Сообщений в теме: 45

[pollap]

Благодарю, изучу, отвечу. Пока в дороге, интернет не стабилен. 

[Fairlady]

Хвост на шлеме, повороты из упора - диагноз понятен

Там и еще один есть. Из текста

Этот этап, как, в общем, и все в комплексе, очень хорошо ложиться на ...

[pollap]

Благодарю коллег из США (Наталья Дунская), книгу Наталии Effortless Skiing: A Two-Step Technique that Makes Alpine Skiing Simple начала изучать, немного осложняет Английский язык, но, в целом, отметила общность о взаимосвязи всех структур нашего тела и двигательных цепях, успешность работы которых зависит от правильного распределения нагрузки между постуральными и двигательными мышцами, что в свою очередь возможно при последовательном расслаблении последних, и приводить нас в итоге к координации, балансу и силе. 

Из Израиля (Наталия Шапиро), много общих взглядов на проблематику работы опорно-двигательного аппарата, глубже не изучала китайскую нетрадиционную медицину, хотя, безусловно, она заслуживает внимания.

 А также Al369 (к сожалению, не знаю  Вашего имени, но как мне кажется, из спортивного сообщества России), несмотря на то, что представленный подход направлен не только и не столько на спортсменов, хотя именно так был воспринят,  в спортивной среде, особенно, зарубежной, понятия кора, постуры, эффективного соотношения использования скелетных и двигательных мышц  успешно применяются, например, упражнения на кор и соотвественно постуральные мышцы тренера офп американской гонолыжной сборной  Michael Bingaman. Другие примеры, так несколько дней назад случайно наткнулась на новости, что в английскую сборную по футболу пригласили инструктора по йоге, не знаю какой именно направленности, но не суть, главное, что это практикуется повсеместно.

У некоторых "любителей" же это вызывает неоднозначное понимание. Некоторые комментарии вызывают недоумения ввиду из "глубины и продуманности", но если следовать гештальт-психологии, это скорее всего, всего лишь психологическая проекция, являющаяся одним из невротических механизмов, которая используется для бессознательной защиты. 
«Все, что раздражает вас в других людях, это всего лишь проекции ваших нерешенных внутренних проблем». Низкая самооценка мешает человеку объективно судить об окружающих. Подобный феномен получил название негативного проецирования.

 

 

[gleby]

Я знаю, о чем пишет Полина, это высший пилотаж спортивной подготовки, такие программы доступны в двух случаях: вы богаты и умны достаточно, чтоб сохранять свое тело в здоровом состоянии, при этом достаточно серьезно кататься, красиво, на хорошей скорости. Не говоря уже о спорте, что большинству тут уже недоступно, в силу преклонного возраста (относится к клану "жёстко" комментирующих). Второй случай: вы, просто разумны и достаточно ленивы, чтобы не насиловать свой организм, на заучивании упражнений "современной" техники, а они бывают очень болезненными и слишком-сложно-координированными. 

Расслабиться- это означает умение пользоваться своим телом целиком, а не только той частью, которая отвечает за "карвинг". 

[gleby]

В нашем спорте травмоопасно не уметь пользоваться телом и быть излишне сосредоточенным на изучении "резанного" ведения. 

[gleby]

Вы спортсмен, или думаете как спортсмен? Расслабиться-, это не означает превратиться в кисель. Расслабиться-, это означает баланс сил. 

[Volk1]

А можно все это изложить в 5 предложениях?

Если нельзя значит все это фуфло.

[skiwater]

Я знаю, о чем пишет Полина, это высший пилотаж спортивной подготовки, .....

 

"Каждой теории - свою аудиторию"   - это не я, это кто-то умный сказал 

А топикстартер, образно, пришла в детский садик (ну или в дом престарелых, кому как нравится) и прочла лекцию про "ядреный коллайдер". Отсюда и комменты такие.

И кстати, большая масса орфографических ошибок "школьника-двоечника" (даже если это просто опечатки), выглядит как неуважение столь серьезного автора к своей аудитории

Сообщение отредактировал skiwater: 13 July 2021 - 20:34

[Очень ленивый]

"Каждой теории - свою аудиторию"   - это не я, это кто-то умный сказал 

А топикстартер, образно, пришла в детский садик (ну или в дом престарелых, кому как нравится) и прочла лекцию про "ядреный коллайдер". Отсюда и комменты такие.

И кстати, большая масса орфографических ошибок "школьника-двоечника" (даже если это просто опечатки), выглядит как неуважение столь серьезного автора к своей своей аудитории

Только в детском садике и в доме престарелых можно это фуфло толкать. Кто этим серьезно занимается, не будет это здесь пропагандировать. Никто тут вниз башкой стоять не будет, инсульт зарабатывать. Тем более после каталки. А пожрет вкусно, и на диван с телевизором расслабляться. Меня вот сигаретка с горячим чаем после каталки шикарно балансирует А то начали тут « умными» словами гарцевать. Смешно и пошло

[Дина Полонская]

Если изучить метод  йкв, он кардинально отличаются от занятий  йогой в других стилях. Это больше чем просто физические упражнения. Это про целостность,  про связь ментального, эмоционального и физического. В йкв даётся ясное анатомическое понимание что и для чего вы делаете, как движется рука или нога в суставе, как проходит движение по костям, как взаимодействовать с гравитацией, чтобы в теле не скапливалось напряжение. Понимая все эти основы (это как фундамент), их можно внедрить в любой спорт. Что и делает автор статьи. За это ей огромный низкой поклон. Не понимая что и для чего вы делаете, может привести к травмам. ( Это как незнание закона не освобождает от ответственности). Любой спорт может быть травмоопасен, знания о том как функционирует твоё тело, помогут избежать травм. Благодаря активному расслаблению внешних напряжённых мышц, появляется возможность вернуть подвижность в жестокие малоподвижные сегменты опорно-двигательного аппарата и с помощью координационных упражнений  укрепить постуру ( глубокие мышцы). Хочется чтобы спорт приносил радость и лёгкость в теле.

[Volk1]

То то среди индийцев дохрена спортсменов мирового уровня.  Наверно йога помогла.

 

ГЫ

[P. Richard]

Volk1 - нарушение п. 4.2. правил форума, предупреждение, автобан 5 дней по сумме баллов предупреждений. Сообщение скрыто.

[pollap]

Зато среди спортсменов йог хватает 

[pollap]

[pollap]

Можно

расслабление

движение

координация

сила

баланс

https://www.skisport.ru/news/alpine/108603/

[pollap]

Мы с вами где-то вместе поворачивали? 

[pollap]

Мы туда и ушли. 
https://www.skisport.ru/news/alpine/107368/
https://www.skisport.ru/news/alpine/108603/

а вы застряли 

[pollap]

Ищите лучше. Не там ищите )

[pollap]

В какой из направлений йоги?

[pollap]

Опасно напрягаться. Критически опасно. 
https://www.skisport.ru/news/alpine/108603/