Глянул я тут несколько дней назад на свои следы. И обнаружил неприятную бяку: Повороты налево существенно положе поворотов направо. Удивило, ведь правая нога у меня ведущая и я еду на ней гораздо уверенней.
Стал думать...
И увидел что при повороте направо я ангулирую (ну точнее пытаюсь, как получается) в бедре, а при повороте налево иду аля-заклоном. Т.е. получается что корпус как-бы во время всего спуска налево стремится завалиться.
Соответственно спрашиваю, какие упражнения можно поделать для того, чтобы посгибаться в пояснице? Особенно прошу уточнять, на какие моменты стоит обращать внимание в процессе выполнения упражнений.
ЗЫ. Про Ангуляцию и Заклон прошу в этой теме не разговаривать.
Жуг, вот очень хорошее упражнение от призера ОИ (с 1.50)
Подводящее упражнение для длинного карвингового поворота. Ты же именно его пытаешься выполнять?
Обрати внимание, что рука подается в новый поворот прямо в фазе0 - задолго до пересечения ЛПС
Это тренирует раннюю закантовку, "о которой так долго говорили большевики".
ЗЫ где видео твоих коротких поворотов?
где отчет о твоей тренировке с Мишаней?
