее разнообразим программу

Сообщение отредактировал scorp11v: 10 December 2013 - 08:17

[Аль Капоне]

Пока в зачёте 40 км. Пока катаю по равнине круг 2 км набор высот на круге примерно 30 метров +- 5 м. Чуствую что руки вообще не готовы, ноги в поряде (вел дает свое). Ладно поехал я на треню.

[Аль Капоне]

Закатил сегодня 16 км. Погода солнечная, -15 за бортом. лыжи работали средне, катал на старых фишерках колдах.

Самочувствие не плохое. по сравнению с прошлым годом даже все отлично. В прошлом году в начале сезона те же круги пульс 180/200. сегодня 160/180 при тех же скоростях. Прошлый сезон был первым тренировочным (т.е. систематические тренировки) этот второй. Результат имеется!

[krankenstein]

Аль Капоне сказал(а) 10 Дек 2013 - 12:25:

Самочувствие не плохое. по сравнению с прошлым годом даже все отлично. 

....

Прошлый сезон был первым тренировочным (т.е. систематические тренировки) этот второй. Результат имеется!

 

Поздравляю!

 

А я в начале сезона радуюсь, что техника за лето особо не деградировала вроде. В прошлом году первые разы - почти как заново, а сейчас покатил хоть бы что. Правда, насчет пульса сказать трудно, но снижения вроде особо пока нет.

[Synopsis]

scorp11v сказал(а) 10 Дек 2013 - 05:17:

В выходные начал вкатку, суммарно за 2 дня проехал 46км, одна 20-ка равнинная, вторая с подъемами.

Состояние готовности - ниже плинтуса, в первую очередь на равнине забиваются руки, после 18км накрывает функционально. По горкам - после 16-18 км одновременно накрывает функционально и забиваются ноги. Пока буду набирать объем до 200-250 км, а далее разнообразим программу

 

У меня тоже не густо, но на старых комбиках в воскресение на равнине пулял на скорости 4:08мин\км. Из них в начале темп около 3:20мин\км и в конце разгон до 3:40мин\км.

А так по скорости на отрезке 200-250метров разгонялся до 2:24мин\км, в горку стандартная скорость около 7км\ч

В субботу скоростную и силовую в горку как обычно, а в воскресение обычную скорость тренировочную и соревновательный темп отработал

 

21го чтобы в Зелике на гонке был. Ближе к 21му числу созвонимся.