Делюсь своим опытом, были сильные боли. Нервопатологи назначали кучу лекарств которые не помогали. В результате выкинул все лекарства от которых уже начала качаться земля. Взял резину и начал заниматься и отжиматься, потом пошёл в зал на групповые занятия по растяжке и подобрал упражнения по методике Бубновского. Занимаюсь уже год, Дает хорошие результаты. Боли есть но не сильные , скорее дискомфорт а не боль. Заниаться надо каждый день, тогда есть результат. Не забывайте, что у искуственного сустава есть свой срок годности, после которого требуется замена , и свой полноценно не заменит ни один протез.
Сообщение отредактировал NORDSON: 10 September 2025 - 09:59
