Сообщений в теме: 152

[Maykl]

А как этот окаянный Х в ногах убрать? Какие методы есть на это счет?

Настройка бот (голенище). Стелька.  Правильное положение таза (как следствие оптимальная разножка). Уменьшить расстояние между ногами (голень) в повороте (не путать с расстоянием между лыжами)

Сообщение отредактировал Maykl: 24 March 2017 - 19:25

[ger_kar]

Настройка бот (голенище). Стелька.  Правильное положение таза (как следствие оптимальная разножка). Уменьшить расстояние между ногами (голень) в повороте (не путать с расстоянием между лыжами)

А разве расстояние между лыжами не пропорционально расстоянию между голенями, если брать определенный угол закантовки? Или это расстояние надо уменьшать увеличивая угол закантовки? А может нужно поделать упражнение в котором руками колено оттопыривать?

[Maykl]

А разве расстояние между лыжами не пропорционально расстоянию между голенями, если брать определенный угол закантовки? Или это расстояние надо уменьшать увеличивая угол закантовки? А может нужно поделать упражнение в котором руками колено оттопыривать?

Так ты точно  убьешь свое колени)

 

 "широкое ведение лыж" оказывается вовсе не "широкой опорной поверхностью". Все дело в  наклоне. При максимальном крене внешняя нога практически выпрямлена, а внутренняя нога часто согнута настолько, что внутренняя лыжа находится на уровне колена внешней ноги. Таким образом, расстояние между внутренней и внешней лыжей очень велико – но не в боковом направлении! В направлении действия опорной силы лыжи, как правило, находятся очень близко друг к другу – внутренняя лыжа практически касается внешнего колена"

Сообщение отредактировал Maykl: 24 March 2017 - 19:41

[mcureenab]

А как этот окаянный Х в ногах убрать? Какие методы есть на это счет?

У балетного станка поработать.

[kvv515kvv]

Это, скорее всего, следствие технических ошибок. Не надо себя утешать спортсменами ))

 

дак я и пытаюсь разобраться что есть ошибки а что нормально именно для любительского катания... в мир спортсменов я даже не заглядываю

мой икс мне очень комфортен, да и эстетически с моей точки зрения не портит картины но если это ошибка, убрав которую я получу какие то бонусы, улучшу катание, то я буду над ней работать...пока пытаюсь разобраться в принципе хорошо это или плохо  

 

Не получится управлять дугой по мере движения, невозможно очень быстро перекантоваться. Так бы надо выйти на внутренней, тут же поменять на ней кант - вот она и внешняя. При X-е может не получиться. С другой стороны, если X-анатомический, и ботинки правильно настроены - лыжи могут идти с близким углом закантовки.

 

икс только во время поворота когда я пытаюсь задавить носок внешней лыжы... при выходе из поворото и при входе голени вроде параллельны 

 

По последним сведениям, полученным из компетентных источников, небольшой Х как раз должен присутствовать. Полностью параллельные голени приводят к переносу излишнего веса на внутреннюю лыжу. Главное, чтобы не было разножки, то есть внутренняя лыжа не должна выезжать вперед внешней (что также приводит к  переносу веса на внутреннюю).

 

я ниже фотку выложу... там не совсем в профиль... но тем не менее это разножка?

 

а вы не могли бы поточнее как то выразиться, как, где и чем именно  образуется "типа икса"? Я просто не понял, честно говоря, что конкретно за иск у вас получается..

 

[badskier]

Так я не понял, Х лыж или Х голеней? Продольных или поперечный?

 

я ниже фотку выложу... там не совсем в профиль... но тем не менее это разножка?

Не виду я иска на фото можно носом ткнуть

[Alevs]

 

икс только во время поворота когда я пытаюсь задавить носок внешней лыжы... при выходе из поворото и при входе голени вроде параллельны 

 

 

я ниже фотку выложу... там не совсем в профиль... но тем не менее это разножка?

 

если вы про икс, который на фото виден, то это не от того что пытаетесь задавить носок внешней - это уже фаза ведения поворота, здесь не нужно давить на носок, здесьикс от того что пытаетесь внешнюю лыжу больше закантовать (чтобы уменьшить радиус поворота) и для этого коленом докантовываете (т.н. ангуляция колена)  - ничего криминального, и спортсмены иногда используют чтобы в ворота на трассе вписаться

 

разножка у вас на фотовидна даже спереди, значит нужно уменьшать 

[Maykl]

 и для этого коленом докантовываете (т.н. ангуляция колена)  - ничего криминального

Конечно...операция на колене, потом еще, потом еще.  Потом на свалку.

[Alevs]

Так я не понял, Х лыж или Х голеней? Продольных или поперечный?

 

Не виду я иска на фото можно носом ткнуть

может не нужно в каждую дырку своим носом тыкать, тем более где "Так я не понял". Здесь крутизна склона неподходящая для куражу карвиногм саблей - нужно же от 25 до 30 градусов, вот и катайтесь там

[Alevs]

Конечно...операция на колене, потом еще, потом еще.  Потом на свалку.

Ну вон тёзка твой по фамилии ФонГрюниген при несравнимо больших нагрузках колено под себя - и ничё... вроде не выкинули на свалку

[Maykl]

Ну вон тёзка твой по фамилии ФонГрюниген при несравнимо больших нагрузках колено под себя - и ничё... вроде не выкинули на свалку

Без понятия о его травмах. хватает статистики других спортсменов.  Но они свое здоровье не жалеют и могут залатать себя в отличии от обычных туристов и любителей спорта. Хотя и некоторым профи...все никак не удается себя полностью восстановить. Но ты можешь гнуть колени куда хочешь. Тока свою ответственность помни, прежде чем  людям что то советовать.

[kvv515kvv]

если вы про икс, который на фото виден, то это не от того что пытаетесь задавить носок внешней - это уже фаза ведения поворота, здесь не нужно давить на носок, здесьикс от того что пытаетесь внешнюю лыжу больше закантовать (чтобы уменьшить радиус поворота) и для этого коленом докантовываете (т.н. ангуляция колена)  - ничего криминального, и спортсмены иногда используют чтобы в ворота на трассе вписаться

 

кстати, да сейчас пытаюсь вспомнить... действительно для закантовки уменьшения радиуса поворота... пасиб. как то не отложилось у самого в голове 

 

 

 

разножка у вас на фотовидна даже спереди, значит нужно уменьшать 

 

а за счет чего ее убирать? переднюю внутреннюю ногу  назад?..

но это можно сделать только перейдя в центральную если не заднюю стоку..

внешнаяя нога нахоодится под давлением веса тела... ботинок за счет давления голени прогнулся...

внутренняя на склон не давит и соответственно бот прямой и я его ну никак не могу двинуть назад... что бы его двинуть назад я должен уменьшить угол между лыжой и голенью то есть задавить язык ботинка чего ну ни как не сделать на внутренней ноге...

неувязочка получается

 

 

и еще есть колличественное определение разножки? ну типа нога не должна уходить вперед брольше чем на величину ботинка...

[ger_kar]

У балетного станка поработать.

А если серьёзно? Это же довольно распространенная ошибка и наверняка противоядие так же хорошо известно.

[badskier]

может не нужно в каждую дырку своим носом тыкать, тем более где "Так я не понял". Здесь крутизна склона неподходящая для куражу карвиногм саблей - нужно же от 25 до 30 градусов, вот и катайтесь там

Да это не нос..... Вы так напряглись... Я наверное вам куда то не туда попал?

 

А как же мне тогда учиться и ума-разума набираться?

Сообщение отредактировал badskier: 24 March 2017 - 21:07

[Volk1]

внутренняя на склон не давит и соответственно бот прямой и я его ну никак не могу двинуть назад... что бы его двинуть назад я должен уменьшить угол между лыжой и голенью то есть задавить язык ботинка чего ну ни как не сделать на внутренней ноге...

неувязочка получается

 

Подбирается "под себя" бедро внутренней разгруженной ноги в начале поворота.

[Mzy]

 

икс только во время поворота когда я пытаюсь задавить носок внешней лыжы... при выходе из поворото и при входе голени вроде параллельны 

 

 

я ниже фотку выложу... там не совсем в профиль... но тем не менее это разножка?

 

 

 

 

Это уже ведение поворота, там мысок давить поздно Скорее имеет место быть некотрое отставание корпуса при выходе с ЛПС, поэтому лыжа хочет ехать прямее, а ты додавливаешь ее коленом внутрь. Просто не оставай от языков ботинок Не теряй с ними контакт голени.

[mcureenab]

А если серьёзно? Это же довольно распространенная ошибка и наверняка противоядие так же хорошо известно.

Абсолютно серьезно. Осенью как дожди начались только тем занимался, что у станка колени к полу продавливал.

Потом на лыжах только вновь поймал это движение.

 

Коллега у станка из подручных средств.

 

Сообщение отредактировал mcureenab: 24 March 2017 - 23:32

[Alevs]

Я наверное вам куда то не туда попал?

 

А как же мне тогда учиться и ума-разума набираться?

не мне не туда попал, а не в ту тему попал

на скиру что-то не работает раздел обучения , но вот для начала изучите по этому списку http://pashasurf.narod.ru/skibook.htm, по хронологии уж сами как-нить рассортируйте, если после изучения останутся вопросы - создавайте свои темы... ну как про соответствие цветов и градусов или про вырезы разной глубины

[Mzy]

Коллега у станка из подручных средств.

Эк его раскорячило

[vtek]

 

 

 

 

 

 

а за счет чего ее убирать? переднюю внутреннюю ногу  назад?..

...

внутренняя на склон не давит и соответственно бот прямой и я его ну никак не могу двинуть назад... что бы его двинуть назад я должен уменьшить угол между лыжой и голенью то есть задавить язык ботинка чего ну ни как не сделать на внутренней ноге...

неувязочка получается

 

 

 

 

А ее (внутреннюю) и не надо сильно убирать назад, нужно просто ПОСТАРАТЬСЯ это сделать, и она уберется как раз так, как нужно (на собственном опыте)