Сообщений в теме: 41

[terminator]

Такая же фигня. При переезде все книжки по гл тематике забрал, даже Муровца, а Гуршмана выкинул без сожаления.

[Летающий Лом]

Такая же фигня. При переезде все книжки по гл тематике забрал, даже Муровца, а Гуршмана выкинул без сожаления.

Таже фигня. Тока с другой книжкой.
Тоже на днях выкинул книжку. По высшей математике. Почитал- и нихрена не смог ни применить на практике, ни понять.
Видно или я не дорос до высшей математики, либо ума мало.

[ЮлияВ]

Таже фигня. Тока с другой книжкой.
Тоже на днях выкинул книжку. По высшей математике. Почитал- и нихрена не смог ни применить на практике, ни понять.
Видно или я не дорос до высшей математики, либо ума мало.

[Gregory Gurshman]

  К сожалению больших изменний не вижу.  Не смотря на то что вы гнёте ноги бёдра постоянно остаются сзади.  На чуть более крутом склоне это создаст проблемы.  При сгибании старайтесь чтобы в коленях был острый угол, у вас зачастую бёдра оказываются сзади ниже колен.  Удачи.  ГГ

[Gregory Gurshman]

  В приницие не плохо, есть некая динамика и контроль.  Пока нет выпрямления внутрь дуги - идёт в целом езда на полусогнутых.  Очтасти это связано с тем что чёткого продвижения вперёд тоже нет почти.  Спасают короткие лыжи с большим боковым вырезом.  Пробуйте чувствовать что ноги проходят под копусом,  а копус продвигается впердё по линии падения, тогда и выпрямление и уход внутрь начнут происходит самопроизвольно. 

удачи,
ГГ

[vtek]

Спасибо, буду работать. Хочу спросить по поводу лыж: взять более короткие, слаломные,  или стараться на тех, что на видео: Атомик рейс ДД, 179 см, рад. 18.4? Может, они не подходят для столь пологой трассы? Выпрямить ногу больше удается только на более длинных (продолжительных) поворотах, здесь не успеваю. Правда, специально выпрямить, самопроизвольно не получается, теперь понял, почему.
Владимир.

Сообщение отредактировал vtek: 13 April 2013 - 04:07

[vtek]

Грэг, пожалуйста, постарайтесь не  обращать внимания на подобные высказывания. Знаете, "собака лает - ветер носит..."

[Gregory Gurshman]

Я давно уже ни на что не обращаю, но ..не у меня в личном блоге)))  Так что думаю администратору мусор уберут отсюда.  Я никому ничего плохого никогда не делал,  и не засллуживаю ничего подобного ни в каком варианте.

[Gregory Gurshman]

 Владимир, прогресс идёт явно.  Думаю вы вполне можете всё хорошо делать и на этих лыжах, они как раз на пологой троассе работают хорошо))  Так что дело в технике. а не в лыжах.  ГГ

[Gregory Gurshman]

  Не поверите)) но на уровне данной аудитории ничего нового предложить не могу - всем нужно учится гнуть ноги  и не сидеть на пятках.  И никакие новые веяния это НЕ изменят.  Реально каких то новостей нет и методика та же - в начале ставим технику в свободном катании, потом в чарликах и потом в трассе.   Лично у меня всегда появляются какие то новые упражнения, но описывать их здесь смысла нет.   Тренерам на семинарах показываю - ничего не утаиваю.   Заснять на видео ничего в этом сезоне не смог - были проблемы со здоровьем.

[Летающий Лом]

  К сожалению больших изменний не вижу.  Не смотря на то что вы гнёте ноги бёдра постоянно остаются сзади.  На чуть более крутом склоне это создаст проблемы.  При сгибании старайтесь чтобы в коленях был острый угол, у вас зачастую бёдра оказываются сзади ниже колен.  Удачи.  ГГ

Распишите подробнее, где он должен сгибать колени до острого угла(  в какой фазе). И что значит острый угол?

И где, в какой фазе поворота,  у него бёдра оказываются ниже колен.

[dudkind]

понятно что  я не спортсмен и возможно тратить время на меня не имеет смысла) но хотелось бы более развернутое и наглядное объяснение, а если это будет с картинками то будет совсем хороше) 

[Gregory Gurshman]

  Извините, но я правда ничего реально добавить не могу к тому что сказал.  Я в этом блога давал уже массы развёрнутых объяснений, есть и видео и статьи и картинки.  Сейчас такой возможности нет.    Посмотрите всё это - сравните своё видео и те что выложены у меня я в ютюбе.   В нулевой фазе бёдра (ЦМ) должен продвигатся вперёд.  У вас он остаётся постоянно сзади - где то больше где то меньше.    От моих объяснений вы лучше не поедете,  думаю стоит потратить деньги на инструктора, т..к. катание не меняется существенно.   

[Gregory Gurshman]

 Бёдра оказываются сзади в конце нулевой фазы.  Там верхняя часть ноги составляет почти прямой угол с нижней,  получается подсаживание назад.  Я это вижу, но видео плохого качества.   В нулевой фазе бёдра должны быть всегда чуть выше уровня колен - отсрый угол ног к горизонтали  (ну или тупой) - как посмотреть).   Я сейчас не могу что то безумно подробно описыввть - нет времени.   Но и смысла не вижу - всё это в данном блоге описано многорактно - именно поэтому блог отчасти изжил себя - в нём идут в основном повторения одного и того же.   Люди не хотят посмотреть блог и комментарии к другим видео - а они все почти одинаковые)))

Сообщение отредактировал Gregory Gurshman: 13 April 2013 - 20:30

[dudkind]

правильно ли я понял...  сгибание ног достигнуто, но при этом мне надо перемещать ЦМ (тазобедренную часть корпуса) вперед и тем самым достич острого угла между ногами (колено-стопа) и горизонталью (склоном) иными словами отрабатывать перецентровку?
возможна ли подобная проблема из-за недостатка ботинков (недостаточного наклона голенища) или это однозначно из-за неправильных действий?

просьба модератору удалить сообщения про книги и мысли об удельном сгорании...

Сообщение отредактировал dudkind: 13 April 2013 - 21:44

[Gregory Gurshman]

вы правильно поняли - нужна перецентровка.   Ботинки тут ни при чём.   Более того, увеличение угла наклона голенища вперёд приводит к большему сидению сзади - многим это не очевидно, но на практике это именно так.  ГГ

[dudkind]

Грег, на самом деле блог не изжил себя, после неких перетрубаций на скиру, активность снизилась и в блоге, но польза от блога есть, я как раз 3 года назад начал кататся на лыжах, активно пользовался вашими рекомендациями под присмотром ZTL (если помните такую) пытался следить за коментариями, а потом все затихло и я как то потерял ту искру... как мне казалось достаточно уверенно встал на лыжи и последний сезон вообще не уделял внимания технике, просто катался в удовольствие, вот сейчас опять получил коментарии наставления и в следующем сезоне обязательно их отработаю!!!

[bmb]

А я вот могу добавить, что только благодаря Грэгу Гуршману и научился кататься. Многие книжки до этого читал - бестолку. А тут - "Пьянта Су!" - как откровение какое-то, все четко и понятно, все разложено по полочкам. Инструкторов у нас нет, прилично катающихся тогда (5 лет назад), да и сейчас практически не было и нет. Вся метода обучения была такова: штудируем книгу - снимаем видео - анализируем. Да, путь очень непростой, много "закатанных" ошибок, но все элементы худо-бедно уже получаются. Работать еще много над чем надо, но ощущение, когда несешься с горы, но полностью контролируешь лыжи и режешь красивую чистую дугу - оно непередаваемого. Это кайф, наркотик.

 

Грегу я свое видео пару дней назад показал (писал ему по почте), он сразу ответил, подсказал, куда двигаться.

 

Это человек-подвижник, переживающий за свою Родину, много сил прикладывающий для развития горнолыжного спорта в нашей стране.

 

И, кроме того, он немало воспитал спортсменов, хорошо выступающих на кубке мира.

 

Грэг, спасибо за все! Такие, как вы, двигают мир вперед. А на всякую шелупонь, правда, внимания надо обращать поменьше. Они делами своими ничего не добились, так хоть тут хотят погадить, внимание на себя обратить. Пожалеть их только надо, а не ругать, ущербные они...

Сообщение отредактировал bmb: 14 April 2013 - 10:56

[Peterzt]

Здравствуйте Грэгори,

Прошу дать рекомендации по улучшению катания. Сам я интересующийся любитель, пару сезонов назад удалось позаниматься с тренером, неоднократно бывавшим на ваших семинарах. Занятия дали очень много, но к сожалению, продолжить с ним не удалось – он уехал в другой город. Дальше занимался сам, используя те упражнения, которые он давал, и то что удалось подсмотреть в вашем блоге.
Вот это видео 2 года назад, до занятий с тренером –  
www.youtube.com/watch?v=nRz5fi4LT4Q
– смотреть тут, вообщем, особо нечего, просто как оценка уровня с которого начинал.
Вот это видео снято в конце текущего сезона –

http://www.youtube.com/watch?v=FqWtBg0RPH4

Снято на 4 часу катания, снег уже немного рыхлый, и в тот день были проезды намного лучше по ощущениям. Снято без зума, но пару предпоследних поворотов видно. Еду на женских GSах Atomic 183, 48-38 (лыжи были взяты по рекомендации тренера). По просмотру видео, изменил работу рук (убрал отмашку внешней рукой назад – старался контролировать ее четко впереди) – что позволило лучше входить в поворот, но нового видео снять не получилось.
Сейчас планирую заниматься на роликах, много внимания уделить упражнениям на баланс (фитбол и различные виды неустойчивых платформ) + плаеметрические упражнения (с ваших статей + видео с ютуба).
Вопрос - на что стоит обратить внимание сейчас в межсезонье? Чему уделить внимание в следующем сезоне? Или пока не заморачиваться и просто больше работать на баланс + ОФП? В наличии есть ваш фильм – “С Грэгом На Роликах”.
 
Заранее спасибо,
Петр

Сообщение отредактировал Peterzt: 17 April 2013 - 19:14

[george]

Грэг, привет из Пюхи!
Жора и Наташа