Написала выше, и не надо.

Точное выравнивание в горных лыжах
#21
Отправлено 14 December 2021 - 16:47
#22
Отправлено 14 December 2021 - 16:59
Сами по себе остеофиты - это только последствия. Причина глубже и давно. Меньше наклоняться и скручиваться в пояснице и шее. Кто-то выше там острил по поводу скручивания в грудном. Вот в грудном они как раз редко бывают. Там и скручиваться надо. Правда, респондент по-моему свалил воедино и скручивание, и сгибание, и все вместе.
ЛФК никто не отменял. теперь его де юре нет, есть АФК. Но де факто - тоже самое. Физическая нагрузка при остефитах - не противопоказание, а, как раз, наоборот. только правильная и дозированная. Статья про терапевтичную йогу в рамках фактически АФК - йогатерапия.
#23
Отправлено 14 December 2021 - 17:03
Мисс pollap, знайте што. Вот смотрите, есть ваша интересная тема в блогах с адресом https://forum.ski.ru...howtopic=170258
и есть в ленте, когда вы нажимаете Читать далее в блоге >> с адресом https://www.ski.ru/a...rnykh-lyzhakh/ Так вот, если вы будете комментировать и отвечать по первой ссылке, в блогах, то не будет теряться нить комментариев и ваших ответов. Но судя, что идет массив ответов в ленте по второй ссылке, то мы теряемся и не поймем кому адресован ваш коммент или ответ.
Это издержки движка форума, баги которые наш ув.модератор уже несколько лет пытается безуспешно побороть с тех.поддержкой.
#24
Отправлено 14 December 2021 - 17:22
Stock62 сказал(а) 14 Дек 2021 - 10:10:
Хорошая нужная статья, плюсую,
Согласен.
Единственно что, есть вопросы по заглавию.
Ибо "выравнивание" в ГЛ имеет несколько другой смысл
#25
Отправлено 14 December 2021 - 17:23
Мистер sash, я вас благодарю, а то я совсем запуталась. А сейчас правильно написала?
#26
Отправлено 14 December 2021 - 17:39
pollap сказал(а) 14 Дек 2021 - 14:23:
Мистер sash, я вас благодарю, а то я совсем запуталась. А сейчас правильно написала?
Нет, вы опять вошли в ленту и там ответили мне. Когда идет уже обсуждение, практически в ленту никто не входит.
Вот смотрите правильный путь: жмете форум -> в блогах скиру -> название вашего блога - и не нужно далее нажимать Читать далее в блоге >> т.е. входить в ленту. Оставаясь в своём блоге, вы листая отвечаете, нажимая кнопки справа Ответить.
#29
Отправлено 14 December 2021 - 17:50
pollap сказал(а) 14 Дек 2021 - 13:59:
Сами по себе остеофиты - это только последствия. Причина глубже и давно. Меньше наклоняться и скручиваться в пояснице и шее. Кто-то выше там острил по поводу скручивания в грудном. Вот в грудном они как раз редко бывают. Там и скручиваться надо. Правда, респондент по-моему свалил воедино и скручивание, и сгибание, и все вместе.
ЛФК никто не отменял. теперь его де юре нет, есть АФК. Но де факто - тоже самое. Физическая нагрузка при остефитах - не противопоказание, а, как раз, наоборот. только правильная и дозированная. Статья про терапевтичную йогу в рамках фактически АФК - йогатерапия.
Отлично сострили.
"Остеофитов нет потому, что нет скручивания, поэтому там и надо скручиваться."
Ничего, что в грудной клетке могут скручиваться только дети и женщины причём, только определенного телосложения.
А у взрослого мужика там ничего скрутить невозможно, кроме плеч и лопаток.
Вообще на эту тему хотелось бы услышать от специалиста за 60 + возраста со спортивным прошлым.
#30
Отправлено 14 December 2021 - 17:52
OldGuy сказал(а) 14 Дек 2021 - 14:45:
Надеюсь, и ты дозреешь до бот на шнурках
.
Да...
Но это уже совсем другая история
А пока дозрел до Раптора 130.(пока без шнурков ) После ваков, небо и земля!!!
(сорри за офф)
Сообщение отредактировал Mr.XX: 14 December 2021 - 17:54
#32
Отправлено 14 December 2021 - 17:59
ALEX3M сказал(а) 14 Дек 2021 - 14:50:
Отлично сострили.
Ну если по поводу движения и остеофитов, то всё верно.
Мне доктор в 1 Спортдиспансере с грустной улыбкой сообщил, что у меня остеофиты в колене уже пропилили желобки на ответной части костей. Потому я еще и хожу (не под себя )
Но если двигаться перестану, то желобки зарастут и писец
Короче, я теперь "вечный двигатель"
#34
Отправлено 14 December 2021 - 18:03
Mr.XX сказал(а) 14 Дек 2021 - 14:59:
Ну если по поводу движения и остеофитов, то всё верно.
Мне доктор в 1 Спортдиспансере с грустной улыбкой сообщил, что у меня остеофиты в колене уже пропилили желобки на ответной части костей. Потому я еще и хожу (не под себя
)
Но если двигаться перестану, то желобки зарастут и писец
Короче, я теперь "вечный двигатель"
А вы попробуйте, как предлагает автор, двигаться в другом месте, где остеофитов нет
Это мы ещё про грыжи мезпозвоночные не говорили, и узелки Шморля....
#36
Отправлено 14 December 2021 - 18:45
А вообще непонятно нахрена реклама ёги на горнолыжном сайте.
Сообщение отредактировал ASDr: 14 December 2021 - 18:45
#40
Отправлено 14 December 2021 - 20:46
Созрел вопрос вицепрезиденту лиги инструкторов всея Руси:
- Зачем лыжник выполняет скручивание в пояснице, и почему это движение надо переносить выше, а не ниже, в тбс?
Сообщение отредактировал ALEX3M: 14 December 2021 - 20:47
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных