Сообщений в теме: 44

[maйop]

беда в следующем. р 24.5 в мужском исполнении практически не заказывают. в лучшем случае 25.5. но скорее всего будет 26.5. избыточный  обьем это зло. вот затяжками он его и компенсирует. тем более еще и широкий рейнджер.

Парк в вашем понятии это что?

Ботинок на замену. 24.5 есть.

[Maykl]

Я о другом. В горных лыжах ты не стоишь на плюсне весь поворот, даже если ты голая Линдси Вонн. А если надо найти баланс на середине стопы, то чем сильнее наклонена голень вперёд, тем больше это надо скопенсировать сгибанием коленей. Теперь сам сравни, сколько времени ты можешь простоять ровно - хоть час, и сколько времени в стойке спуска? Поэтому при избыточном наклоне голени вперёд у человека возникают проблемы с усталостью ног и/или управлением балансом. 

Стойка спуска, это производная от положения корпуса в ГЛ вообще. Если выключена группа мышц, а при недостаточном наклоне голени (положение стопы с акцентом на плюсну) и сгибании коленей она выключается, то идет перенапряжение на суставную сумку (возможности амортизировать нервности уменьшаются). В частности на миниски. Постепенно они начинают изнашиваться, и в один "прекрасный" день, неожиданно получаешь серьезную травму на ровном месте. 

Сообщение отредактировал Maykl: 04 November 2018 - 15:32

[Mzy]

Стойка спуска, это производная от положения корпуса в ГЛ вообще. Если выключена группа мышц, а при недостаточном наклоне голени (положение стопы с акцентом на плюсну) и сгибании коленей она выключается, то идет перенапряжение на суставную сумку (возможности амортизировать нервности уменьшаются). В частности на миниски. Постепенно они начинают изнашиваться, и в один "прекрасный" день, неожиданно получаешь серьезную травму на ровном месте.

Это общие слова. Никто же не говорит про прямые ноги или сел на корточки. Можно расширить вопрос - какой угол является оптимальным и как его подбирать?

[алкокарвер]

 Можно расширить вопрос - какой угол является оптимальным и как его подбирать?

Да,давайте об этом поговорим. И заодно о месте поворота где нужно искать баланс на середине стопы.

И оптимальное расстояние между плоско стоящими ботами,какое должно быть?

Сообщение отредактировал алкокарвер: 04 November 2018 - 16:19

[ЕвгенийКонст]

Да,давайте об этом поговорим. И заодно о месте поворота где нужно искать баланс на середине стопы.

И оптимальное расстояние между плоско стоящими ботами,какое должно быть?

Баланс стопы.

Начало поворота - с носка, ведение дуги - нейтральное (центр), завершение поворота - от нейтрали к пятке. Контроль начала поворота с носка за счет работы пальцев стопы и оттягивания ноги (ног) назад из-под бедер.

Ширина стойки.

Стоя на плоском снегу поднимать одну и другую ноги. Если широко, то будете заваливаться. Не путать с прохождением трассы. Там ширина стойки определяется не расстоянием между ботинками, а " размером поросенка", который пролезет между ног. Т.е. смотрим КМ. При прохождении поворота ботинки очень далеко друг от друга, а кто-то между ног может пролезть только в практически незаметный миг самого начала поворота, когда обе лыжи стоят на внешних кантах.

 

Сообщение отредактировал ЕвгенийКонст: 04 November 2018 - 17:36

[Maykl]

Это общие слова. Никто же не говорит про прямые ноги или сел на корточки. Можно расширить вопрос - какой угол является оптимальным и как его подбирать?

Одеваешь ботинки (не застегивая ботинки), цепляешь лыжи (к примеру у меня на крепах пятки выше головы) и садишься в стойку аля  DH, так что б бедро было параллельно полу. И смотришь по ощущениям как наклонить вперед голень что б не отсаживало назад. И насколько критично напряжение в мышцах при этом положении. Потом застегиваешь полностью боты и повторяешь манипуляции. Если ЦМ начинает критично смещаться  взад и на мышцах бедра появляется перенапряжение, начинаешь думать что с этим делать и как исправить ситуацию. 

 

PS

Я так свое колено реабилитировал после травмы. Подобрал оптимальный угол,при котором нагрузка с бедра, равномерно распределилась на вертикальную составляющую относительно колена.  Хотя конечно этому следовал всегда, только в этом случае более серьезно задался целью все отрегулировать более тщательно. 

Сообщение отредактировал Maykl: 04 November 2018 - 16:54

[LinuX282]

беда в следующем. р 24.5 в мужском исполнении практически не заказывают. в лучшем случае 25.5. но скорее всего будет 26.5. избыточный  обьем это зло. вот затяжками он его и компенсирует. тем более еще и широкий рейнджер.

Парк в вашем понятии это что?

Ботинок на замену. 24.5 есть.

Фристайл 

Тогда заеду к вам, как будет время 

[Mzy]

Одеваешь ботинки (не застегивая ботинки), цепляешь лыжи (к примеру у меня на крепах пятки выше головы) и садишься в стойку аля DH, так что б бедро было параллельно полу. И смотришь по ощущениям как наклонить вперед голень что б не отсаживало назад. И насколько критично напряжение в мышцах при этом положении. Потом застегиваешь полностью боты и повторяешь манипуляции. Если ЦМ начинает критично смещаться взад и на мышцах бедра появляется перенапряжение, начинаешь думать что с этим делать и как исправить ситуацию.

Зачем стойка спуска? Мы же в основном слалом и гигант ездим.

[Mzy]

Баланс стопы.
Начало поворота - с носка, ведение дуги - нейтральное (центр), завершение поворота - от нейтрали к пятке. Контроль начала поворота с

А если например начало с плюсны, ведение центр, завершение - начало пятки.

Про ширину - попрыгать расслабленно с закрытыми глазами - ноги встанут на анатомически комфортную ширину.

[ЕвгенийКонст]

А если например начало с плюсны, ведение центр, завершение - начало пятки.

Про ширину - попрыгать расслабленно с закрытыми глазами - ноги встанут на анатомически комфортную ширину.

Контроль продольного баланса человека осуществляется за счет пальцев ног. Именно по этой причине пальцы в г/л ботинке не должны быть зажаты "в кучку". И контроль загрузки с носка контролируется перекатывание усилия в стопе от одних пальцев к другим. Если контроля стопы нет, то получаем езду на двух палках.

[Mzy]

Контроль продольного баланса человека осуществляется за счет пальцев ног. Именно по этой причине пальцы в г/л ботинке не должны быть зажаты "в кучку". И контроль загрузки с носка контролируется перекатывание усилия в стопе от одних пальцев к другим. Если контроля стопы нет, то получаем езду на двух палках.

Это про поперечный перекат, а не продольный, верно? Типа с плюсны на мизинец ...

[ЕвгенийКонст]

Это про поперечный перекат, а не продольный, верно? Типа с плюсны на мизинец ...

Это про то, что в начале поворота надо:

- уйти с пяток  вперед, а понять и проконтролировать это можно только пальцами ног;

- т.к. в инициации начала поворота они будут "болтаться в воздухе" и не смогут правильно управлять заходом с носка.

[Maykl]

Зачем стойка спуска? Мы же в основном слалом и гигант ездим.

Потому как внутренняя нога при хороших  углах  закантовки сгибается под 90 и более острый угол. Если давление  в две лыжи,, а то и просто внешняя ушла, и докатывать поворот приходится частично на внутренней,  то на внутренней начнет подсаживать на пятку. А это верный путь к исполнению телевизора.  

[LinuX282]

В итоге дал тему для очередного спора 

[Mzy]

Потому как внутренняя нога при хороших углах закантовки сгибается под 90 и более острый угол. Если давление в две лыжи,, а то и просто внешняя ушла, и докатывать поворот приходится частично на внутренней, то на внутренней начнет подсаживать на пятку. А это верный путь к исполнению телевизора.

Это уже техническая ошибка. Ботинки под ошибку настраивать? Кстати правильная постановка внутренней ноги избавляет от такого риска.

[Mzy]

Это про то, что в начале поворота надо:
- уйти с пяток вперед, а понять и проконтролировать это можно только пальцами ног;

Можно и плюсной проконтролировать.

[flex1969]

В итоге дал тему для очередного спора

Не волнуйся! Каждый год одно и то же.И те же самые персонажи.Не одну тему мягко говоря засорили.

[maйop]

Только если нужен ботинок для кикеров рейлов и эйров то такого нет.

[Maykl]

Это уже техническая ошибка. Ботинки под ошибку настраивать? Кстати правильная постановка внутренней ноги избавляет от такого риска.

Это видимо бесконечный круг обсуждения )  Хотя казалось бы...биомеханика и скелет человека на всех один) 

[ASDr]

Это видимо бесконечный круг обсуждения ) Хотя казалось бы...биомеханика и скелет человека на всех один)

В каком смысле один? Соотношение длин костей и всяких других особенностей весьма переменная штука.

Подкладывание под пятку по разному работать может.