Сообщений в теме: 5175

[krankenstein]

Но, сегодня испытал новые ощущения с полностью забитыми ногами, после дня отдыха

Блин, ты с забитыми ногами едешь так, как я со свежими...

[vitzap]

Добрый день. Катаюсь на любительском уровне, 5км/20 мин. Раньше при увеличении нагрузки учащался пульс, и я "сдыхал". Сейчас "сдыхать" перестал, но началось покалывание в правом боку.  Вроде бы нормальная ситуация при тренировках, но что с этим делать? Сбавлять темп или совсем останавливаться, пройдет ли такой эффект при тренировках?

 

С печенью проблем не было никогда. 

Сообщение отредактировал vitzap: 30 January 2017 - 11:31

[Минаев Юрий]

На лыжах - эта проблема менее всего выражена. Поддал за порогом - закололо, посидел на спуске - отпустило.

 

Должно проходить и быть не на каждой трене. Если на каждой трене колет - к доктору. Только доктор тебе вряд ли чего скажет, потому что, чтоб определить правильно эти колики, нужно глобальное обследование мутить.

 

Мне не помогло УЗИ, гастроэнтероскопия и куча анализов. Только на МРТ нашли проблему.

[Dmitry Moiseev]

У меня иногда на голодный желудок колет, либо под конец длительной тренировки.

[Сергей Сущенко]

Добрый день. Катаюсь на любительском уровне, 5км/20 мин. Раньше при увеличении нагрузки учащался пульс, и я "сдыхал". Сейчас "сдыхать" перестал, но началось покалывание в правом боку.  Вроде бы нормальная ситуация при тренировках, но что с этим делать? Сбавлять темп или совсем останавливаться, пройдет ли такой эффект при тренировках?

 

С печенью проблем не было никогда. 

Изучать своё питание и сбавлять темп. Бывает, что острое/жареное/соленое/... дают такой эффект, бывает, что печень не справляется с интенсивностью

[PSynopsis]

А если слева побаливает как будто колет?

 

у меня есть впечатление что какая то внутренняя мышца при большой нагрузке начинает ныть.

[kolkap]

после тренировки проходит или наоборот больше болит?

[PSynopsis]

после тренировки проходит или наоборот больше болит?

 

не, только во время большой нагрузки.

бывает какое-то ощущение остаётся какое-то время.

 

как бы не мышца, у которой грыжа возникает.

[krankenstein]

как бы не мышца, у которой грыжа возникает.

 

Какие еще грыжи у мышцы?

[kolkap]

если мышца (бывает еще невролгия), может  межреберная, то болело бы и после тренировки. А так - к дохтуру на УЗИ внутренних органов, желательно хорошему.

[PSynopsis]

если мышца (бывает еще невролгия), может  межреберная, то болело бы и после тренировки. А так - к дохтуру на УЗИ внутренних органов, желательно хорошему.

 

УЗИ в том году было в ЦСП.

Но пока вроде ОК, толи на длительной бывало.

Наверно нетренированность есть какой-то мышцы)

[PSynopsis]

Катал сегодня классикой без подмазки.

Хватило километров на 5-6 мази старой Висти, потом начало пробивать.

Второй кружок тяжело пошёл, на одном подъёме встал полностью, пришлось на ёлочку переходить.

на тягунах просто пробивало и всё равно быстрее 6мин\км катился

А вообще конечно чото медленно еду, но 10ку из часа выкачу точно

 

Щас по дороге забежал в Триал возле дома, взял три банки Rex фторированного

-1 +1, -1 -3, -8 -15

не хватает одной баночки в принципе.   

Не думаю что ниже -15-18 побегу сореву)))

 

 

Старые Машки 2001 года Hypersonic C3 очень неплохо едут с шлифом линейным от Лыжного мира 0 - 10.

Сообщение отредактировал PSynopsis: 30 January 2017 - 20:49

[марыч29]

Начал катать?  Похвально.

[PSynopsis]

Начал катать?  Похвально.

я и катал) просто бывает лишку чтоли даю.

Чуть прихватывает.

Классика тема))) только разобраться с мазью надо.

[Аль Капоне]

Второй день жуть, за час до трени сырой снег! Лыжи стоят. тяжело! Сегодня плюнул пошел домой, почистил лыжонки рексом средним +10...-5! не парафинил очень давно! Думается все же надо чистить периодически, 2 раза в месяц!

[PSynopsis]

Второй день жуть, за час до трени сырой снег! Лыжи стоят. тяжело! Сегодня плюнул пошел домой, почистил лыжонки рексом средним +10...-5! не парафинил очень давно! Думается все же надо чистить периодически, 2 раза в месяц!

 

=)

видать лыжи не по погоде)

[Аль Капоне]

как раз эти на эту погоду, да и проставку с креп снял к чертям

[kolkap]

все таки понял сегодня, что тренировки быстрые надо уже включать, после езды на пульсе 120-140, сегодня дал 5км почти на максимуме, но 5-ка жесткая у нас, горки серьезные, км через 3 начало уже ноги поджигать. Думаю если 2 дня тихо, 1 день на полную включаться правильно будет или как то еще лучше подойти к этому? Сейчас катаю час- 1ч.30 не спеша, потом пью чай и без палок на технику дальше.

[Ra_007]

Парни, че делать если пальцы на ногах мерзнут? Особенно большие(( ботинки рц7, там резина какая то на носах, ее похоже продувает или промерзает. Остальной ступне тепло.

[evilhuman]

Парни, че делать если пальцы на ногах мерзнут? Особенно большие(( ботинки рц7, там резина какая то на носах, ее похоже продувает или промерзает. Остальной ступне тепло.

Может, бахиллы купить? типа такого https://www.spartani...04031d34432.jpg