Сообщений в теме: 1076

[borisign]

 

Третий день

 

5. Внутренняя рука лежит на затылке, внешняя рука тянется к центру поворота.

 

 

Здесь точно нет ошибки ?

[Temych]

А ты умеешь ездить на одной лыже? Ну типа снял одну лыжу и поехал.
Вот все 5 пунктов и будут в одном.

Да.

[Temych]

Здесь точно нет ошибки ?

Здесь нет ошибки )))

[borisign]

Здесь нет ошибки )))

 

О какой фазе поворота идет речь ?

[Temych]

О какой фазе поворота идет речь ?

Практически на протяжении всего поворота от перекантовки до раскантовки

[borisign]

Практически на протяжении всего поворота от перекантовки до раскантовки

 

 

 

5. Внутренняя рука лежит на затылке, внешняя рука тянется к центру поворота.

 

Если ладонь внутренней на затылке, то ее локоть (рука согнута) устремлен почти в центр поворота.

Внешняя тоже согнута в локте - как иначе ее устремить к тому же центру ?

[Temych]

Если ладонь внутренней на затылке, то ее локоть (рука согнута) устремлен почти в центр поворота.
Внешняя тоже согнута в локте - как иначе ее устремить к тому же центру ?

Нет, внешняя не согнута в локте. Внешняя тянется вниз по диагонали внутрь поворота.

[borisign]

Нет, внешняя не согнута в локте. Внешняя тянется вниз по диагонали внутрь поворота.

 

Тогда корпус повернется внутрь поворота, углы закантовки уменьшатся. Это нормально ?

[rst]

Тогда корпус повернется внутрь поворота, углы закантовки уменьшатся. Это нормально ?

Насколько я понимаю, корпус крутить не нужно...

Имхо это упражнение на правильно спозиционировать тушку/плечи и жопу/таз относительно друг друга и над кантом..

.. но ты можешь крутить корпусом

ЗЫ
На снегу попробую для бэксайд.. должно сработать)))

Сообщение отредактировал rst: 07 July 2026 - 03:11

[rst]

А вот теперь мне интересно, пойду читать.. может я неправильно понял.. нужен контекст

[capdim]

Нет, внешняя не согнута в локте. Внешняя тянется вниз по диагонали внутрь поворота.

Что-то Велеровское, есть раскадровка?

[demon75]

Тогда корпус повернется внутрь поворота, углы закантовки уменьшатся. Это нормально ?

 

Дак и не надо им вертеть)))) ножками надо работать))) и сгибать и разгибать

там несколько вариантов есть этого упражнения, внешнюю в бок на тазовую кость

внешнюю на внутренее колено на докладку при переходе

ну и как Темыч написал

мы кстати его использовали для устранения ассиметричности 

К примеру страдает один поворот, в другой делаешь руку за голову и далее по пунктам

на самом деле связано с таймингом разгрузки, там много чего, но и это полезно

[demon75]

Насколько я понимаю, корпус крутить не нужно...

Имхо это упражнение на правильно спозиционировать тушку/плечи и жопу/таз относительно друг друга и над кантом..

.. но ты можешь крутить корпусом

ЗЫ
На снегу попробую для бэксайд.. должно сработать)))

Господи Руст

у нас на доске сто раз расписано оно)

[Alex62]

Насколько понял, положение внешней руки в этом упражнении не даёт отставать внешней половине корпуса в повороте, а внутренняя тянет вверх внутреннюю половину тела и не дает забывать об ангуляции.

[Temych]

Тогда корпус повернется внутрь поворота, углы закантовки уменьшатся. Это нормально ?

Все там нормально. При этом упражнении углы закантовки наоборот увеличиться)))

[rst]

Господи Руст
у нас на доске сто раз расписано оно)

ааах вот почему знакомо

[capdim]

И тут меня приписали

Ну ты так ездишь, тянешь руку внешнюю утрировано внутрь

[Temych]

Тëмыч, отличная катка! Но правый поворот (на левой ноге соответственно) , как по мне, лучше идет, прямо ваще-ваще огонь, хотя и левый тоже очень хорош, но некая несеметричность прослеживается. Впрочем, и там сам это гораздо лучше знаешь, это у всех так в той или иной степени. Спасибо за методичку, будем изучать, осмысливать и однозначно что-то брать для себя! Удачи на склоне, ну и поаккуратнее там! Возвращайся живым и здоровым! И в срок! ⛷️⛷️⛷️

Да, есть асимметричность поворотов. Последствие долгого занятия единоборствами. Вертушку ногой в голову бил очень хорошо, но только с одной ноги, поэтому произошел разворот таза вправо относительно оси позвоночника. Поэтому в правый поворот входить намного легче, чем в левый.