Сообщений в теме: 247

[Freshwind]

Еще можно забраться на склон покруче. Там без упора на внешнюю, наверное, и не слезешь.

[terminator]

Еще можно забраться на склон покруче. Там без упора на внешнюю, наверное, и не слезешь.

да не,
это путь к пассивному катанию.
когда горка тебя едет, а не ты её

[Stephanich]

То есть я знаю как надо в теории, на практике тоже получается, но как-то неубедительно, через раз. Собственно вопрос: если вы сталкивались с этой проблемой, как и что помогло ее решить и исправить ошибку. Спасибо. P.S. Ну очень надо)))

а как надо в теории?

[ЮлияВ]

а как надо в теории?

Делать упор на внешнюю ногу - теоретически я это понимаю, а практически часто загружаю внутреннюю вместо внешней.

[DSG]

Мне предлагалось упражнение - в повороте приседать и касаться наружной рукой ботинка. В такой позе фиг у тебя получится на внутреннюю сесть. Можно еще при этом внутреннюю руку вверх поднимать.
А вообще меня Атомики быстро научили фигню не делать. Чуть налажаешь - они сразу в разнос идут.

я конечно не эксперт, но инструктора меня учили
вроде как в фазе поворота надо не приседать а наоборот - выпрямляться, при завершении поворота - приседать
делать это все синхронно, играючи и расслабленно не напрягаясь )
и забудете про внутреннюю лыжу

[nomen]

Делать упор на внешнюю ногу - теоретически я это понимаю, а практически часто загружаю внутреннюю вместо внешней.

Это как? На крутом??? Или на плоском? Столбом, что ли ездите? Или наоборот - высший пилотаж и внешнюю отрываете?

[ЮлияВ]

да не,
это путь к пассивному катанию.
когда горка тебя едет, а не ты её

Согласна, на слишком крутом склоне и зачатки техники стремятся к нулю(

[ЮлияВ]

Это как? На крутом??? Или на плоском? Столбом, что ли ездите? Или наоборот - высший пилотаж и внешнюю отрываете?

Не, с пилотажем у меня так себе. Если бы я внешнюю оторвала, это был бы, скорее всего, последний отрыв((( Я вижу, что такая ошибка, как у меня довольно часто встречается у начинающих, инструкторы на это многим указывают.

[Stephanich]

Делать упор на внешнюю ногу - теоретически я это понимаю, а практически часто загружаю внутреннюю вместо внешней.

Я думал, вы теоретически понимаете, КАК сделать упор на внешнюю лыжу.
При небольших скоростях распределение давления регулируется изгибом в тазобедренных суставах. Чтоб давление было на внешней ноге, надо подать таз к склону, а корпус от склона так, чтоб Вы могли стать на одну внешнюю ногу.и освободить внутренню ногу. А потом можно уже регулировать распределение давления степенью наклона.
Потренируйтесь дома. Станьне на пол, ноги чуть уже плеч, согнуты несильно в коленях, корпус слегка наклонить, но так чтоб видеть только носки ботинок. Давление посередине стоп. Наружную, по отношению к будущему повороту, сторону таза слегка подайти вперед.Например правую сторону У Вас конени должны пойти налево, внутрь поворота и ботинки должны стать на, как бы, левые канты. таз слегка уйдет влево тоже.. Дополнительно наклоните корпус вправо, чтоб вес сосредоточить на правой ноге..Таз еще больше уйдет внутрь Важно следить, чтобы ни плечи, ни ни таз не разворачивались по отношению к основному направлению вперед,Наклоняя корпус в разной степени Вы будете менять распределение давление на ноги
Когда научитесь быстро ездить. корпус будете держатиь прямо, а только выпускать ноги из-под корпуса.
Чем уже посталены ноги, тем меньше надо подавать корпус от склона для смещения давления на внешнюю лыжу. Но устойчивость хуже. Компромисс-ноги чуть уже ширины плеч..
Советую обратиться к gordy82. Он хороший инструктор, все Вам поставит так , как надо

Сообщение отредактировал Stephanich: 02 February 2013 - 13:58

[mr_ashly]

При более узком ведении, снять давление с внутренней (к примеру, немного приподнимаем, акцентируя вес на внешнюю), значительно проще.

Миша, зришь в корень !) Народ никак не поймет, что для воплощения мечты начинать придется с узкого ведения.
МЕЧТА (шутка):


ЮлияВ, давайте фотки или видос)

Сообщение отредактировал mr_ashly: 02 February 2013 - 13:39

[ЮлияВ]

Миша, зришь в корень !) Народ никак не поймет, что для воплощения мечты начинать придется с узкого ведения.
МЕЧТА (шутка):


ЮлияВ, давайте фотки или видос)

Завтра попробую выложить, всех приглашаю в сад слушать комические куплеты)))

[Летающий Лом]

Все прошще в двух словах уже сказано.
В каждом повороте приподнимать внутренюю лыжу.

[Freshwind]

Юля, а тебя сразу на параллельные ставили или с плуга начинали?

[ЮлияВ]

Юля, а тебя сразу на параллельные ставили или с плуга начинали?

С плуга. До параллельных мы не быстро добрались.

[Freshwind]

Значит моя теория не оправдалась. Тогда, наверное, надо каждый раз себе проговаривать все действия, пока тело не запомнит.

[ЮлияВ]

Я думал, вы теоретически понимаете, КАК сделать упор на внешнюю лыжу.
При небольших скоростях распределение давления регулируется изгибом в тазобедренных суставах. Чтоб давление было на внешней ноге, надо подать таз к склону, а корпус от склона так, чтоб Вы могли стать на одну внешнюю ногу.и освободить внутренню ногу. А потом можно уже регулировать распределение давления степенью наклона.
Потренируйтесь дома. Станьне на пол, ноги чуть уже плеч, согнуты несильно в коленях, корпус слегка наклонить, но так чтоб видеть только носки ботинок. Давление посередине стоп. Наружную, по отношению к будущему повороту, сторону таза слегка подайти вперед.Например правую сторону У Вас конени должны пойти налево, внутрь поворота и ботинки должны стать на, как бы, левые канты. таз слегка уйдет влево тоже.. Дополнительно наклоните корпус вправо, чтоб вес сосредоточить на правой ноге..Таз еще больше уйдет внутрь Важно следить, чтобы ни плечи, ни ни таз не разворачивались по отношению к основному направлению вперед,Наклоняя корпус в разной степени Вы будете менять распределение давление на ноги
Когда научитесь быстро ездить. корпус будете держатиь прямо, а только выпускать ноги из-под корпуса.
Чем уже посталены ноги, тем меньше надо подавать корпус от склона для смещения давления на внешнюю лыжу. Но устойчивость хуже. Компромисс-ноги чуть уже ширины плеч..
Советую обратиться к gordy82. Он хороший инструктор, все Вам поставит так , как надо

Ух, спасибо! Все очень подробно и понятно объяснили. Пошла пугать домочадцев)))

[ЮлияВ]

Значит моя теория не оправдалась. Тогда, наверное, надо каждый раз себе проговаривать все действия, пока тело не запомнит.

Что-то у моего тела память плохая ((

[Maykl]

Миша, зришь в корень !) Народ никак не поймет, что для воплощения мечты начинать придется с узкого ведения.
МЕЧТА (шутка):

Классная фотка!

Сообщение отредактировал Maykl: 02 February 2013 - 16:15

[Maykl]

Что-то у моего тела память плохая ((

Так не бывает) Для начальной, простейшей туристической техники, коей владеют большинство, не требуются особые задатки, Хромать может только неквалифицированное обучение (низкий уровень преподавания).

[Head-Hunter]

Del

Сообщение отредактировал Head-Hunter: 03 February 2013 - 09:37