есть ли какие-то упражнения, что бы полечить присаживания на попу?
на хорошем ровном склоне, не сильно разбитом, можно на детской даже:
начинаем слегка падать вперед и в сторону, ну 30-40 градусов к движению, до момента ощущения давления на язычек ботинка
постепенно увеличиваем скорость и давление, радиус поворота будет уменьшаться при этом
можно ради интереса несколько раз упасть туда - вперед и в сторону
(при правильном выполнении упражнения сделать это будет непросто, но в итоге носки лыж должны уйти вперед - проскользнуть и потом падаем на руки)
ноги при этом не сгибаем, ну точнее из обычной стойки в чуть присяде угол в колене меняться не должен
ЗЫ ща меня тут запопчут
Сообщение отредактировал Burbalacus: 17 February 2015 - 13:52