Сообщений в теме: 4752

[nick5t5]

 

 

Если сильно сгибаться вперед, то угол закантовки за счет тазобедренной ангуляции можно довести чуть ли не до 90 градусов и ни на какие пятки не сядешь. Такое свойство этих суставов

Достаточно даже не наклона вперед, а отведения таза назад за счет небольшо гопрогиба ПРЯМОЙ спины.

Сделав это ты легко согнешься вбок на 90 и более градусов

[nick5t5]

 У меня например разные мышцы работают когда я гнусь в позвоночнике то с внешней стороны туловища, а когда в ТБС  то с внутренней(по отношению к центру поворота) в первую очередь те  которые приподнимают таз  примерно как здесь на 1,18

Единственное, что не очень понятно, - она на лестнице отводит "внутреннюю" ногу назад - типа антиразножка, а в конце ролика демонстратор едет с обычной разножкой.

[Mzy]

ГНУТЬ нужно ВЫШЕ ТАЛИИ ПОД РЕБРАМИ?

Позвоночник там. Гнется и держится мышцами.

[Mzy]

Так как методик нет, то делать все по собственному разумению. Экспериментировать и включать мозг.
Запоминать ощущения и по этим ощущениям ориентироваться при катании на склоне.

Устраивающих тебя методик нет? Так то их полно разных. Про зеркала и ощущения - поддерживаю. Очень много "сухой" работы надо ....

И опять же - можно легко "накатать" неправильные ощущения и положения ....

[nick5t5]

Устраивающих тебя методик нет? 

Методик как гнуть позвоночник под ребрами?

Или как создавать правильную бедренную ангуляцию?

 

Первые не интересуют, даже если они есть у тебя.

Вторых нет, что следует из поста АлексМит и видео, которое он выложил.

 Человек где-то УЧИЛСЯ, но правильной бедренной ангуляции его НЕ УЧИЛИ.

Наверное учителя были адептами ГГ, или им было на все наплевать, особенно на позвоночник своего ученика.

на самом деле меня раньше учили гнуться в позвоночнике и он у меня повредился в том месте на тренировке 

 

 

Также что-то подобное заявлял Ривлин в своей обзорной статье про ангуляцию.

[Mzy]

Вторых нет, что следует из поста АлексМит и видео, которое он выложил.

Ну у тебя и выводы... Полно методик, в том числе и переведенных. То, что Сашу по ним не учили, это не свидетельство их отсутствия.

[nick5t5]

Полно методик, в том числе и переведенных. 

Ты же заклонист.

Ты про методики заклона говоришь ии про бедренную ангуляцию?

Ну и если полно и проверенных, то у тебя есть ссылки на эти методики?

[AleksMit]

Методик как гнуть позвоночник под ребрами?

Или как создавать правильную бедренную ангуляцию?

 

Первые не интересуют, даже если они есть у тебя.

Вторых нет, что следует из поста АлексМит и видео, которое он выложил.

 Человек где-то УЧИЛСЯ, но правильной бедренной ангуляции его НЕ УЧИЛИ.

Наверное учителя были адептами ГГ, или им было на все наплевать, особенно на позвоночник своего ученика.

 

Также что-то подобное заявлял Ривлин в своей обзорной статье про ангуляцию.

  Тогда, давно  ГГ еще  жил в  России и ничего не писал.   Да меня учили гнуться напрягая именно внешнюю часть корпуса

Сообщение отредактировал AleksMit: 03 July 2019 - 13:02

[Mzy]

Ты же заклонист.
Ты про методики заклона говоришь ии про бедренную ангуляцию?
Ну и если полно и проверенных, то у тебя есть ссылки на эти методики?

Валентин публиковал несколько. На сайте ФГССР лежали. Найду на компе - скинуть в личку?

Ну и есть секретное НЛИ. Катя знает что там и у ВАГИ, я думаю.

[ASDr]

Тогда, давно ГГ еще жил в России и ничего не писал. Да меня учили гнуться напрягая именно внешнюю часть корпуса

А внутренняя часть видимо слишком расслабилась...

[merry_candy]

А у меня талии уже давно вообще практически нет . Вот и не гнусь, где надо, да и где не надо тоже .

У ГГ она тоже не особо есть, судя по всему )

[Гойко Митич]

У ГГ она тоже не особо есть, судя по всему )

 

[Гойко Митич]

  Тогда, давно  ГГ еще  жил в  России и ничего не писал. 

Он писал, но в стол. В тоталитарном СССР такое нельзя было публиковать

[AleksMit]

А внутренняя часть видимо слишком расслабилась...

    да,   я здесь где то  видел у

merry_candy вроде

   перевод интересной статьи на эту тему  про мышцы, 

Сообщение отредактировал AleksMit: 03 July 2019 - 14:13

[nick5t5]

  Тогда, давно  ГГ еще  жил в  России и ничего не писал.   Да меня учили гнуться напрягая именно внешнюю часть корпуса

Правильно. Как человек может САМ гнуться по другому? Только за счет мышц-сгибателей, расположенных с той стороны тела, куда ты его гнешь.

Но парадокс в том,что лыжники примерно твоего уровня и выше сами НЕ ГНУТСЯ.

Они ГНУТ свое тело о склон, для чего используют инерцию транзита.

И этот процесс контролируют сгибатели, расположенные с другой стороны тела - с "выпуклой" стороны, "направленной" внутрь поворота.

У меня например разные мышцы работают когда я гнусь в позвоночнике то с внешней стороны туловища, а когда в ТБС  то с внутренней(по отношению к центру поворота) в первую очередь те  которые приподнимают таз  примерно как здесь на 1,18

 

Поэтому твои ощущения правильные.

А до этого методички еще не додумались и методистам это не  известно.

 

Если ты чувствуешь, что ты работаешь внешней стороной туловища, то ты лажаешь и у тебя проблемы с ранним врезанием лыж.

[nick5t5]

Валентин публиковал несколько. На сайте ФГССР лежали. Найду на компе - скинуть в личку?

Ну и есть секретное НЛИ. Катя знает что там и у ВАГИ, я думаю.

Если можно. Заранее спасибо.

[Гойко Митич]

    да,   я здесь где то  видел у

merry_candy

   перевод интересной статьи на эту тему 

Эту?

https://www.ski.ru/a...v-chem-raznica/

[AleksMit]

Эту?

https://www.ski.ru/a...v-chem-raznica/

   да

[ASDr]

да, я здесь где то видел у merry_candy
перевод интересной статьи на эту тему

Я думаю, что проблема в излишнем акценте на это движение вкупе с недостаточной готовностью мыщц кора. Ну это чисто предположение.

[Гойко Митич]

   да

КатИнька наше золотце!